出國旅遊幾乎都是萬步起跳，一雙好走的鞋子非常必要！一起來看什麼樣的鞋子才耐走、適合久走，以及網友激推的超耐走、適合久走的鞋子推薦款有哪些！
出國旅遊「耐走、久走」技巧1.多帶外出鞋
相信大家聽過：每天穿不同的鞋，才能使用到腿部不同的小肌肉，鍛鍊肌肉之餘，也能相對避免只使用某個肌肉導致痠痛。同理，出國建議可多帶1~2雙外出鞋交替穿，就能避免同個部位不斷被摩擦、出力，減緩長水泡與腫脹的機會。
圖片來源：IG@taeri__taeri
出國旅遊「耐走、久走」技巧2.泡澡比貼布有用
情況允許的話，每天回住宿休息時，可以泡腳、泡澡讓雙腳的肌肉達到放鬆，整體效果會比貼貼布還來得有效，更可搭配抬腳使腿部的血液回流，舒緩腫脹痠痛的感覺。
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出國旅遊「耐走、久走」技巧3.高低差在3公分內
鞋底太硬走久容易痛、鞋底太軟則容易抽筋。適合人體久走的鞋子，除了需有適當的厚度與彈性回饋外，還包含腳尖和腳跟的高低差落在1.5~3公分是最理想的，挑選時可多往這方面稍加留意，一般來說，多數的運動鞋都符合上述條件。
圖片來源：IG@taeri__taeri
掌握以上出國旅遊「耐走、久走」的技巧後，一起來看網友激推「好看又久走不累」的鞋子有哪些！
耐走、久走鞋推薦.SKECHERS 女運動系列 瞬穿舒適科技 ARCH FIT
Skechers ARCH FIT系列可說是久走鞋的必備款！配備 SKECHERS 專利 ARCH FIT®動態型足弓適應鞋墊，且足弓支撐效果由專業足科醫師認證，不論是久站、久走對腳的負擔都相對小，顏色更是好搭的清新白×粉！
圖片來源：IG@skecherstw
SKECHERS 女運動系列 瞬穿舒適科技 ARCH FIT，NT.3290
耐走、久走鞋推薦.SKECHERS 女運動系列 ARCH FIT D’LITES
若希望款式更加潮流，同時擁有舒適的足弓支撐度，SKECHERS將ARCH FIT 與經典的老爹鞋款D’LITES結合，推出ARCH FIT D’LITES。該系列將老爹鞋相對潮流、時髦的外表搭載ARCH FIT的動態型足弓適應鞋墊，使整體的舒適感高於一般老爹鞋！
圖片來源：IG@skecherstw
SKECHERS 女運動系列 ARCH FIT D’LITES，NT.3390
耐走、久走鞋推薦. New Balance 860V2
潮流人士喜愛度極高的一雙，男女穿都超帥！New Balance堪稱近期大熱球鞋品牌，幾乎人腳一雙，型號2002R也入列耐走行列，不過包覆感較強，更適合腳板窄的人；因此860V2就被讚譽軟硬適中，且外型帥氣好搭，不僅穿搭好看、久走也不成問題，重點是很耐穿，穿久也不太出現鞋墊硬掉的感覺。
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New Balance 860V2，NT.4680
耐走、久走鞋推薦.ASICS GEL-KAYANO 14 男女中性款
米灰色超好看！若到PPT版上逛一圈，會發現不少網友紛紛表示：「耐走只推ASICS！」可見其耐走程度之強大，其中KAYANO 14是復刻經典外型，搭仔全新面料，向傳奇的 GEL-KAYANO 系列致敬。是近期大熱的柔和色系，褲裝、裙裝都好看！
圖片來源：IG@asics_sportstyle_tw
耐走、久走鞋推薦.Onitsuka Tiger鬼塚虎 Mexico 66 SD休閒鞋
Onitsuka Tiger鬼塚虎曾被《紐約時報》盛讚！整體輕盈、舒適度卓越、簡約卻極具特色的外型、極好搭配，搭牛仔褲還是小洋裝都非常合適，Mexico 66 SD的鞋型設計相當符合人體工學，皮革柔軟、鞋底有再稍稍加厚，但相對一般運動鞋來說還是偏薄，平常穿慣運動鞋的人記得先適應看看！
圖片來源：Onitsuka Tiger；IG@reina__trym
Onitsuka Tiger鬼塚虎 奶茶色 MEXICO 66 SD PF，NT.5280
耐走、久走鞋推薦.ECCO SOFT 7 小白鞋
情有獨鍾小白鞋的人，ECCO SOFT 7很適合！這款以長鞋帶為特色，並採用粒面牛皮或磨砂皮製成，質感輕盈且柔軟，因此雖然是皮革但不硬、不刮腳，更應用3D人體工學鞋楦製成，舒適合腳，屬於小白鞋當中相當耐走、久走的一款！
圖片來源：ECCO
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