再忙也要沈浸奢享Me Time!氫氣保養拉滿舒適氛圍感,4個取悅自己的方法!

日常生活節奏快轉,擺脫疲憊壓力累積,更要爭取獨處時間、藉由片刻愜意放空自己,重拾活力;如果能在Me Time之中注入美麗能量,舒壓解勞又能提升身心肌狀態,那就更完美了!全球正掀起氫氣保養風潮,透過呼吸讓Me Time時光更加舒適,把每一天過得自在又開心的方法,一起看下去:

Me Time-01】保養注入儀式感!化日常保養為精緻SPA,午休美容養成發光素顏!

維持肌膚最佳狀態,保養步驟不能懶,但保養再勤勞、肌膚吸收不好也是白做工!日常保養加入美容儀式,藉由「氫氣保養」調整呼吸,幫助由內提升循環、打開肌膚吸收通道,加乘保養效率,就像做了一場臉部SPA、容光煥發看得見!除了早晚保養,也很推薦「午休美容」,在有限時間內獲得美容覺效果,提振肌膚又能得到很好的休息,醒來肌膚好到發光!

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Me Time-02】「氫」呼吸一掃負能量!短時間內為身心調頻,找回快樂與活力!

最頂級的養生就是放鬆自己!每個人都有最適合自己放鬆的方式,有人是運動、外出走走,也有人喜歡宅在家追劇、聽音樂;在家享受Me Time可以搭配氫氣呼吸,比一般深呼吸更能消除疲憊感,舒緩日常累積的身體疲勞,提升對人事物的耐受力,也能幫助心情解壓,化壓力為動力,找回心境最好的狀態~掃除Monday Blue特別有感!

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Me Time-03】學著對自己越來越好!簡單伸展修復日常疲憊,感受能量湧現!

忙了一整天,肩頸僵硬、累到手臂都快舉不起來,在Me Time做些簡單的伸展運動、舒緩緊繃感,讓自己更舒服!有做過四肢伸展操的人都知道「呼吸很重要」能提升身體循環,改善身體疲憊及不舒適的感覺,近期網路討論聲量超高的「Nikkou氫呼吸機」可以幫助加乘伸展運動的放鬆效果,無論保持體態青春美麗或是維持健康,都能起到加分作用!

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Me Time-04】越睡越美麗!沈浸在冥想的「氫」鬆氛圍,解緩換季不適、呼吸更順暢

睡眠是讓身心靈獲得完整休息的Me Time,投資高單價寢具、細緻柔滑的枕套床單,穿上舒適透氣的睡衣等,打造優質睡眠環境之外,也要將身體調整為好入眠的狀態。晚上翻來覆去睡不好的原因很多,除了日常壓力、也有季節溫差或呼吸不順等因素影響,睡前1小時放下手機,透過氫氣呼吸放鬆身心、幫助緩解舒壓,入睡更快、睡得更好!

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別在汲汲營營的忙碌中失去自我,每天都該尋找專屬私人時光,做些純粹取悅自己的事情,這就是Me Time的意義,氫氣保養讓Me Time的每一口呼吸更加舒心愉悅~

資料來源: beauty美人圈

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