范冰冰直播透露減肥技巧!全靠實行25天「斷糖法」,瘦到看得出來

圖片來源:https://goo.gl/BJP7B2、范冰冰微博


減肥這種東西呢~就是一直在更新,以前以為少量多餐就可以了,後來市面上越來越多食譜和運動方法,五花八門到好像在逛誠品(←奇怪的比喻),總之呢~以前不減肥的范冰冰前陣子上節目大家都說她瘦了,剛好前幾天她和李晨開直播,就有聊到自己的瘦身技巧,大家一起來聽聽吧!(范冰冰的私藏保養術)



 

POINT 1 >>實行「斷糖法」,一切與糖有關的食品都拒絕


開直播因為在閒聊~很順的就聊到了減肥這件事,范冰冰說自己的理想的體重是100斤(60公斤),減肥的方法是「斷糖法」,一切與糖有關的食品,像是甜點飲料等各式各樣的糖類通通都不要,她還說自己已經堅持大約25天了,覺得效果很不錯!

范冰冰直播透露減肥技巧!全靠實行25天「斷糖法」,瘦到看得出來

圖片來源:微博


 


POINT 2 >>有沒有「運動」真的差很多


是說~以前冰冰都說自己沒有在運動,但上次參加節目《天天向上》的時候所有人都在說她瘦了,冰冰也很害羞的說,自己自從跟李晨在一起之後,就會跟著一起運動,久了之後就有明顯的效果了!所以啦~各位上面這句話有個重點,就算沒真愛,只要你動一動還是可以瘦下來的!(范冰冰的女神大捲教學)

范冰冰直播透露減肥技巧!全靠實行25天「斷糖法」,瘦到看得出來

圖片來源:天天向上微博




是說~小編的同事前陣子也在實行斷糖法」減肥,我一直以為她在鬧著玩...

 

資料來源:beauty321
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