敏感頭皮救星！髮型師 4 招頭皮養護，告別油頭、頭皮屑、掉髮，重拾蓬鬆髮根！

2025-04-10 17:00

Janine

圖片來源：IG@kloranekorea、avedakr、RYO

悶熱潮濕的天氣或換季時，頭皮容易出油、敏感、泛紅發癢，甚至導致頭皮屑、掉髮等惱人問題。想擁有健康蓬鬆的秀髮，頭皮養護是關鍵！專業髮型師指出，正確的頭皮養護能從根本改善頭皮問題，養出強韌髮根。以下分享髮型師的 4 步驟頭皮養護秘訣，讓你告別油頭、頭皮屑、掉髮困擾！

Step 1：頭皮深層清潔

為什麼需要深層清潔？頭皮如同臉部肌膚，每天都會累積老廢角質、油脂和髒污。定期深層清潔能去除這些堆積物，讓頭皮恢復呼吸，促進健康。

清潔頻率：油性頭皮建議每 1-2 週進行一次深層清潔，中乾性頭皮則可每月一次。

專業頭皮檢測： 建議定期至專業沙龍進行頭皮檢測，了解頭皮狀況，並選擇適合的清潔產品。

圖片來源：IG@kloranekorea

Step 2：選對洗髮精

選擇重點： 選擇洗髮精時，應根據頭皮狀況而非髮質。敏感頭皮應選擇溫和、低刺激性的洗髮精，避免使用過度清潔或含有刺激性成分的產品。

不同頭皮類型洗髮精推薦：

1.油性頭皮：選擇控油、清爽型的洗髮精，例如：仁山利舒專研去屑洗髮精、髮基因淨化洗髮水慕斯、呂RYO 強韌蘊髮洗髮精

2.乾性頭皮：選擇保濕、滋潤型的洗髮精，例如：AROMASE艾瑪絲森系列強健豐盈洗髮精、SAHOLEA森歐黎漾水漾薔薇潤澤洗髮精

3.敏感頭皮：選擇舒緩、低敏配方洗髮精，例如：仁山利舒專研去屑洗髮精、Rene Furterer萊法耶 TRIPHASIC三項森髮激活髮浴、THE BODY SHOP 薑根鏗活調理洗髮精

洗頭頻率： 一般或乾性頭皮不宜每日洗頭，以免過度清潔造成頭皮刺激，反而加劇出油與頭皮屑問題。然而，台灣春夏氣候悶熱潮濕，皮脂分泌特別旺盛，對油性頭皮而言更是挑戰，建議每日清潔，以有效控油並維持頭皮健康。整體而言，可依頭皮類型與季節變化，靈活調整洗頭頻率。

圖片來源：IG@aveda、kloranekorea

Step 3：頭皮護理產品

洗頭前的頭皮護理： 使用頭皮前導精華或髮醋，能幫助軟化角質，更溫和地清潔頭皮

產品推薦：

1. 巴黎卡詩鎮靜舒緩精華，僅在沙龍SPA療程中販售
2. Yves Rocher 伊夫黎雪清新淨化辣木髮醋，150ml／NT499
3. Christophe Robin 海藻強韌髮泥，250ml／NT1,580

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Yves Rocher 伊夫黎雪清新淨化辣木髮醋，150ml／NT499
Christophe Robin海藻強韌髮泥，250ml／NT1,580

頭皮護理的重要性： 洗髮後使用頭皮護理產品，例如頭皮精華液、頭皮水、頭皮凍膜等，能舒緩頭皮、補充水分和營養，維持頭皮健康。

使用方式： 取適量頭皮護理產品，均勻塗抹於頭皮，並以指腹輕輕按摩，幫助吸收。但切記，使用頭皮護理產品一定要完全沖洗乾淨，不然會對頭皮造成負擔！

圖片來源：IG@avedataiwan

產品推薦：

1. 巴黎卡詩銀樺樹頭皮特效面膜 200ml，NT2,400
2. 呂RYO 滋養韌髮頭皮深層清潔液 145ml，NT549
3. AVEDA蘊活煥欣豐盈菁華 150ml，NT3,000

巴黎卡詩銀樺樹頭皮特效面膜 200ml，NT2,400
呂RYO 滋養韌髮頭皮深層淨化液 145ml，NT549
AVEDA蘊活煥欣豐盈菁華 150ml，NT3,000

Step 4：正確吹髮

吹頭髮時用中偏高溫吹即可，特別是頭皮一定不要用高溫去吹，可以用中溫搭配低溫、用手指慢慢撥鬆髮根即可，一定要確保頭皮有吹乾。

編輯推薦頭皮養護產品

控油去屑洗髮精：仁山利舒專研去屑洗髮精

步入春夏天氣越來越熱，不想曬黑長期戴帽子容易造成頭皮悶癢出油，甚至會有頭皮屑問題！專業去屑品牌「仁山利舒」推出專研去屑洗髮精Derma Daily，特別適合油性或敏感性頭皮，雙重植萃配方添加「洋棗萃取物」和「芹菜籽萃取物」，溫和調理頭皮，幫助改善頭皮健康，同時控油去屑止癢*！如果頭皮屑問題嚴重，也推薦一周兩次搭配仁山利舒洗髮精2%使用。