髮型師親授「有效護髮」6大技巧！髮量有感增加、禿感消失，髮絲超柔亮、不怕斷！

2024-04-18 23:00 於 6天前更新 Letisha

頭髮要怎麼保養才能有光澤、不易斷，甚至避免髮量變少、頭皮有變禿的感覺呢？除了大家熟知的洗完頭要立刻吹頭髮、洗頭要用指腹而非指甲外，還有一些日常容易疏忽的有效護髮細節要注意，從工具、手法到產品都有其眉眉角角，以下就來看有效護髮技巧有哪些！

有效護髮技巧1：每天用的東西，都要特別留意

想對抗落髮、熟齡禿等困擾，髮型師黃凱凱表示：「關鍵還是在『預防勝於治療』，所以每天會用到的東西，都要特別留意，包含洗髮精、吹風機、護髮產品等。」

圖片來源：IG@avedakr

跟肌膚保養相同，隨著年齡增加，肌膚保濕力下降、越來越乾，導致出現細紋、鬆弛等！頭皮由於老化而變得鬆弛，使得髮絲之間的距離變遠，視覺看起來就變得稀疏，甚至也因頭皮鬆弛，導致髮絲營養不足，長出來的頭髮變細，看起來更加稀疏。

圖片來源：IG@avedakr

維持頭皮保濕度的保養之中，最容易被忽略的就是「吹風機的溫度」，過低的溫度會吹不乾、使髮絲變得毛躁；過高的溫度則不僅傷害髮質，更有可能讓頭皮受傷、變乾，因此想維持頭皮的健康、年輕、延緩老化、落髮危機，髮型師黃凱凱強調：「不論年紀，頭皮的『保濕』是最重要的！適當的吹風機溫度，能最大程度維持頭皮保濕度與健康度。」

圖片來源：Dyson
Dyson Supersonic NuralTM 吹風機，NT.14,600

而吹頭髮的最佳溫度是 55°C！ Dyson 工程師及頭髮科學專家進行大量頭髮和頭皮研究以及測試下，發現過熱的溫度會加快水份流失進而造成多種頭皮問題產生。55°C 正是鎖住頭皮水份的最佳溫度，也能同時維持髮絲的水潤光澤。因應這個發現，Dyson全新吹風機便擁有很棒的「頭皮保護模式」，透過靈敏的感應器，不管距離如何改變都能自動監測並調風溫，使溫度維持在最佳的 55°C。

圖片來源：Dyson；BEAUT美人圈
（右）Dyson Supersonic NuralTM 吹風機【粉霧玫瑰限定版-禮盒裝】，NT.14,600
（左）Dyson AirwrapTM多功能造型器 HS05【粉霧玫瑰限定版-禮盒裝】，NT.17,600

有效護髮技巧2：避免長時間固定分線，容易越來越禿

說到另一個容易忽略的頭髮養護細節，就是「分線」！長期固定同一側的分線，不僅會造成髮根只往固定方向塌，髮根不好站起來、髮型看起來沒精神，分線處也因較少頭髮覆蓋，而更容易照射到陽光，因此，若長時間固定分線，代表那一塊頭皮會長時間照射太陽，進而導致老化，使得分線處來越明顯、出現禿感、那個區塊新長出來的髮絲也會相對不強韌。最理想的方式是：時常變換分線、瀏海造型，髮根就能立體蓬鬆、頭皮零禿感！

圖片來源：IG@avedakr

有效護髮技巧3：水溫不要過高，避免頭皮屑、乾癢緊繃

尤其冬天時，更容易用過度高溫的水來清潔！過度高溫，會使肌膚變得乾燥，在頭皮也是相同的道理。而當頭皮變得乾燥，就容易出現頭皮屑、角質堆積在毛囊，髮絲進而越長越細、越不健康強韌，理想的水溫是與人體體溫相近，約35°C~37°C。

圖片來源：萊法耶；IG@avedakr

有效護髮技巧4：洗髮精不要直接在頭皮上搓

跟洗臉一樣，泡泡一律都在手中起泡！減少脆弱的臉部肌膚、頭皮的摩擦力，過度的摩擦對皮膚來說都不是好事，尤其細軟髮，更不建議直接在頭髮或頭皮上搓揉起泡。最理想的洗頭方式是：將洗髮精擠在雙手後，在手中搓揉起泡，再放到頭皮與髮絲上輕柔清潔。

圖片來源：Hair Rituel；萊法耶
（左）Hair Rituel 賦活重升濃密洗髮精 200ml，NT.2450
（右白）萊法耶 TRIPHASIC 三項森髮激活髮浴 200ml，NT.1380
（右綠）萊法耶 FORTICEA 複方精油養護髮浴 200ml，NT.1380

有效護髮技巧5：氣墊梳子必備，循環好、頭髮旺盛又健康

梳頭是非常重要的！頭皮一樣會受到壓力、飲食、作息影響導致循環變差，營養不好輸送，進而導致新長出來的髮絲不夠健康、有光澤。髮型師建議可以洗頭前，用「氣墊梳子」來梳頭，帶一點點力道、慢慢梳，還可針對髮量較稀少的部位做加強，增強循環。若想更著重按摩，也可選擇「頭皮按摩器」，約持續做2週，就會感覺到頭皮不再過緊、有東西堵住的感覺。

圖片來源：IG@avedakr
AVEDA 木質髮梳，NT.1200

有效護髮技巧6：定期頭皮檢測，對症下藥好更快

如果生活作息正常、飲食健康，甚至也沒踩到以上容易忽略的頭髮養護地雷，但髮絲卻始終不夠健康、有光澤、甚至很稀疏，這時候不妨尋求專業的幫助！現在不少髮廊與品牌推出頭皮檢測服務，會針對頭皮、毛囊、髮絲直徑等做細緻的檢測，並提供相對的建議，例如：是否該使用頭皮精華來加強保養，找到真正的原因對症下藥保養，髮絲就能健康漂亮！