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生活中難免會遇到不愉快的事情，使人感到焦慮又沮喪，最近覺得心好累又不知道該怎麼辦嗎？日網TRILL有一則心理測驗，透過直覺聯想圖片，即可測出適合你的紓壓方式，超實用又有趣的心理測驗，快來一起看看吧！
Q：第一直覺看到以下圖片，會讓你聯想到什麼？
A：
A.圍裙
B.指甲
C.手提包
D.地藏菩薩
圖片來源：TRILL
選好答案後，請往下滑看心理測驗解析！
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選擇A圍裙：可以靠「閱讀」來舒緩心累的感覺
直覺圖片像圍裙的人，本身就非常有求知欲，所以當心累時，不妨可以試試「多閱讀書籍」你會透過接觸前所未知的事件，而感到興奮、特別有好奇心，一瞬間心中的煩惱都拋到九霄雲外，壓力獲得大幅釋放，而且讀完書還能讓自己感到神清氣爽哦！
選擇Ｂ指甲：可以靠「多接觸大自然」來舒緩心累的感覺
覺得圖片像指甲的人，常常因為工作忙碌，沒有時間靜下心，聆聽自己的內心，他們試圖在生活中尋找平靜，想舒緩心累的感覺，可以試著「多接觸大自然」看著美麗的綠色植物和鮮花，會讓你感到輕鬆自在，在家裡種一些療癒植栽也是不錯的選擇喲～
選擇Ｃ手提包：可以靠「早睡早起」來舒緩心累的感覺
直覺聯想到手提包的人，最近因為作息不正常，導致心累和膚況不佳，所以他們內心非常渴望規律的生活，想緩解壓力的話，可以養成「早睡早起」的習慣，一大早起床，在陽光灑落之下，深吸一口氣，更能讓心情豁然開朗，覺得很難擠出時間早睡，也可以試試番茄鐘工作法，來實現自律生活喲！
選擇D地藏菩薩：可以靠「寫日記」來舒緩心累的感覺
第一眼聯想到地藏菩薩，代表你是個理性之人，且喜歡分析各種事物，既然什麼方法都沒辦法緩解心累，那就用你最熟悉的「分析」！把所有導致你疲勞的原因寫在筆記本上，透過文字的力量加以歸納分析，就能讓你好好正視情緒，將負面情緒轉化為積極思考，正面迎擊挑戰。
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資料來源： 日網TRILL（https://trilltrill.jp/articles/2434466）
