換季出現落髮怎麼辦？不少人都希望可以養出一頭柔順亮麗的秀髮，但換季最常出現頭髮乾枯、靜電毛躁，還有染燙受損髮斷裂等問題，是時候加強頭皮養護步驟！這次帶來髮型師傳授防落髮洗髮步驟，加碼「養護型洗髮」推薦，乾枯毛躁髮秒變柔順光澤，且髮根更蓬鬆不扁塌！
頭髮也有生命週期，日常落髮是正常的
毛髮的生長週期分為三階段：生長期、衰退期、及掉髮階段的休止期，休止期的頭髮會在2-3個月內掉落，待休止期結束後，毛囊會再長出新的頭髮，重新展開全新的生長週期。毛囊在一生中會重複約20-25次生長週期循環，直到毛囊老化萎縮。而我們每個人平均擁有10-15萬根頭髮，通常約有85-90%的頭髮是處於活躍的生長期、1%頭髮處於衰退期，其他10-15%的頭髮則是處於休止期，因此每天落髮約100根左右，其實是正常的代謝現象。
圖片來源：IG@avedakr
把握「換季落髮期」頭皮保養，養出豐盈茂密髮
就像動物有掉毛期一樣，頭髮也是，尤其是在入秋換季時容易有大量掉髮，其實是因為氣溫濕度變化會使血管收縮、血液循環跟著變差，頭皮無法獲得足夠的營養及氧氣就會影響頭髮生長、產生落髮，「換季型落髮」基本上都是進入休止期的頭髮，只要好好頭皮保養開始著手、兼顧內外養護，將3個月的休止期化作養髮黃金期，即可減緩秋季落髮、幫助毛髮順利回歸生長期！
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落髮期洗髮是重點，洗髮前後加強養護
季節轉換落髮期，正確的洗髮過程很重要，洗髮時可以著重頭皮清潔與指腹輕柔按摩，千萬不要用力拉扯、也不要用太熱的水。如果髮尾有打結問題，在洗髮前一定要先輕輕梳開、並輕柔按摩頭皮，接著以溫水預沖頭皮，將頭髮整個浸濕、並用雙手將洗髮精搓出泡後再開始洗頭，以指腹畫圓按摩、用泡沫搓揉帶走頭髮髒汙，油性頭皮或一般頭皮可以針對頭皮清潔進行第二次洗髮步驟。
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洗髮是很重要的過程外，換季落髮期選擇「養護型洗護」更可以清潔同時加強循環、補給髮膚養分，進而減緩落髮，提升髮絲彈性光澤！
養護型洗髮推薦：嬌蘭 皇家蜂王乳淨髮精露
嬌蘭重磅推出高修護洗護系列，延續皇家蜂王乳系列保養品，洗護系列中也添加全新「蜂豐修護蜜科技」及「賦活咖啡因」，利用奢華、可有效修護肌膚老化跡象的蜂王乳保養修護頭皮，賦活咖啡因可活化頭皮的健康度與堅韌度，復刻蜂蜜的絲滑質地效仿臉部乳液，提供柔滑感受之外還可溫和清除髒汙，並可從髮根至髮尾強化髮絲，幫助頭髮變得更加豐盈亮澤。
圖片來源：嬌蘭
嬌蘭 皇家蜂王乳淨髮精露，290ml / NT3,200
養護型洗髮推薦：RENE FURTERER 萊法耶 TRIPHASIC 三項森髮激活髮浴
小紅書激推的養髮小白珠！萊法耶森髮激活髮浴添加柑橘、薰衣草、迷迭香三重精油微珠，搭配按摩幫助深層清潔、激活充電頭皮，搭配養髮加速器：ATP三磷酸腺苷及巴西人蔘萃取，幫助傳遞、供給頭皮髮根所需能量，強健活化髮膚，讓頭皮養成適合毛髮生長的環境，取適量於沾濕頭髮上揉搓起泡，以指腹畫圈輕柔按摩頭皮，停留1-3分鐘後沖淨即可，天天使用也沒問題，髮根更彈性豐盈。
圖片來源：RENE FURTERER
萊法耶 TRIPHASIC 三項森髮激活髮浴，600ml / NT2,300
養護型洗髮推薦：呂Ryo 強韌蘊髮洗髮精
《呂Ryo》頭皮科學研究所發現，男女性的落髮成因其實存在差異，主要來源於生活習慣不同，且女性也更常因為綁髮或是分線，造成落髮或是分線禿的問題，因次特別推出專為性別量身訂製的洗護系列。蘊髮洗髮精分為男女款，pH弱酸性綿密泡沫溫和清潔，洗後不緊繃，搭配歷時60年人蔘細胞科學研究及咖啡因萃取，有效活絡頭皮毛髮、強健髮根，與可以用在頭皮上的「呂Ryo強韌蘊髮養護髮膜」一起使用，持續為頭皮養護提供日常解藥！
圖片來源：呂Ryo
呂Ryo 強韌蘊髮洗髮精，515ml / NT699
養護型洗髮推薦：法國黎諾 小麥胚芽養髮菁
全球第一瓶以油洗油的抗落髮洗髮菁，也是法國黎諾50年來最經典的明星商品之一！特選精純植物成分的小麥胚芽油精華、荷荷芭油、酪梨油和維生素A、E、F等，能深入毛囊活化平衡油性頭皮，使頭皮強化滋養、溫和抗老，改善掉髮問題。天然不起泡的質地需緩緩加水乳化、輕柔按摩，隨後再以清水洗淨，建議一週可使用1-2次代替一般洗髮精。
圖片來源：法國黎諾
法國黎諾 小麥胚芽養髮菁，200ml / NT1,950
養護型洗髮推薦：OMMH 覺知淨化洗髮露
台灣全新髮肌保養品牌OMMH，以印度瑜伽哲學理念脈輪中「頂輪」的思維，結合自然單純的成分推出洗護系列。OMMH特別強調養髮「肌膚化」，頭皮其實是臉部延伸的肌膚之一，擁有健康的頭皮，自然頭髮也會更健康，也更容易擺脫異味、乾癢、容易油塌等惱人問題。淨化洗髮露配方不含矽靈，並加入具溫和效用的草本植物，協助清除多餘油脂而不刺激頭皮，搭配護髮膜或護髮素，完成極簡保養三重奏，是可以天天使用的髮肌保養。
圖片來源：OMMH
OMMH 覺知淨化洗髮露，300ml / NT780
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