減肥
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瘦即是美？練習生四天只吃一顆蘋果？韓國政府「防止強迫練習生減肥」，大眾認為難落實
你的偶像曾因過度節食減重而暈倒嗎？不少韓國偶像練習生都有出道前被經紀公司要求減肥、整容的經驗，比如把蘋果分成四等分，一天只吃一塊，還有愛豆表示女偶像的...
2024-01-22 -
![《和我老公結婚吧》朴敏英保養秘訣公開！獨門卸妝法舒緩又抗痘，靠這招成功減肥10KG]()
《和我老公結婚吧》朴敏英保養秘訣公開！獨門卸妝法舒緩又抗痘，靠這招成功減肥10KG
收視女王朴敏英即將在9月迎來全新力作《月水金火木土》，從《城市獵人》、《Healer》到《金秘書為何那樣》朴敏英一直維持姣好臉蛋與魔鬼身材，讓人不經好奇究竟...
2024-01-16 -
![減脂期必吃！5款不重樣「高麗菜湯」食譜推薦，這款刮油又掉秤、吃得飽還無痛瘦一圈]()
減脂期必吃！5款不重樣「高麗菜湯」食譜推薦，這款刮油又掉秤、吃得飽還無痛瘦一圈
營養師、明星都大推的減脂瘦身食材一定有「高麗菜」，不僅清甜好吃，更重要的是還可以消水腫、熱量又極低，真的是減肥期間必備的食材之一！這次帶來高麗菜的瘦身...
2024-01-12 -
![九位自殺式減肥女偶像：Momo一週只吃冰塊甩七公斤，「她」一周內減四公斤狂掉髮]()
九位自殺式減肥女偶像：Momo一週只吃冰塊甩七公斤，「她」一周內減四公斤狂掉髮
盤點九位自殺式減肥的女偶像：1.somi 、2.宋雨琦、3.ningning 、4.Karina 、5.Momo、6.瑟琪、7.wendy 、8.IU、9.宋茜。
2024-01-10 -
![溫沙拉怎麼做？8款減脂期必吃「溫沙拉」食譜推薦，低脂高蛋白、吃得飽還無痛瘦一圈]()
溫沙拉怎麼做？8款減脂期必吃「溫沙拉」食譜推薦，低脂高蛋白、吃得飽還無痛瘦一圈
8款溫沙拉減脂食譜！減肥人一定都對沙拉不陌生，清爽的水果或蔬菜沙拉是減脂期中常見的飲食，但比起生冷的沙拉、其實更加推薦「溫沙拉」，保有清爽感的同時還帶...
2024-01-05 -
![一週不重樣！7款減脂「低碳水食譜」推薦，低脂高蛋白不怕胖、無痛瘦身還吃得飽]()
一週不重樣！7款減脂「低碳水食譜」推薦，低脂高蛋白不怕胖、無痛瘦身還吃得飽
跨年聚會、緊接著過年春酒，秋冬總是不自覺大吃大喝，也別慌張變胖發福，在大吃後不如試試看低碳飲食，降低碳水攝取，多補充蛋白質及纖維、適量脂肪，不僅吃得飽...
2024-01-04 -
![《京城生物》韓韶禧「瘦身秘訣」公開！超嚴苛飲食控制，每口飯咀嚼50下才吞]()
《京城生物》韓韶禧「瘦身秘訣」公開！超嚴苛飲食控制，每口飯咀嚼50下才吞
近期帶著新作品《京城生物》回歸的韓韶禧，被封為新一代韓劇女神，因出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅，更被全網封為「最正小三」！最近她在IG釋出近照引起全網熱...
2023-12-26 -
![棒式瘦全身！6款棒式變化動作教學，燃脂縮臀瘦肚子，堅持兩周棒式見緊實腹肌]()
棒式瘦全身！6款棒式變化動作教學，燃脂縮臀瘦肚子，堅持兩周棒式見緊實腹肌
想快速變回苗條身材、瘦全身瘦小腹，許多女孩會直覺選擇「平板支撐」，不過無聊的核心支撐總是讓人做到超悶、消磨耐心！以下教練6款棒式變化動作教學，不單單瘦...
2023-12-18 -
![皮拉提斯會瘦嗎？教練親證：皮拉提斯比瑜珈更燃脂！5招「瘦小腹皮拉提斯」週甩肉5KG]()
皮拉提斯會瘦嗎？教練親證：皮拉提斯比瑜珈更燃脂！5招「瘦小腹皮拉提斯」週甩肉5KG
皮拉提斯會瘦嗎？風靡全世界的皮拉提斯運動，只要一個瑜珈墊搭配動作，就能在家輕鬆做運動！而且皮拉提斯比起瑜伽更燃脂，所以連BLACKPINK、IVE等韓國女團都是皮...
2023-12-15 -
![「檸檬」世界上最健康的水果！瘦身、美白還能增強免疫力，唯獨這「功效」是誤傳！]()
「檸檬」世界上最健康的水果！瘦身、美白還能增強免疫力，唯獨這「功效」是誤傳！
一提到檸檬，很多人直覺都會想到它含有很多維生素C，具有美白、抗氧化等功效，有許多藝人也推崇喝檸檬水來養顏美容。美國有一項研究指出，「檸檬」是世界上營養...
2023-11-25
