「別人怎麼看你是別人的事，就算搞砸也不會死！」別對自己鑽牛角尖，有些事不必在意！

2024-07-16 00:00 於 1年前更新

Jessie

「別人怎麼看你是別人的事，就算搞砸也不會死！」別對自己鑽牛角尖，有些事不必在意！

你是那種對自己非常嚴苛、要求極高的人嗎？總是在意別人怎麼看你，久而久之開始鑽牛角尖，怎麼做都不滿意，怎麼過都不快樂？不妨試試丟掉執念、放下追求，當個遲鈍、不中用的人，讓別人失望也沒關係！日本作家名取芳彥說：「人生是教會我們『隨便』的老師。」小編整理出「對自己寬容」的8個重點，快一起往下筆記下來吧！

「對自己寬容」筆記1：別人怎麼看你是「別人的問題」

在與人交往時，我們總是會想知道自己在對方眼裡是怎樣的人——這是再正常不過的事了。只是，很多東西「過頭」了就對身心有害，有的人對於他人如何看待自己極為在意，為此鑽牛角尖，「原因仔細想來，大概是因為不想給人負面印象。沒有人希望自己被討厭，問題是，別人對我們有什麼看法，那是別人的問題，我們無法操控別人的心。」

圖片來源：《愛在大都會》

「對自己寬容」筆記2：就算搞砸了也不會死

「出生後，看到的、聽到的、聞到的、嘗到的、摸到的一切，都是第一次體驗。據說走路就是勇敢的舉動，不斷在反覆向前跌倒⋯⋯人類就是一直在持續挑戰新事物。」所以不需要害怕失敗，就算搞砸了又怎麼樣，我們都是第一次經歷人生，總是會犯錯的呀！只要勇敢地糾正錯誤，拍拍膝蓋，重新往前，明天又是新的一天。

圖片來源：《產後調理院》

「對自己寬容」筆記3：讓別人失望也無妨

「比起被眾人簇擁的夢幻感，害怕被討厭的恐懼會更大吧。一旦心中藏著這種恐懼，人就會一心一意只想要滿足別人的期望。」剛步入青春期的我們，總是「害怕被討厭」，當這份恐懼越來越大，漸漸的我們便會按照社會的既定路線、他人的要求走，為了不被討厭，我們一路上都在全力滿足他人的期待，可是，這樣的你真的快樂嗎？

圖片來源：《清日電子李小姐》

怕跟別人不一樣、怕別人用異樣眼光看待自己而努力迎合，最終會迷失自己的，「如果就這樣進入青春期，我們就會變成一個只會按照他人意願行事的傀儡。在人生中，我們需要有段時期能意識到自己正受到『不想被討厭』的恐懼所操縱。」偶爾當個不符合社會期待的人有什麼關係呢？人生是我們自己的，為什麼總要擔心別人會失望？

圖片來源：《愛在大都會》

「對自己寬容」筆記4：當個「遲鈍、懶惰、不中用」的人也可以

你是否曾經因為自己是個遲鈍、懶惰且不受人中用的人而感到自卑自厭呢？詩作〈不輸給雨〉裡有一段文字是這麼寫的：「眾人稱我為木偶，既不稱讚我，也不嫌棄我，我想要成為這樣的人。」學會放輕鬆，對自己稍稍寬容一些，這並不會對生活造成多大的負面影響，反而能讓你活得更自在、更自由。

圖片來源：《請融化我吧》

「對自己寬容」筆記5：記得「退一步海闊天空」

即使是有血緣關係的親人，價值觀都不一定完全相同，更遑論是充滿各色各樣的職場、社會裡呢？在群體之中，我們會與許多價值觀相互碰撞，「儘管理解『一樣米養百樣人』的道理，卻很難做到完美回應⋯⋯我相信保持內心平靜至關重要。」包容各種不同的想法和價值觀，不需要事事都爭辯、爭輸贏，往後一小步，就能讓彼此更舒心。

圖片來源：《背著善宰跑》

「對自己寬容」筆記6：與其羨慕他人天賦，不如起身挑戰

「世上的確有些人非常厲害，以至於讓人自覺贏不了，忍不住想豎白旗悄然退場。有人形容他們的厲害程度是『百分之一的天賦與百分之九十九的努力』，但是很抱歉，百分之一的差距也很重要。」大家都聽過龜兔賽跑的故事吧？烏龜並沒有因為兔子先天的優勢和天賦而放棄，反而憑藉著毅力和努力贏得比賽。「努力也是一種天賦」，與其羨慕別人，不如我們自己去試試看！

圖片來源：《柔美的細胞小將》

「對自己寬容」筆記7：先在意自己該做的事

現今網路發達的時代裡，我們經常通過社群媒體來了解另一個人，也透過上傳的照片、影片等來「塑造」自己的生活，營造出朋友很多或過得精彩的「假象」，而這些歸根究底，都是因為太在乎別人的視線了，「去那些志趣相投的人聚集的地方，敞開心房與他們相處，沒必要為了交朋友去諂媚討好。你只需要成為自己也喜歡的人就行了。」

圖片來源：《請融化我吧》

「對自己寬容」筆記8：「渴望被稱讚」的欲望要適度

「據說人有四個願望：渴望被愛、渴望被認同、渴望有貢獻、渴望被稱讚。這四個願望都涉及他人評價，雖然令人在意但也無可厚非，畢竟人類無法在社會中孤立生活。」但是渴望被愛、被認同、被稱讚或受人中用的心態一定要適度，否則會在不知不覺中，變成一個「為他人而活」的人。千萬別活在別人的眼光裡，人生最終的目的只是要對得起自己而已。