每個人或多或少都有痘痘問題，不只臉上、連手臂、身體及後背都會遇到，但其中最惱人的，莫過於長在屁股上的痘痘了！不僅會癢還會痛，對於需要長期久坐的人更是一大困擾。但其實屁股長痘痘的原因有很多種，今天就來教大家該如何預防，以及推薦６款可以淡化臀部黑色素的酸類乳液，讓妳養成美臀不是夢～
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屁股長痘痘和臉上痘痘有什麼不同？
臉上的痘痘在皮膚科醫學上稱為「痤瘡」，它的形成原因是因為臉部的油脂分泌過於旺盛，或是毛囊開口角質化異常，因角質堆積而造成毛囊阻塞。如果毛囊只是單純被塞住而沒有發炎，就叫做「粉刺」，但如果毛囊阻塞嚴重而引起發炎，就稱為「痘痘」。
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◆屁股痘痘最常見的是「細菌性毛囊炎」
屁股痘痘則是「丘疹」或是「膿皰」，最常見的屁股痘痘就是「細菌性毛囊炎」！當屁股肌膚長期處在潮濕、悶熱的情況下，就會促進「金黃色葡萄球菌」和「黴菌」等細菌的滋生，造成毛囊發炎。這種痘痘外觀看起來可能像紅色的突起物，或是像臉上的痘痘一樣形成小膿皰，還會有搔癢或是痛的感覺，很多人喜歡用手擠破膿皰，但是要注意這樣可能會讓痘痘發炎的情況更加嚴重。
◆ 屁股痘痘如果有腫塊，恐是「疔瘡」
有些人會發現屁股痘痘的大小已經超越一般的痘痘，摸起來有腫塊的感覺，且紅腫範圍大、疼痛感加劇，這時就要注意它可能是「疔瘡」，也就是俗稱的「疔子」！其形成的原因，是好幾個相鄰毛囊一起被感染，切忌絕對不可以用手去擠，一定要尋求專業皮膚科醫生的幫助，亂擠最嚴重的下場，可能會導致蜂窩性組織炎。
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屁股長痘痘的6大原因＆預防方式
屁股痘痘的成因有很多種，但多半是因為屁股長期處在潮濕、悶熱的情況下，衣物一直反覆摩擦造成細菌滋生而產生發炎、感染。小編在這邊也幫大家列出一些屁股痘痘常見的生成原因，以及對應的預防方式。
屁股長痘痘原因１：久坐
許多上班族不可避免地，都會有「久坐少動」的問題，常常一忙起來，就會不知不覺坐了好幾個小時，回家後繼續癱在沙發或床上，追劇看電視或滑手機。但長期久坐會讓屁股沒辦法透氣，悶熱的環境也會促進黴菌和細菌的滋生，屁股更容易長痘痘。
◆ 屁股長痘痘預防方式
如果可以的話，建議每坐一、兩個小時，就起身裝水或是上廁所，製造站起來走動的機會，讓屁股不會一直處在悶住的狀態下。
圖片來源：LINE TV《代理公司》
屁股長痘痘原因２：常穿緊身褲
許多擁有好身材的女生都喜歡穿著緊身褲，因為可以完美凸顯出女生臀部的曲線，也可以讓腿的比例看起來纖細、修長。但是緊身褲的材質，像是牛仔褲或是瑜珈褲，通常都密不透氣，穿久了容易因為長期悶熱，引發一些皮膚病，包括：毛囊炎、濕疹，還可能導致私密處發生黴菌感染。
◆ 屁股長痘痘預防方式
平常除了穿寬鬆一點的褲子，還可以選擇穿著透氣、會吸汗的棉質衣褲，或是穿裙子，讓臀部有透氣的空間，不會一直悶著和摩擦。
圖片來源：tvN《流星》
屁股長痘痘原因３：洗完澡沒擦乾就穿褲子
有些人洗完澡之後，只會擦乾身體的部分，忽略了屁股其實還是濕的，就直接穿上內褲+褲子，如此一來，就會讓洗完澡的水分還來不及乾，反倒被褲子吸去了，製造了一個適合細菌生長的潮濕環境，長期下來屁股當然容易長痘痘。
◆ 屁股長痘痘預防方式
洗完澡後特別要注意「臀部」，及大腿內側的「鼠蹊部」都要擦乾，或是用吹風機吹乾，保持乾燥的環境，才能減少細菌滋生的機會。
圖片來源：KBS2《任意依戀》
屁股長痘痘原因４：流汗悶住
許多人在運動完後沒有馬上沖澡的習慣，可能因為身上的汗乾了，或是沒有明顯的汗臭味，就想說一陣子後再洗澡沒關係。但其實留在身上的汗水，並不會馬上就乾掉，當屁股一直處於潮濕的環境，反覆摩擦，就會增加長痘痘的機會。
◆ 屁股長痘痘預防方式
剛運動完流汗，建議最好可以將身上的汗水沖掉，讓身體保持乾淨清爽的狀態，如果在外面不方便沖澡，可以帶一套乾淨的衣物或是內褲，使用毛巾擦拭後做更換，減少屁股痘痘的產生。
圖片來源：JTBC《Run on奔向愛情》
屁股長痘痘原因５：洗衣精殘留在衣物上
洗衣精或是柔軟精，洗完後可能還會殘留一些在衣物上，有些人的皮膚比較敏感，受到這些殘留化學物質的刺激時，就容易產生過敏，不自覺抓癢產生的小傷口，就會增加毛囊炎好發機會。
◆ 屁股長痘痘預防方式
如果是屁股或是身上容易長痘痘的人，可以定期替換不同品牌的洗衣精，不要長期都使用單一品牌，最好可以選擇不含香料和香精、成分單純的洗衣用品，減少發生皮膚過敏。
圖片來源：JTBC《先熱情地打掃吧》
屁股長痘痘原因６：肥胖
有些人沒有進行體重和身材的管理，也是屁股長痘痘很關鍵的一個原因，因為過度肥胖會讓褲子穿起來更緊，當臀部下緣的肉和褲子的摩擦力變大，屁股就容易長痘痘。
◆ 屁股長痘痘預防方式
雖然不是每個人都會追求完美的身型，但是適度的控制飲食和體重，除了對身體健康有幫助，如果是屁股容易長痘痘的人，控制體重也是減少痘痘好發的機會喔。
圖片來源：JTBC《我的ID是江南美人》
消痘痕＆屁股暗沉！6款淡化黑色素酸類乳液推薦
當屁股痘痘和毛囊炎的情況改善後，很多人會發現屁股看起來黑黑的，最可能的原因是黑色素還沒代謝完，或是有毛囊角化症的問題，有時候因為長期久坐，褲子和臀部經常摩擦，也會導致色素沉澱。這時候可以使用含有「酸類」的乳液，進行日常身體保養，幫助角質代謝更快速，當最外層含有黑色素的角質代謝後，就能讓肌膚看起來有變白的效果。
酸類乳液推薦１：寶拉珍選 2%水楊酸身體乳
這款水楊酸乳液，添加法定最高濃度2%的水楊酸，可以溫和代謝老廢角質，解決毛孔阻塞的問題，有感對抗及預防身體的粉刺、痘痘，和粗糙顆粒的產生，對於有毛孔角化問題的人來說，簡直是一大福音！洗完澡身體擦乾後塗抹在臀部，就能減少屁股長痘痘的機會，長期擦還能淡化黑色素，穿比基尼也不怕露出黑屁屁。
圖片來源：寶拉珍選
2%水楊酸身體乳 210ml，NT.1,050
酸類乳液推薦２：凡士林 5.5%果酸精華煥膚身體乳
凡士林的果酸乳液帶有一點果香跟花香，比起寶拉的味道更容易被人接受，很好吸收且不黏膩，有網友分享自己長期使用下來，真的感覺有稍微變白一些，還添加可以提升肌膚屏障與保濕度的神經醯胺和菸鹼醯胺成分，變白同時也可以修護肌膚。
凡士林5.5%果酸精華煥膚身體乳 250ml，NT.699
酸類乳液推薦３： Aveeno艾惟諾 燕麥煥光奇肌保濕乳
艾惟諾的乳液成分溫和，很適合敏感肌的人使用！這款燕麥身體乳添加益菌生燕麥，可以讓肌膚長效保濕，還有可溫和代謝肌膚老廢角質，4%溫和煥膚果酸，再加上可幫助均勻膚色的菸鹼醯胺成分，長期使用可以讓肌膚散發自然透亮的光澤。
圖片來源：Aveeno艾惟諾
燕麥煥光奇肌保濕乳354ml，NT.559
酸類乳液推薦４：DR.WU 杏仁酸亮白煥膚身體乳
DR.WU的酸類身體乳也獲得許多網友好評，2%杏仁酸和2%水楊酸兩種酸類成分，可以幫助肌膚代謝並疏通毛孔，減少粉刺和改善肌膚暗沉與粗糙。還添加洋甘菊及蘆薈萃取為肌膚補水，舒緩煥膚後常見的乾癢與脫屑不適情況。有網友使用後分享，感覺毛孔角化的顆粒感減少了，手肘、膝蓋及腋下這些暗沉和粗糙的地方，也變得比較平滑，膚色也有明顯提亮。
圖片來源：DR.WU
杏仁酸亮白煥膚身體乳 150ml，NT.900
酸類乳液推薦５：醉象 多酸身體保濕乳
醉象這款身體乳比較特別，它含有「10% T.L.C.果酸特調成分」，由甘醇酸、酒石酸、乳酸和檸檬酸組成，可溫和撫平粗糙肌膚、改善膚色不均的問題。並添加綠茶籽、百香果、杏果和乳木果等，不僅可滋潤乾燥的肌膚，擁有保濕和亮白雙重功效。
圖片來源：醉象
多酸身體保濕乳 240ml，NT.950
酸類乳液推薦６：聖克萊爾St.Clare 10%果酸煥白美體乳
這款同樣添加了10%的果酸，有淡淡的木質香，且清爽不黏膩，還添加玻尿酸、益生菌、維他命B5等保濕、舒緩成分，減緩使用酸類產品，可能引起肌膚乾燥脫屑的不適感，局部加強塗抹在容易有乾燥暗沉、角質顆粒、粉刺毛孔問題的身體部位，可以均勻膚色及提高肌膚的光澤度。
圖片來源：IG＠stclare_official
聖克萊爾10%果酸煥白美體乳 100ml，NT.1,180
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