吐司的N種吃法!6款「吐司食譜」推薦,芋泥派、砂糖吐司邊氣炸鍋就能做,這款美味低卡

早餐你會吃什麼呢?吐司是個快速又方便的好選擇,不過每天都單吃白吐司配上果醬真的好膩!其實吐司做法相當多元,除了可以做成麥當勞熱銷的香芋派外,還可以做成低卡甜品,就連吐司邊邊也不浪費,做成這項甜品,好吃又方便保存!趕緊一起來看看小編特搜的6款「吐司料理」食譜推薦~

吐司料理食譜推薦1:蒜香奶油烤吐司

聖誕節就快到了!除了甜食外,做一點鹹食小點一起分享給大家吧~在吐司上抹上大蒜及奶油後拿去烤箱或是氣炸鍋烘烤,烤到邊邊微焦後酥脆可口~聖誕氛圍滿滿的的聖誕樹蒜香烤吐司就完成囉!

吐司的N種吃法!6款「吐司食譜」推薦,芋泥派、砂糖吐司邊氣炸鍋就能做,這款美味低卡

圖片來源:小紅書@小胖叽叽

食材:吐司片2片、35g奶油、12g大蒜、歐芹碎、鹽適量

STEP1:大蒜洗淨剝皮,用料理機攪成蒜末。

STEP2:奶油軟化後加入蒜末、歐芹碎、鹽攪勻。

STEP3:用模具按壓出聖誕樹的形狀,剩餘邊角料刷上奶油烤一下一樣好吃!

STEP4:吐司片均勻塗抹上蒜蓉奶油醬,氣炸鍋180度烤5~10分鐘,邊緣有點焦黃脆脆的就可以出爐了。

吐司的N種吃法!6款「吐司食譜」推薦,芋泥派、砂糖吐司邊氣炸鍋就能做,這款美味低卡

圖片來源:小紅書@小胖叽叽

吐司料理食譜推薦2:烤香腸吐司&砂糖吐司邊

吐司邊邊許多人不愛吃,不過扔了太浪費,這款食譜將一片吐司做出兩種吃法!將吐司包裹住香腸,搭配自己喜歡的醬料,就可以快速完成早餐。吐司邊邊裹上砂糖後拿去烘烤,就是又香又脆的小點心~做法超簡單,一看就會!

吐司的N種吃法!6款「吐司食譜」推薦,芋泥派、砂糖吐司邊氣炸鍋就能做,這款美味低卡

圖片來源: 小紅書@🌽徐徐

食材:吐司、香腸、起士片、奶油、砂糖、辣起士醬(可替換)

STEP1:吐司去邊,以順時針收緊捲起來,用竹籤固定住。兩面都刷上奶油,撒上砂糖。放入氣炸鍋180度10分鐘左右,中途翻面。

STEP2:中間的吐司部分刷上辣起士醬,放一片起士片,放上香腸折起來用牙籤固定。

STEP3:四周刷上奶油,避免烤焦。放入氣炸鍋180度150分鐘,中途翻面。

吐司的N種吃法!6款「吐司食譜」推薦,芋泥派、砂糖吐司邊氣炸鍋就能做,這款美味低卡

圖片來源:小紅書@🌽徐徐

吐司料理食譜推薦3:培根雞蛋吐司杯

早餐是一天當中最重要的一餐!許多人為了趕出門,會果斷放棄吃早餐,這款培根雞蛋吐司杯作法容易,不需要開火,只要備好料後放入烤箱,非常省時。除了蛋、吐司外還有培根及起士,一杯就能滿足你的早餐需求~

吐司的N種吃法!6款「吐司食譜」推薦,芋泥派、砂糖吐司邊氣炸鍋就能做,這款美味低卡

圖片來源:小紅書@兴欣儿Eva

食材(4杯量):吐司4片、培根4片、雞蛋4個、起士碎適量

STEP1:吐司去四邊,用擀麵杖擀成薄片,沿虛線劃4刀。

STEP2:折疊放入紙杯,刷上番茄醬。

STEP3:培根切條橫豎各放一條。

STEP4:放入一顆雞蛋,撒上起士碎,放入180度烤箱烤20分鐘。

吐司的N種吃法!6款「吐司食譜」推薦,芋泥派、砂糖吐司邊氣炸鍋就能做,這款美味低卡

圖片來源:小紅書@兴欣儿Eva

吐司料理食譜推薦4:香蕉蛋奶烤吐司

同樣對剛烤好的麵包香氣欲罷不能的人舉手!這款香蕉蛋奶烤吐司,鬆軟又香甜的口感讓人吃一次就愛上,步驟相當簡單,適合早起上班族的懶人早餐~

吐司的N種吃法!6款「吐司食譜」推薦,芋泥派、砂糖吐司邊氣炸鍋就能做,這款美味低卡

圖片來源:小紅書@阳仔与裙子

食材:吐司、雞蛋、香蕉、牛奶、煉乳、奶油、白糖、藍莓、糖霜

STEP1:2~3片吐司去邊切塊,香蕉切片。

STEP2:碗裡打兩顆雞蛋,加入15g白糖、250ml牛奶、少許煉乳,攪拌均勻。

STEP3:取一個可以進入烤箱的容器,底部倒入15g融化好的奶油,放入吐司和香蕉片,最後倒入蛋奶液,充分浸泡10分鐘以上。

STEP4:將吐司放入烤箱,上下火180度烤25分鐘。

STEP5: 烤到表面微焦,表面撒上糖霜和藍莓就可以開吃啦!

吐司的N種吃法!6款「吐司食譜」推薦,芋泥派、砂糖吐司邊氣炸鍋就能做,這款美味低卡

圖片來源:小紅書@阳仔与裙子

吐司料理食譜推薦5:法式香蕉吐司卷

這一款是大人小孩都愛吃的吐司料理!使用全麥吐司搭配香蕉好吃又低卡,很適合減脂時期的女孩滿足口腹之慾。一口咬下爆漿,散發著吐司的蛋香味道,將表面煎至金黃脆脆的口感真的超好吃~

吐司的N種吃法!6款「吐司食譜」推薦,芋泥派、砂糖吐司邊氣炸鍋就能做,這款美味低卡

圖片來源:小紅書@有米🥣

食材:吐司、無糖花生醬、香蕉、蛋一顆、鹽少許、奶油少許

STEP1:把吐司壓扁,抹上無糖花生醬。

STEP2:擺上香蕉後捲起来。

STEP3:將蛋打散後加入少許鹽,再把吐司浸在蛋液裡。

STEP4:鍋裡抹上少許油,中小火慢煎。

吐司的N種吃法!6款「吐司食譜」推薦,芋泥派、砂糖吐司邊氣炸鍋就能做,這款美味低卡

圖片來源:小紅書@有米🥣

吐司料理食譜推薦6:吐司芋泥派

麥當勞的香芋派是許多人的心頭好!有了這份食譜,在家就可以實現香芋派自由啦~酥脆的表皮,加上軟軟的奶香芋泥,真的太好吃了~芋頭控們趕緊把這個食譜收藏起來!

吐司的N種吃法!6款「吐司食譜」推薦,芋泥派、砂糖吐司邊氣炸鍋就能做,這款美味低卡

圖片來源:小紅書@露妮

食材:芋頭400g、糖15g、煉乳25g、牛奶60g、紫薯粉6g、吐司適量

STEP1:芋頭去皮切塊上鍋蒸熟,取出趁熱加入紫薯粉牛奶煉乳和糖,壓成泥。

STEP2:吐司切去四周,用擀麵杖擀開,在一半的位置放入適量芋泥,另一半劃三刀。

STEP3:四周刷上蛋黃液,對折起來收口捏緊,表面也刷一層蛋黃液。

STEP4:撒適量黑芝麻,放入氣炸鍋160度7分鐘左右即可。

吐司的N種吃法!6款「吐司食譜」推薦,芋泥派、砂糖吐司邊氣炸鍋就能做,這款美味低卡

圖片來源:小紅書@露妮

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