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168斷食好難堅持?營養師推溫和版「1410斷食法」,實測一個月無痛瘦五公斤!
溫和版「1410斷食法」大家聽過嗎?今天要來介紹英國營養師推薦的「1410斷食」,斷食時間只需14小時、進食時間集中在10小時內,如果覺得「168減肥法」很難堅持下...
2021-08-20 -
168斷食最強攻略!高敏敏營養師公開瘦身指南,先搞懂這些迷思就成功一半
近期網路聲量超高的「168斷食法」,標榜只要將進食集中在一天8小時之內,就可以透過斷食方式,達到明顯瘦身效果,就連楊丞琳、許瑋甯、瘦子E.SO也靠168斷食成功...
2021-03-26 -
四大超商、家樂福、全聯福袋總整理!7-11米奇&Kitty福袋超萌、OK超商百元福袋最佛心
四大超商、全聯福袋!7-11、全家、OK超商、萊爾富與全聯超商福袋總整理,7-11、全家、OK超商、萊爾富與全聯各種不同的福袋與超值組合,大家快來筆記7-11、全家、...
2021-01-12 -
「168間歇性斷食」攻略:168斷食吃法6原則,搭配運動最有效!他靠斷食半年狂甩34公斤
168間歇性斷食法完整攻略公開!其實168斷食在減肥瘦身界已經紅了很久,而所謂的168斷食法是什麼呢?就是每天斷食16小時,將一天的進食時間集中在8小時內完成。究...
2020-08-31 -