減肥早已成全世界的全民運動。除了最健康有效的減肥法「控制飲食+運動」之外,千奇百怪的減肥偏方(大概跟「求子或壯陽秘方」不相上下),動輒甩肉3、5公斤的成效,總讓人看的心癢癢~!特地精選恐怖指數極高的錯誤減肥醫學來八卦一下,以眾多恐怖實例,警惕OL們千萬別輕易踏入恐怖減肥地獄!

恐怖醫學1、催吐減肥法

OL瘦身八卦 恐怖減肥醫學

「操作方式」是在吃東西後,以強制手段把吃進去的食物吐掉,吐不出來,再用手指摳喉嚨輔助,保證食物會從嘴巴噴射而出,達到有吃等於沒吃的減肥效果…

嘔吐時食物混合胃酸一起排出,導致「食道與牙齒被胃酸侵蝕灼傷」,多次下來易產生「胃液逆流」(台語俗稱:液恰酸),引發食道炎與食道潰瘍,長期還會造成一吃就吐的反射性嘔吐現象,導致「厭食症」,非常恐怖!


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恐怖實例1:厭食症女模死亡
法國模特兒伊莎貝爾‧卡洛,165公分27公斤,去年年底在巴黎因厭食症逝世,年僅廿八歲。卡洛2007年曾在「反厭食症運動」廣告中擔任主角,拍攝以「不要厭食症」為主題海報,瘦骨如柴、震驚全球。

圖片來源(上):http://www.adverbox.com/admin/wordpress/wp-content/uploads/2007/09/nolita_big.jpg
圖片來源(下):http://www.di-ve.com/Files/Billeder/MediaDB/Thumbs/9/IsabelleCaro_NoAnorexiaposter_jpg.jpg


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恐怖實例2:日本女星宮澤理惠也曾因嘔吐減肥罹患厭食症暴瘦,治療多年才痊癒。

圖片來源:http://image2.sina.com.cn/ent/m/f/2005-02-01/U1117P28T3D645713F328DT20050201122839.jpg


恐怖醫學2、腹瀉減肥法

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很多人認為「會胖是因為排便不順」,所以用吃瀉藥、喝減肥茶、狂吃辣等方式,增加排便次數,只要吃什麼拉什麼,多拉多瘦!

多排便會造成脫水,體重暫時會減輕,但一喝水就回來了。瀉藥或減肥茶中的番瀉葉成分,都會刺激腸胃快速蠕動,導致水分快速流失、卻不能減少卡路里吸收。太常使用會引發嘔吐及腸胃痙攣、痔瘡,過度依賴一停用,反而會便秘;腹瀉嚴重時則會暈厥、脫水、電解質不平衡甚至死亡。


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恐怖實例:體態失控的小甜甜
據美國八卦雜誌爆料,布蘭妮要維持身材,卻無法忍住口腹之慾,總在吃一堆垃圾食物後,開始催吐+吃瀉藥減肥,導致體重失衡、加速外表老化。


恐怖醫學3、利尿劑減肥法

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醫師處方的藥物,一天只要服用一顆,排尿的次數及份量會不斷增加,而身體不斷將水份排出後,不但體重減輕現象,連很多人最介意的水腫問題都消失了…

利尿劑脫水原理會有體重暫時下降假象,卻非減少脂肪,一停止服用體重即回升。長期服用,會嘔吐、頭暈、血壓下降,嚴重時會損害腎臟、引發糖尿病、心臟病等。有些減肥咖啡或減肥茶還會偷偷混雜利尿劑,花錢又傷身,要小心!


恐怖實例:利尿劑瘦臉,生病出問題
據香港媒體報導,影后歌手曾為了要瘦臉而服用利尿劑,每當要拍照或出席公開場合,必定服用,且因工作忙碌,常常憋尿,導致腎臟出了問題。


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大美人建議:擺脫沉重感,微笑跨越停滯期!

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恐怖醫學4、吃肉減肥法

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肉類吃到飽,不吃澱粉,在醣類不足情況,身體會燃燒蛋白質和脂肪,產生無法被身體吸收的「酮體」,當其排出體外時會帶走大量水分,藉此達到快速減重效果。

吃過多肉類會攝取大量蛋白質、膽固醇、脂肪和普林,約吃一星期,就會有頭暈、精神不佳、情緒低落等酮酸中毒現象。長期會增加腎臟負擔、鈣質流失、增加尿酸濃度,導致心血管疾病,若蔬菜、水果類也限制攝取,更會增加癌症風險。


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恐怖實例:發明者阿金博士,胖死了!
美國博士羅伯特.阿特金斯提出的「阿金減肥法(Atkin’s diet)」就是吃肉減肥法。終其一生實踐此減肥法的阿金博士於2003年死於心肌梗塞,體重過重,且罹患心臟病和高血壓等肥胖疾病。

圖片來源:http://www.ayushveda.com/dietfitness/wp-content/uploads/2009/04/atkins-diet-popular.jpg


恐怖醫學5、單一食物減肥法

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在期限內(幾天~一個月內),只吃一種食物(如:蘋果、番茄、香蕉、水煮蛋、優酪乳…)數量不限制,其他食物則都不吃或少吃,三天就能瘦2~4公斤。

只攝取極低熱量,初期減肥效果很明顯,但減去的是水分與肌肉,不是脂肪,飲食正常後,體重迅速回升,增加的卻都是脂肪,反覆幾次下來會造成體內脂肪越積越多。減肥時還會頭暈、倦怠無力,長時間則營養不良、掉髮、免疫力低下、胃潰瘍,非常傷身。


恐怖實例:小天后也曾餓到昏倒
G奶小天后以前也試過蘋果減肥法,只吃蘋果瘦很快,卻曾餓到昏倒攝影棚,更造成MC都沒來,瘦卻不健康。後來靠營養師調整飲食,才回復健康苗條的熱辣身材


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資料來源:beauty321
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