瘦身
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《她們創業的那些鳥事》簡嫚書維持好身材5招！高效運動、瘦身不瘦胸祕訣大公開
2021第56屆電視金鐘女配角由簡嫚書以《她們創業的那些鳥事》林美季一角獲獎！給人日系清新文青感的她，在劇中首次大露姣好身材，讓人難以想像她已是兩個孩子的媽...
2021-10-07 -
![「1410斷食」比168更好執行！溫和版1410斷食減重計畫，營養師實測1個月無痛瘦5kg]()
「1410斷食」比168更好執行！溫和版1410斷食減重計畫，營養師實測1個月無痛瘦5kg
「1410斷食」是一種用時間去限制飲食的間歇性斷食法。每天連續10小時進食，剩餘14小時不吃任何食物，這套斷食法大受英國營養師珍妮特・海德所推薦，而且比「168...
2021-10-03 -
![連四年獲「最想擁有的名品身材」！AOA 雪炫「日常瘦身食譜」公開，不捱餓也能輕鬆瘦]()
連四年獲「最想擁有的名品身材」！AOA 雪炫「日常瘦身食譜」公開，不捱餓也能輕鬆瘦
女團AOA的雪炫，擁有168的高挑身材，加上初戀系的清純臉蛋，受到無數粉絲喜愛！其實他出道初期，體重大概落在60kg，憑藉著飲食管理及建立運動習慣，讓他瘦到四字...
2021-10-02 -
![4個月暴瘦15公斤、減肥技巧必學！飲食管理是重點，不忌口、不挨餓，做到這點不復胖]()
4個月暴瘦15公斤、減肥技巧必學！飲食管理是重點，不忌口、不挨餓，做到這點不復胖
多數人減肥只是口號，晚风小姐姐可紮紮實實瘦了15公斤，瘦下來之後身型變得纖細修長，簡直判若兩人！小姐姐花了4個月時間減肥、更是超過一年沒有復胖。相較於一...
2021-09-14 -
![Jennie CK時尚大片太性感！5招減肥瘦身方法大公開，超仙螞蟻腰全靠皮拉提斯、瑜珈環]()
Jennie CK時尚大片太性感！5招減肥瘦身方法大公開，超仙螞蟻腰全靠皮拉提斯、瑜珈環
BLACKPINK Jennie最近幫Calvin Klein拍攝了一系列形象照，身穿運動內衣，大現名品螞蟻腰與仙女美腿，可愛又性感的反轉魅力超圈粉！也讓許多女孩瘋狂敲碗，好想知...
2021-09-13 -
![5款高強度瘦腰腹運動！肚肉小腹消一圈、兩週有感腹肌線浮出，居家徒手就可練]()
5款高強度瘦腰腹運動！肚肉小腹消一圈、兩週有感腹肌線浮出，居家徒手就可練
秋冬來臨前、快點把握最後的瘦身機會，不然到了食慾之秋、只會胖的更誇張！今天帶來5個簡單的高強度瘦腰腹、瘦肚肉運動，居家就可以徒手練出精實的腹肌線條，腰...
2021-09-11 -
![BLACKPINK Lisa 新歌太辣！《LALISA》不節食減肥方法公開，同場加映「鋼鐵瀏海」秘訣]()
BLACKPINK Lisa 新歌太辣！《LALISA》不節食減肥方法公開，同場加映「鋼鐵瀏海」秘訣
BLACKPINK Lisa新歌登場！新專輯《LALISA》一上線立刻引起騷動，短短90分鐘就破千萬點撃，直接超越了美國小天后Taylor Swift所創下的紀錄，超逆天身材與顏值一曝...
2021-09-11 -
![想要擁有超模腿？10個「懶人腿部拉伸動作」教學，無痛瘦腿超有感，腿部線條更勻稱！]()
想要擁有超模腿？10個「懶人腿部拉伸動作」教學，無痛瘦腿超有感，腿部線條更勻稱！
女孩們對自己的腿型總是不滿意、覺得腿部不夠細長而沒有自信嗎？不要擔心，想要腿纖細又筆直，今天就來跟大家介紹10個「懶人腿部拉伸動作」，讓你無痛就可以將腿...
2021-09-07 -
![金裕貞保養方法公開！反向洗臉法褒出牛奶肌，告別圓臉、小象腿全靠這蔬果]()
金裕貞保養方法公開！反向洗臉法褒出牛奶肌，告別圓臉、小象腿全靠這蔬果
金裕貞新戲《紅天機》開播收視狂飆，劇中清純的古裝造型更是引爆話題，看見金裕貞那吹彈可破的少女肌，也讓人不經好奇國民妹妹究竟是如何保養的？以下特搜「金裕...
2021-09-06 -
![韓國女團同款「懶人瘦腿運動」！網紅實測月瘦5公斤，三天有感消除浮腫象腿、馬鞍肉]()
韓國女團同款「懶人瘦腿運動」！網紅實測月瘦5公斤，三天有感消除浮腫象腿、馬鞍肉
執行各種瘦腿運動卻不見成效，不妨可以向經驗老道的韓國偶像學習一下，最近小紅書都在討論「韓國女團同款瘦腿運動」透過拉伸大腿、小腿就能輕鬆達到瘦腿效果，甚...
2021-09-04
