進入春夏交替的季節，時而豔陽高照、時而陰雨綿綿，肌膚更時常處於冷氣房乾燥、戶外高溫潮濕的空間轉換，「毛孔粗大」成為夏季肌膚的普遍困擾！根據紐西蘭醫美健康媒體 Derm Net 和《皮膚外科》期刊文獻指出，導致毛孔粗大最常見的原因，主要和出油旺盛、皮膚老化有關。以下針對不同的毛孔類型、NG做法、多款口碑好評的平價毛孔保養一一詳解，一起來看！
了解自己的「毛孔類型」
毛孔之所以看起來粗大，通常來自汗腺或合併多個皮脂腺的開口而形成凹陷。但毛孔絕對不只是油肌的困擾，乾肌也會有毛孔喔～油肌的毛孔是因出油旺盛而被撐大；乾肌、中性肌則會因為乾燥老化所造成的毛孔地基鬆動，細談這兩者的差異與毛孔形成原因如下：
1.出油過度旺盛
毛孔的形成原因之一就是臉部出油量大、皮脂腺分泌旺盛，這也是油肌更容易有毛孔粗大問題的原因。出油旺盛的毛孔，由於分泌物與老廢角質累積過多，將毛孔撐大，而毛孔形狀通常偏圓形。此外，若皮膚出現毛囊角化現象，並加上紫外線曝曬、清潔不當、飲食作息不調等外部環境狀況，就容易長出粉刺、將毛孔堵住，使毛孔粗大的狀況越來越嚴重。
2.皮膚彈性下降
當肌膚過度乾燥，加上年齡老化、光老化、膠原蛋白、彈性蛋白的流失，也會使毛孔變得粗大。皮膚彈性下降，會使毛孔周遭的支撐力減弱，使毛孔無法維持原本的大小，並在肌膚表層形成更多凹陷、鬆弛，進而使毛孔變得明顯，且形狀通常偏向水滴、U字型。
圖片來源：IG@celimax.korea
導致毛孔的NG行為
除了年齡老化、皮脂腺的旺盛等「自然因素」導致毛孔粗大，日常保養的部分NG動作，也會使毛孔變得粗大，一起來看有沒有踩到地雷：
NG行為1.保養品選擇不當
當用到不適合自身膚質的彩妝、保養品，尤其含有治粉刺成分（comedogenic ingredients）的產品，可能會造成毛孔阻塞、加劇粉刺與痘痘問題，使毛孔變得更粗大。此外，自己亂擠粉刺或頻繁使用刺激性強的粉刺貼、痘痘貼，也有可能會破壞毛孔周圍的組織，導致發炎、甚至永久性的毛孔擴張。
NG行為2.卸妝方式錯誤
錯誤的卸妝手法、卸不乾淨，會讓殘妝與皮脂混合在一起堵塞毛孔，長期下來造成毛孔擴張，甚至變得敏感、乾燥、泛紅。另外，為了要去除臉上的殘留物、代謝物會頻繁洗臉，或者使用清潔力過強的洗面乳則有過度清潔的風險，可能傷及肌膚屏障，使肌膚防禦力下降，毛孔粗大的問題變得更嚴重。
圖片來源：IG@fflow_official
NG行為3.頻繁去角質
有些人會習慣到美容工作室做去角質的療程，或自己刷酸解決粉刺痘痘，比如：使用水楊酸、杏仁酸、果酸換膚做去角質，藉此清理毛孔。但必須注意的是，當去角質的頻率太高、太常使用酸類保養品，反而會刺激肌膚、破壞角質層，使肌膚乾燥、發炎，毛孔變得更粗大明顯。
NG行為4.疏於防曬
紫外線是造成肌膚老化最大的兇手。長期曝曬在陽光下，會加速膠原蛋白、彈性蛋白的流失，使皮膚變得鬆弛，毛孔周圍支撐力下降，久之造成毛孔粗大。
NG行為5.抽菸、經常接觸二手菸。
《Journal of Dermatological Science》的期刊文獻指出，抽菸會使肌膚微血管收縮、氧氣供應下降，加速自由基對肌膚的傷害，進一步破壞膠原蛋白的合成，導致皮膚老化、毛孔擴張。必須注意的是，不只抽菸者，經常接觸二手菸，也會讓肌膚暴露在同樣的氧化壓力下。
圖片來源：IG@fflow_official
調理毛孔保養品怎麼選？
綜合上述，在因為溫度升高，會使代謝力提高的夏季裡，肌膚保養更建議減去厚重堆疊與刺激成分，讓肌膚回到自然的代謝節奏，以下盤點多款網友口碑好評的2025平價毛孔保養！
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ONE BY KOSE 黑碳磨砂潔顏泥 130g，NT.450
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benefit Deep Retreat 無孔不入毛孔深層淨化泥膜法 75ml，NT.1280
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圖片來源：綠藤生機
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寵愛之名 杏仁花酸溫和煥膚淨白精華7% 15ML，NT.880
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資料來源： 綠藤生機
