減肥早已成全世界的全民運動。除了最健康有效的減肥法「控制飲食+運動」之外，千奇百怪的減肥偏方（大概跟「求子或壯陽秘方」不相上下），動輒甩肉3、5公斤的成效，總讓人看的心癢癢~！特地精選恐怖指數極高的錯誤減肥醫學來八卦一下，以眾多恐怖實例，警惕OL們千萬別輕易踏入恐怖減肥地獄！
恐怖醫學1、催吐減肥法
「操作方式」是在吃東西後，以強制手段把吃進去的食物吐掉，吐不出來，再用手指摳喉嚨輔助，保證食物會從嘴巴噴射而出，達到有吃等於沒吃的減肥效果…
嘔吐時食物混合胃酸一起排出，導致「食道與牙齒被胃酸侵蝕灼傷」，多次下來易產生「胃液逆流」（台語俗稱：液恰酸），引發食道炎與食道潰瘍，長期還會造成一吃就吐的反射性嘔吐現象，導致「厭食症」，非常恐怖！
恐怖實例1：厭食症女模死亡
法國模特兒伊莎貝爾‧卡洛，165公分27公斤，去年年底在巴黎因厭食症逝世，年僅廿八歲。卡洛2007年曾在「反厭食症運動」廣告中擔任主角，拍攝以「不要厭食症」為主題海報，瘦骨如柴、震驚全球。
圖片來源(上)：http://www.adverbox.com/admin/wordpress/wp-content/uploads/2007/09/nolita_big.jpg
圖片來源(下)：http://www.di-ve.com/Files/Billeder/MediaDB/Thumbs/9/IsabelleCaro_NoAnorexiaposter_jpg.jpg
恐怖實例2：日本女星宮澤理惠也曾因嘔吐減肥罹患厭食症暴瘦，治療多年才痊癒。
圖片來源：http://image2.sina.com.cn/ent/m/f/2005-02-01/U1117P28T3D645713F328DT20050201122839.jpg
恐怖醫學2、腹瀉減肥法
很多人認為「會胖是因為排便不順」，所以用吃瀉藥、喝減肥茶、狂吃辣等方式，增加排便次數，只要吃什麼拉什麼，多拉多瘦！
多排便會造成脫水，體重暫時會減輕，但一喝水就回來了。瀉藥或減肥茶中的番瀉葉成分，都會刺激腸胃快速蠕動，導致水分快速流失、卻不能減少卡路里吸收。太常使用會引發嘔吐及腸胃痙攣、痔瘡，過度依賴一停用，反而會便秘；腹瀉嚴重時則會暈厥、脫水、電解質不平衡甚至死亡。
恐怖實例：體態失控的小甜甜
據美國八卦雜誌
恐怖醫學3、利尿劑減肥法
醫師處方的藥物，一天只要服用一顆，排尿的次數及份量會不斷增加，而身體不斷將水份排出後，不但體重減輕現象，連很多人最介意的水腫問題都消失了…
利尿劑脫水原理會有體重暫時下降假象，卻非減少脂肪，一停止服用體重即回升。長期服用，會嘔吐、頭暈、血壓下降，嚴重時會損害腎臟、引發糖尿病、心臟病等。有些減肥咖啡或減肥茶還會偷偷混雜利尿劑，花錢又傷身，要小心！
恐怖實例：利尿劑瘦臉，生病出問題
據香港媒體報導，影后歌手曾為了要瘦臉而服用利尿劑，每當要拍照或出席公開場合，必定服用，且因工作忙碌，常常憋尿，導致腎臟出了問題。
大美人建議：擺脫沉重感，微笑跨越停滯期！
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恐怖醫學4、吃肉減肥法
肉類吃到飽，不吃澱粉，在醣類不足情況，身體會燃燒蛋白質和脂肪，產生無法被身體吸收的「酮體」，當其排出體外時會帶走大量水分，藉此達到快速減重效果。
吃過多肉類會攝取大量蛋白質、膽固醇、脂肪和普林，約吃一星期，就會有頭暈、精神不佳、情緒低落等酮酸中毒現象。長期會增加腎臟負擔、鈣質流失、增加尿酸濃度，導致心血管疾病，若蔬菜、水果類也限制攝取，更會增加癌症風險。
恐怖實例：發明者阿金博士，胖死了！
美國博士羅伯特．阿特金斯提出的「阿金減肥法（Atkin’s diet）」就是吃肉減肥法。終其一生實踐此減肥法的阿金博士於2003年死於心肌梗塞，體重過重，且罹患心臟病和高血壓等肥胖疾病。
圖片來源：http://www.ayushveda.com/dietfitness/wp-content/uploads/2009/04/atkins-diet-popular.jpg
恐怖醫學5、單一食物減肥法
在期限內（幾天～一個月內），只吃一種食物（如：蘋果、番茄、香蕉、水煮蛋、優酪乳…）數量不限制，其他食物則都不吃或少吃，三天就能瘦2~4公斤。
只攝取極低熱量，初期減肥效果很明顯，但減去的是水分與肌肉，不是脂肪，飲食正常後，體重迅速回升，增加的卻都是脂肪，反覆幾次下來會造成體內脂肪越積越多。減肥時還會頭暈、倦怠無力，長時間則營養不良、掉髮、免疫力低下、胃潰瘍，非常傷身。
恐怖實例：小天后也曾餓到昏倒
G奶小天后以前也試過蘋果減肥法，只吃蘋果瘦很快，卻曾餓到昏倒攝影棚，更造成MC都沒來，瘦卻不健康。後來靠營養師調整飲食，才回復健康苗條的熱辣身材
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