陳怡蓉保養4招大公開!38歲白透亮,敏感乾肌這樣養

2018-01-16 12:11:36 Linda

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圖片來源:陳怡蓉臉書


38歲的陳怡蓉~現在皮膚、身材都的有如少女一般,但別看她這般天生麗質的感覺,其實年輕時她不會保養,再加上本身是乾性敏感肌膚,最後讓皮膚變得又乾又差,後來開始注重保養變得越來越透亮,就讓我們來看看她這般少女肌膚是如何達成的吧!

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陳怡蓉保養Point 1 >>「精油+保養品」,保濕噴霧隨身帶!

陳怡蓉說在沒有足夠足夠時間休息的狀況下,皮膚容易長小細紋和痘痘,她表示自己很注重保濕保養,會將精油滴入保養品加強保濕,就連手肘、膝蓋、脖子也是會特別留意的部位。

她也介紹自己的保養急救法,如果在真的需要不斷上妝的狀況下,推薦可以在小小的空檔中,把妝推開並厚敷精華,讓肌膚休息一下。另外陳怡蓉也會隨身攜帶保溼噴霧,水分會留在皮膚裡,坐飛機或工作時就可以噴一下,但她表示自己不會隨時噴,而是需要才噴,不然怕肌膚開始依賴。

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圖片來源:陳怡蓉臉書

陳怡蓉保養Point 2 >>卸妝只用「卸妝油+按摩」

陳怡蓉說~自己以前小的時候不懂,覺得把妝卸乾淨最重要,所以連卸妝溼紙巾也用,最後導致皮膚紅腫出狀況,後來只改用卸妝油來卸妝,並加入按摩手法卸妝時多按幾下,就能簡單的將殘留粉底順利按出來。另外她也提醒一定要加水乳化,不然很容易又有長出粉刺和痘痘。

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圖片來源:陳怡蓉臉書


陳怡蓉保養Point 3 >>凍齡全靠睡超飽+飲食控制

陳怡蓉說到自己的凍齡方法就是睡超飽~沒工作的時候也盡量吃得清淡一點,在減肥的時候,因為醫生規定不能吃冰的食物,也不能吃太甜太鹹,所以一定要減少澱粉攝取。陳怡蓉採取飲食控制法。每天吃大量的青菜,如果真的嘴饞肚子餓,或是突然非常想吃甜食,就會吃半個來解饞。中餐選擇吃很多的青菜與少量的肉類,至於晚餐肚子餓也只會選擇喝湯而已~持續這樣的習慣,皮膚當然也漸漸變好囉!


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圖片來源:陳怡蓉臉書

陳怡蓉保養Point 4>>喝水+吃水果,肌膚越來越好!

陳怡蓉養成不斷喝水的習慣,只要有機會一定會喝,另外他她說自己每天早上都會選擇水果來當早餐,不但對身材有幫助,而且對肌膚也有維持水嫩的功效喔,水梨和奇異果都是不錯的選擇。

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圖片來源:陳怡蓉臉書


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