網拍麻豆變瘦秘招 瘋運動不落人後！

本月目標節食、催吐不再流行，現在瘦得健康才是主流！網拍麻豆安琪、可比、妞妞要來跟我們分享她們的運動瘦身術！

安琪：工作就是我的運動TIME

為了逼迫自己動起來，要想一些有趣的方式、道具，讓運動變有趣才有動力。

1.靠這台塑腰纖腿二合一

它能鍛鍊腰和大腿內側，睡前15min作真的讓線條「轉」出來了。

2.隨手練出結實線條

在家用寶特瓶裝水，看電視時順便練手臂，各舉5分鐘，能保持手臂緊實度喔！

妞妞：天身就是運動咖

大學時很熱中運動，工作後運動時間變少了，體力真的有差，大家一定要運動阿！

1.NIKE路跑活動前訓練

我和其他麻豆參加了NIKE女生路跑活動，這是賽前的「NTC」訓練課程！左右兩雙是NIKE贊助的，紫色是去韓國買的，今年螢光色球鞋好夯，非敗不可。

2.JAZZ舞開心初體驗

和幾個媽豆一起報名JAZZ舞蹈課程，大家都是初學者練起來才不會有壓力。

可比：想增進拍照姿勢而認識yoga

原本想精進拍照姿勢，媽媽建議我學瑜珈，每天洗澡後練半小時，工作更得心應手了！

1.繽紛瑜珈服增進動力

作瑜珈時穿上專門的瑜珈服伸展度較好，而且造型色彩繽紛讓我更有動力運動。
Adidas瑜珈服,NT(左起)1290、1190

2.媽媽親自指導教學

這個姿勢仰頭能鍛鍊背部、屁股微笑線，平視前方能拉腿部線條！