換季狂掉髮、頭皮敏感易出油，或是明明才剛洗完頭、就飄頭皮味？這些都是頭皮出問題的徵兆，再不注意不僅掉髮、問題嚴重還會導致頭皮出現皮膚炎，毛囊壞死後就長不出頭髮了！一起看看韓妞分享養髮、護髮技巧，針對頭皮進行護理，才能養出健康、豐盈的強韌髮絲。
養髮、護髮技巧1：定期替頭皮去角質
頭皮堆積過多老廢角質會讓髮絲吃不進去營養，造成毛囊堵塞、髮絲乾燥脆弱，就容易斷裂或是落髮，建議一個月可以為頭皮進行1-2次頭皮去角質，讓累積的深層油垢、皮脂代謝出來，還可以有效改善頭皮味、出油的問題。
養髮、護髮技巧2：養髮洗髮精及洗髮技巧
除了去角質之外，從日常洗頭也可以養護頭皮、養出健康強韌的髮絲，跟生髮產品不同之處在於養髮洗髮精主要作用是「頭皮養護」和「預防掉髮」，改善頭皮健康也是讓頭髮更容易生長、更豐盈的關鍵，也可以提升頭髮強靭度、彈力及光澤等效果。
洗頭時也可以稍微用指腹按摩頭皮、刺激頭皮血液循環，另外很多長髮都有髮尾乾澀、打結的問題，遇到打結千萬不要硬梳開，會造成頭髮斷裂，髮型師建議可以先沖掉些許泡泡，接著抹上潤髮乳或是護髮乳，先用手指稍微順過後、再用寬尺梳慢慢梳開即可。
編輯推薦養髮洗髮精：
圖片來源：呂、IG@kloranekorea、sebamed_taiwan
呂 森活植淨髮浴，400ml／NT450
KLORANE蔻蘿蘭 養髮洗髮精，200ml／NT480
施巴 安絲洗髮乳，400ml／NT780
養髮、護髮技巧3：用寬齒梳整理頭髮
很多髮型師都推薦使用寬齒梳、或是尖端有按摩頭的梳子整理頭髮，如果梳齒較密集的話、在梳髮時頭髮會被擠壓在細細的梳齒中，會造成更多的摩擦和糾纏，讓髮絲更容易打結、斷裂，寬齒梳就相對沒有些問題，既可以梳理頭髮、又不產生靜電或摩擦，對自然捲的髮質來說也更加友好。
養髮、護髮技巧4：「按壓」方式擦頭髮
頭髮一定要馬上吹乾是很多人的習慣，但其實韓妞特別不喜歡吹頭髮，所以他們會先用毛巾以「按壓」方式擦頭髮，將頭髮擦至7-8分乾、之後讓頭髮慢慢自然風乾即可，彈藥注意是以「壓」的方式、而不是大力搓揉頭髮，頭髮過度摩擦會導致乾燥、斷裂的狀況！
養髮、護髮技巧5：避免使用高溫傷髮
韓妞特別不喜歡吹頭髮、幾乎都是自然風乾剛剛有提到，但其實「高溫」本身就是對頭皮及頭髮的傷害，只要高於60℃以上就可能造成傷害、150℃更是讓頭髮的結構蛋白質開始流失、是損害髮質的最高點，髮絲一旦受損就容易乾燥、分岔、斷裂，表面也會毛躁無光澤，頭皮被高溫傷害，更是會出現紅腫、敏感的問題。
要怎麼避免高溫？髮型師建議使用吹風機、造型器前，一定要先使用抗熱產品，另外可以用越低溫、就用越低溫，來減少熱風傷害，尤其是脂漏性皮膚炎、或是頭皮有濕疹、乾癬的強況更應該全程使用冷風吹整，或是先以低溫吹乾頭皮、再以中高溫吹頭髮，將高溫對頭髮的傷害最小化。
最後髮型師也提到，壓力或是作息不當都是影響掉髮的關鍵，要有健康的頭皮才能生出強韌、豐盈的髮絲，調整心態、養成良好作息才是重點。
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