日前韓國著名的心理咨詢師吳恩英，近日以「傻瓜綜合症」診斷測試在韓網上掀起一翻討論，因為在他看來，「高度敏感族群」都是折磨自己的傻瓜，所以這個檢測本質上就是高度敏感族群的簡單測試！趕快往下看看自己是不是「傻瓜」吧！
「傻瓜綜合症」症狀1：在路上與人相撞會「畏手畏腳」
你有過走在路上，總是覺得四面八方向自己頭來探究的目光，而成了「縮頭烏龜」的經驗嗎？或是不小心和別人相撞而「畏手畏腳」的，陷入非常不安的敏感狀態？保持平常心，走你自己的路，才能讓自己的心情更加放鬆！
圖片來源：《流星》
「傻瓜綜合症」症狀2：睡前反覆回味一整天發生的事，並不停「自責」
睡覺前回顧一整天所發生的事情，應該是每個人都會做的事吧？不過，如果你反覆回味，並且對發生的事、和他人的言行勿動而不停的自責，那就要注意了！反省是好事，但過度了可就本末倒置了呀！
圖片來源：《還有明天》
「傻瓜綜合症」症狀3：不斷分析、解讀別人對自己說的話
因為他人的一句話、一個眼神，內心延展出過多的想法，也許對方只是無心的對話，自己心裡卻開始鑽牛角尖，不斷分析、解讀對方的「弦外之音」⋯⋯有時候真的就是自己想太多了！
圖片來源：《我們的藍調》
「傻瓜綜合症」症狀4：總是想要符合他人的標準和期待
因為太在意別人的眼光，而時時刻刻擔心自己不符合別人內心的標準，害怕沒有達到對方的期待，久而久之不僅迷失自我，還讓生活越來越疲乏。其實只要做好自己就好，你的人生、你這個人，要由自己去做決定！
圖片來源：《我們的藍調》
「傻瓜綜合症」症狀5：發生心累的事情，就不會出家門
只要發生了讓你心煩、心累的事情，就想要待在家裡不出門——簡單來說，就是有點「逃避」心態，明明知道繼續待著也無濟於事，卻覺得不踏出這個空間，就可以繼續維持平和狀態，殊不知很多事就是這樣慢慢惡化的。
圖片來源：《還有明天》
「傻瓜綜合症」症狀6：與他人對話時，不停確認對方的心情和眼光
跟別人說話、互動時，總是擔心對方對自己的態度有沒有不滿、心情有沒有不悅，對對方細微的眼神非常敏感——這樣很容易對他人所說的話過度解讀，而太過在乎對方的反應，則很可能因忽略對話內容，給人留下心不在焉、不用心的印象喔！
圖片來源：《我們從今天開始》
「傻瓜綜合症」症狀7：很難爽快接受別人的稱讚
有「傻瓜綜合症」的人，大多對別人的稱讚很難欣然接受！「他是真心的嗎」、「我有這麼好嗎」等等的敏感心思，讓自己陷入自我懷疑、甚至懷疑他人的漩渦。別人稱讚你，不用放大解讀，只要接受就好了！
圖片來源：《Link：盡情吃，用力愛》
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文字整理 / 楊舜心
