東西方明星必備美肌飲品!每天來一杯讓肌膚水噹噹~
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文/Letisha

不管怎麼看,都覺得女明星根本是超人吧?工作滿檔,可能一天根本睡沒幾個小時,怎麼肌膚還是水噹噹?小編只要一天沒睡好,隔天膚況絕對差到不想出門~終於,被小編發現女明星的美肌秘密了,重點是,從潤娥到小辣椒葛妮絲派特羅,以及澳洲超摩米蘭達可兒都愛不釋手!

東西方明星必備美肌飲品!每天來一杯讓肌膚水噹噹~
圖片來源:ig@detoxwater


噹噹~「排毒水」(Detox Water)就是東西方女星的共同秘密~做法簡單方便、食材簡單取得、外觀賞心悅目,重點是除了幫助排毒外,對於正在瘦身的人也有相當大的助益呢!接下來,小編就要來公開「周間水菜單」,讓大家都能擁有女明星的水噹噹肌膚~
 

#星期一:基調--薄荷檸檬

 
東西方明星必備美肌飲品!每天來一杯讓肌膚水噹噹~
圖片來源:圖片來源:ig@detoxwater

最容易憂鬱的星期一,面臨收假的煩悶心情,就用薄荷與檸檬來提振精神吧~可用溫水泡,起床時馬上來一杯,能讓身體代謝更好喔!而僅是作為基調的薄荷與檸檬,建議可搭配像是小黃瓜、草莓等較溫和的蔬果來平衡基調的酸味與涼感,此外,小編建議夏天可以加入西瓜一解暑氣喔!
 

#星期二:基調--抹茶黃瓜

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圖片來源:beautyressort.com

上班的第二天,總要更面對現實一點了(笑)所以,選擇抹茶與黃瓜此兩種溫和、有助穩定暴躁情緒做為基底,若擔心會溫和到睡著了~可以添加一點點的薄荷、檸檬等做調味,增加味蕾上的刺激,讓自己精神好一些!


#星期三:基調--蘋果水梨

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為趕在一周內將計畫都完成,週三通常是需要大量開會與討論的日子,無法按時吃飯又必須要不斷說話,便需要能夠保養喉嚨的水梨及保護腸胃的蘋果做平衡,女生還可以添加點蔓越莓、覆盆莓等莓果類,一方面增加風味,另一方面可以保養私密處喔~

#星期四:基調--青葡萄萊姆

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再撐一天就可以放假了!在週四我們稍微喘口氣,以青葡萄與萊姆做底,再用點黃瓜、羅勒葉來營造清新的感覺~且黃瓜能為肌膚補水、萊姆則有豐富的維他命C,能幫助消除連續工作四天的疲勞感喔!
 

#星期五:基調--藍莓

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Happy Friday!每到周五那種開心的感覺,真的難以言喻~不過工作到第五天,身體難免會吃不消,所以選擇藍莓做為基調,可再加檸檬、薄荷等,製作富含維生素鉀、電解質與抗氧化成分的排毒水~適時地為身體機能注入能量,且藍莓還有益視力保健,對於長時間使用3C產品的我們來說更是重要!
 

#星期六:基調--葡萄柚

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放假的第一天,就讓含有豐富維他命C的葡萄柚來好好照顧身體,且根據研究指出,葡萄柚能幫助脂肪的燃燒,讓瘦身效果up、up喔!!若不怕酸的人,還可以再添加檸檬,能更加成葡萄柚的帶來的瘦身效果~
 

#星期日:基調--黑莓

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大家對黑莓可能比較陌生,它可是相當好的抗氧化水果呢!而且低鈉、低熱量,是減肥的好幫手~除此之外,黑莓還有助肌膚的緊緻,讓肌膚看起來更加年輕、有光澤,這麼好的東西,當然要在開工前,以放鬆的心情多補充補充啊~若希望能喝起來更加爽口,可以加點薄荷喔!


想擁有女星般的肌膚光環,就一起學習排毒水的一周喝法吧!小編提醒大家:需以「有蓋的玻璃容器」來裝排毒水喔~因為我們使用滿多酸類的水果,若用塑膠製的容器怕起不好的化學作用,還有水的部分可以換成氣泡水~不僅可以增加飽足感,還能刺激蔬果的營養素充分溶入水中,讓人體更有效吸收喔!

 


 

資料來源:beauty321
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