最美孕媽咪美麗秘訣大公開!運動保養通通不能少~

2016-10-07 00:00:00 Beauty美人圈.編輯團

圖片來源:ent.ltn.com.tw;m.bz55.com

文/Letisha

是的,近來不論東西方演藝圈皆頻傳喜事呢!從花邊教主布蕾克萊芙利、安海瑟薇,到我們的鋼鐵V徐若瑄、賈靜雯,他們根本就是最美的孕媽咪們~到底是什麼樣的方法讓他們挺過懷孕可能帶來的難受,而且還越變越美呢?


賈靜雯:不讓身體變"拎ㄉㄟˋ"


 

日前才宣布懷第三胎的賈靜雯,雖然已經41歲,但完全看不出來~能保持這麼好的狀態是因為賈靜雯相當重視內在的調理,除了遠離冰品,起床第一件事情就是喝一大杯的溫水,還常吃洋蔥、魚類、茄等具有抗老功效的食物,除此之外,運動也是祕訣之一,跑步、健身操、瑜伽等都可以~保持得這麼好,難怪我們修爸爸這麼愛她啦!!

徐若瑄:狂擦妊娠霜


圖片來源:
info.wenweipo.com

而才剛出書大聊人生的鋼鐵V徐若瑄,懷孕期間相當重視膚質的保養,雖然整個孕期都必須要臥床,但是並沒有因身體不適而偷懶喔~徐若瑄說她可是每天都全身擦妊娠霜,並在4個月內用掉了18瓶!!!這個數字太驚人了~~小編只要太累就想偷懶,難怪....(唉)
 

布蕾克萊芙莉:勤游泳維持身材
 


圖片來源:beautimode

生了兩胎的花邊教主布蕾克萊芙莉,維持身材的祕密就是:她不忌口,不過碰到高熱量的食物,吃了1/3就會停止,並在孕期間,以不影響身體的情況下持續運動,主要是游泳,周六會到健身房報到,加強手臂線條!她解釋,孕婦可以跟教練溝通,找出最好的運動方式,保持懷孕也能美美的狀態喔~~


安海瑟薇:烹調方式改為清蒸與水煮


圖片來源:www.apnatimepass.com



一直以來都很美的小安,在生下孩子後,曾公開表示:她為因懷孕而變胖這件事感到驕傲,因為這是愛的表現!話雖這麼說,雖然不如其他女藝人產後迅速瘦下來,小安依然改變了烹調的方式,以清蒸及水煮為主,享受食物原始的味道,另一方面也會以全麥與低脂牛奶為主食,減少攝取多熱量~~

 

小編一直認為懷孕是件很美好的事情,不過若是懷孕期間,甚至是產後都能夠美美的(或是更美)也是一件非常棒的事情啊!這些最美孕媽咪可是為我們做了很好的示範呢~~




 
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