好不容易挨過躁動的夏日，肌膚旺盛的油脂、粗大毛孔正想喘息，卻遇上季節交替，耗盡元氣的肌膚懶洋洋，不管什麼保養都很無力，就像嬌弱的小公主，再也禁不起一點折騰…，所以不妨試試以法式的優雅浪漫，心平氣和地調理膚況，和肌膚來場久違的約會吧～
因為換季，膚況容易疲軟不振
疲軟肌症狀：
1.吸收力變差，平常慣用保養品突然都吃不下了。
2.臉色暗沉無光，看起來面有菜色
3.沒有活力，不論睡多久還是好累
4.肌膚摸起來粗粗的，有乾繃感，還會泛紅起疹子
〔約會守則1〕多花點時間，按摩出好膚質
忽高忽低的溫差讓血管循環受阻，膚色黯沉無光，灰了不只一個色階。擦乳液或膏狀質地保養品時，花10分鐘好好按摩，可以放鬆緊繃僵硬的肌肉，還能改善原本粗糙的膚質，臉色恢復紅潤後，整個人就活過來了！
Step1. 決定好用量，平均點勻
先決定用量，乳液約用10元硬幣大小，乳霜-珍珠，眼霜-紅豆。直接點在需要塗抹處，肌膚比較能夠平均吸收。
Step2.先用手掌「按」進保養品
法式按摩注重按壓手技，在臉上各處用手掌大面積按壓，停留3秒，利用掌心加溫增進吸收力。
Step3. 以虎口深壓，進入放鬆狀態
虎口緊密貼合臉部，從鼻翼兩側往外提拉3次，預告肌肉和身體準備進入按摩的放鬆狀態了！
Step4. 輕捏喚醒疲憊肌
肌肉放鬆後，接著就要把他從疲憊感喚醒！用手指沿著臉部輪廓快速輕捏，可以活絡血管，讓肌膚恢復Ｑ彈和活力！
Step5. 開始幫肌膚淨化囉
手握空心拳，用指關節按壓、刮行，幫助排出老廢物質、消除水腫並且提亮膚色。
Step6. 幫眼部再做加強
眼周附近用蜻蜓點水般的輕柔點壓，對於肌膚傷害最小，也可撐開眼角，用眼霜畫圓按摩，淡化黑眼圈和一切細紋！
Step7. 點壓穴位，刺激循環
用指腹或指關節刺激穴位，像是眉心的攢竹穴、眉頭的晴明穴、鼻翼兩側的巨髎穴等等，能夠促進代謝，改善暗沉和法令紋。
Step8. 和老廢物質說掰掰
按摩最後一定要將毒素和廢物都排乾淨，用食指和中指從耳朵兩側下向刮行，再用五指按壓脖子與鎖骨淋巴。
〔約會守則2〕調理肌膚體質，吃點好吃的
換季狀況多，強行餵食只是浪費，而且這時敏弱度大增，稍有不慎就泛紅脫皮。從基礎保養開始調理修復，打造強健膚質，即使換季也不怕卡關～但不要貿然全部換掉，先選某個步驟加1道開胃菜，適應情況良好再慢慢吃下去。
高機能化妝水
肌膚擦什麼都不吸收，試試洗臉後加1瓶具修復功能的化妝水或調理液，讓肌膚先醒過來～利用更親近肌膚的小分子，開啟肌膚通道，後續的保養力就會更加乘！
Step1.濕敷澎潤保水
化妝棉要沾滿化妝水，感覺快乾時就拿起來，敷完會發現肌膚水潤柔嫩，後續保養吸收力變很強。
Step2.擦拭提亮臉色
化妝水不要滴落的溼度即可，由內往外，水平方向擦拭全臉，重複3~5次，可以立即急救疲態、明亮膚色。
前導精華
經過夏季日曬、高溫和空氣微粒攻擊，角質層傷痕累累，不僅失去抵禦和更新力，甚至造成刺癢脫屑、粗糙暗沉。這時可加１瓶前導精華，就能提高保水力及透亮感。
修復類
(右)新添雷特氏B菌、釀酒酵母12種益生菌精粹，同時修護再生，加強吸收力/LANCÔME‧超進化肌因賦活露30ml, NT2800 (中)海藻和酵母萃取精華可加強淨化和細胞再生機制，讓白天也有效防禦/雅詩蘭黛‧特潤超導修護露50ml, NT3800 (左)含獨特原菌平衡科技與海茴香、亞麻籽等高效成分，可強化角質層/伊莉莎白雅頓‧奇蹟超導活妍精華30ml, NT2500
亮白類
(右)清爽水狀質地，擦拭後可提升肌膚亮度，濕敷效果更明顯/IOPE‧青春活顏精萃84ml, NT1290 (左)豐富胚芽成分能淨化明亮肌膚，清爽無黏感，也可作一般精華液使用/THE FACE SHOP‧胚芽籽深層淨白活顏精露60ml, NT1180
〔約會守則3〕身心靈紓壓放鬆，用香香取悅
季節轉換心情跟著起伏憂鬱，心理影響生理，不只生活品質低落，也會淺眠多夢，精神、情緒都像鬼打牆。醫師指出心情越是愉悅，通常膚況也會跟著好轉，連帶保養品也能更有效發揮！而芳療是透過嗅覺影響生理的療癒方式，塗抹精油或點燃香氛時，散發的氣味能安定大腦和中樞神經，讓人徹底舒緩放鬆～
Way1.先深深、好好地聞香
用最舒適的姿勢、在家裡最能放鬆的地方，別管一定要聞幾秒、塗幾下，只要沉靜下來，把香氛聞進大腦裡，就能安定神經。
Way2. 手指輕彈，香味自然散發
在太陽穴、鼻翼、眉心眼窩間，手指像在彈鋼琴般輕點臉部，或是輕微畫圈揉壓，讓香氛味自然於按摩過程中散發、縈繞，睡前使用更能一夜好眠。
資料來源： 美人誌no.180
