港星凍齡關鍵：煲湯當水喝就對了～教你怎麼肌齡減10歲!

港星凍齡程度一個比一個逼人，關鍵就在於「煲湯」！

「武媚娘傳奇」中的「楊淑妃」周海媚出席雪花秀晚宴，49歲看起來像35，小編竭盡所能想從她身上榨出凍齡之道，但人家天生麗質，遺傳母親的不老體質。除了愛用雪花秀「滋陰生人蔘修護霜EX」，最關鍵的青春之道，就是香港人的煲湯。回想起訪過的港星，不論男女，好像真的都把煲湯當水喝啊。

寶媽(60)傳授煲湯秘訣

「我15歲到香港養成喝煲湯的習慣，幾乎是把湯當正餐，三個女兒都這樣養大。她們三個的皮膚不只是很好，而是『超』好。」聽完寶媽傳授煲湯步驟，其實不難，把它想成是長時間的下水餃就對了，關鍵是定時顧著火。雞腳栗子排骨湯，佛手瓜薏仁排骨湯，利用周末煲一鍋，一個禮拜的膠原蛋白就受用無窮啦。

圖片來源：jgospel.net

食材：生栗子一斤(傳統市場都有賣)＋一斤排骨＋8-10隻雞腳＋5顆蜜棗(中藥店有賣)。
Step1)先把水煮滾，把排骨和雞腳丟進去川燙，放進滾水中停一下就好，撈出。
Step2)湯鍋放八分滿，燒開，把所有食材丟進去，大火滾十分鐘，再關小火。
Step3)以小火慢燉，要維持湯面有「啵啵啵」的波動，三小時後關火就完成。

海媚保養良品

「我喜歡雪花秀乳霜的質地，很豐潤卻不黏膩，而且天然的人參香氣總是帶給我好心情。」周海媚。
雪花秀 滋陰生人蔘修護霜EX (滋潤型 與 輕潤型) 60ml, NT6980

杜德偉(54)

「從小就有喝煲湯的概念，就像喝茶一樣，瘦肉、南北杏、花膠這些食材都會用到，隨季節變化。」到內地工作沒愛心煲湯時，老婆會為他準備補氣的冬蟲夏草乾材，沖泡當作平日的養生熱飲。

陳曉東(40)　

問起養生之道，除了規律做重量訓練，就是香港人的招牌煲湯。訪到一半，曉東的經紀人說：「他很愛喝湯，一餐可以喝4-5碗，可能是這樣皮膚還不錯。」娃娃臉五官加上皮繃肉緊，即使重看「心理遊戲」MV，也沒有任何歲月感。