日常生活節奏快轉，擺脫疲憊壓力累積，更要爭取獨處時間、藉由片刻愜意放空自己，重拾活力；如果能在Me Time之中注入美麗能量，舒壓解勞又能提升身心肌狀態，那就更完美了！全球正掀起氫氣保養風潮，透過呼吸讓Me Time時光更加舒適，把每一天過得自在又開心的方法，一起看下去：
【Me Time-01】保養注入儀式感！化日常保養為精緻SPA，午休美容養成發光素顏！
維持肌膚最佳狀態，保養步驟不能懶，但保養再勤勞、肌膚吸收不好也是白做工！日常保養加入美容儀式，藉由「氫氣保養」調整呼吸，幫助由內提升循環、打開肌膚吸收通道，加乘保養效率，就像做了一場臉部SPA、容光煥發看得見！除了早晚保養，也很推薦「午休美容」，在有限時間內獲得美容覺效果，提振肌膚又能得到很好的休息，醒來肌膚好到發光！
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【Me Time-02】「氫」呼吸一掃負能量！短時間內為身心調頻，找回快樂與活力！
最頂級的養生就是放鬆自己！每個人都有最適合自己放鬆的方式，有人是運動、外出走走，也有人喜歡宅在家追劇、聽音樂；在家享受Me Time可以搭配氫氣呼吸，比一般深呼吸更能消除疲憊感，舒緩日常累積的身體疲勞，提升對人事物的耐受力，也能幫助心情解壓，化壓力為動力，找回心境最好的狀態～掃除Monday Blue特別有感！
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【Me Time-03】學著對自己越來越好！簡單伸展修復日常疲憊，感受能量湧現！
忙了一整天，肩頸僵硬、累到手臂都快舉不起來，在Me Time做些簡單的伸展運動、舒緩緊繃感，讓自己更舒服！有做過四肢伸展操的人都知道「呼吸很重要」能提升身體循環，改善身體疲憊及不舒適的感覺，近期網路討論聲量超高的「Nikkou氫呼吸機」可以幫助加乘伸展運動的放鬆效果，無論保持體態青春美麗或是維持健康，都能起到加分作用！
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【Me Time-04】越睡越美麗！沈浸在冥想的「氫」鬆氛圍，解緩換季不適、呼吸更順暢
睡眠是讓身心靈獲得完整休息的Me Time，投資高單價寢具、細緻柔滑的枕套床單，穿上舒適透氣的睡衣等，打造優質睡眠環境之外，也要將身體調整為好入眠的狀態。晚上翻來覆去睡不好的原因很多，除了日常壓力、也有季節溫差或呼吸不順等因素影響，睡前1小時放下手機，透過氫氣呼吸放鬆身心、幫助緩解舒壓，入睡更快、睡得更好！
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別在汲汲營營的忙碌中失去自我，每天都該尋找專屬私人時光，做些純粹取悅自己的事情，這就是Me Time的意義，氫氣保養讓Me Time的每一口呼吸更加舒心愉悅～
資料來源： beauty美人圈
