有時候明明沒有到處趴趴造,身體卻總提不起勁,問題很有可能出現在「內心健康」!日網shinri就有一則心理測驗,透過直覺看到的顏色,即可測出你的精神疲勞程度並給予改善方法,日本網友都說準的心理測驗快來一起玩玩看吧!
Q:當你看見以下圖片,第一眼會先看到什麼顏色呢?
A:
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圖片來源:shinri編集部
請往下滑看心理測驗詳解!
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第一眼看到「玫瑰粉色」的你:精神疲勞程度90%
直覺看到「玫瑰粉色」代表你擁有滿腔熱血、行事積極,希望能透過自己的力量一展長才,有野心固然是好的,但也因為好勝心太強,讓你對世間萬物都錙銖必較,有時候就連被超車或是被插隊都能讓你憤恨不平,就代表你的勝負欲已經嚴重影響心靈健康了,建議遇到煩心事,可以先學會深呼吸3次,冷靜地仔細想想,這些事於你而言都只是過眼雲煙罷了!
第一眼看到「黃色」:精神疲勞程度78%
第一秒映入眼簾的是鮮明的「黃色」?意味著你是比較缺乏信心的人,總擔心自己的一言一行出洋相,迫切地需要求他人認同,在這樣的煩惱之下,讓你的精神疲勞日漸累積不少,建議可以養成「寫日記習慣」試著把自己一天生活記錄下來,並羅列優點與缺點,當你更加了解自己時,便會懂得自我欣賞。
第一眼看到「 奶油粉色」:精神疲勞程度22%
恭喜!!選擇第一眼看到「奶油粉色」代表著你最近的心靈非常健康,即使遭遇再大困難,也學會用「正面思考」迎擊,從失敗中汲取教訓,讓下一次比賽揮出精彩全壘打,甚至還能把快樂散播給大家,成為朋友眼中最可靠的支柱。
第一眼看到「深紫色」:精神疲勞程度56%
首先看到沈穩的「深紫色」,意味著你對於周圍的訊息很敏感,且容易受到動搖,已經到了精神疲勞有點亮黃燈的程度,主要壓力都是源於「社群軟體」,你有點「資訊焦慮」總在睡前一直狂滑手機,卻還不肯睡覺,建議可以試著刪掉不必要的社群APP、告別這些鋪天蓋地假訊息,還給自己乾淨富足的內心。
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