Luna私藏運動技巧!獨家「棒球」排毒法,女生一定要學起來...

2017-04-14 00:00:00 Linda
圖片來源:LUNA IG

今天來個不是天生瘦系列的番外篇~之前說到Luna的三記三餐飲食,今天來教個塌的運動方法,有個私藏排毒的技巧,大家趕快學起來喔!





 

TIPS 1 >>每天都要運動


當然啦~基本的運動是不能少的,通過增加肌肉的方式,像是重訓、跑步和有氧運動luna都非常認真的在作喔(每天必備的項目)

圖片來源:tvn



 

TIPS 2 >>棒球排除身體毒素


Luna說臀部摺疊的位置,就是女性排除毒素的地方,只要將棒球放在摺疊的下方,讓身體左右按摩,就可以排除身體的毒素(超級妙招,大家快抄起來)

圖片來源:tvn


圖片來源:tvn



讓身體扭動就可以囉~就是這麼簡單的技巧,回家趕快找顆球來試試看!

圖片來源:tvn




最後一招大家不學起來行嗎(左手背拍右手心)...


 

資料來源:https://www.youtube.com/watch?v=VxQrB6vfvGo&feature=youtu.be

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