超全頸紋淡化技巧!自製頸膜、頸紋伸展運動必學,兩週快速緊實脖頸、頸紋淡化有感

臉保養的再好、一但有頸紋真的瞬間老十歲!頸紋剛出現時就像眼周細紋一樣,只要做好保濕、透過按摩步驟就可以淡化,但是只要頸紋深到真皮層、就很難消除,今天一起看看淡化頸紋的按摩技巧,自製頸膜、頸紋伸展運動,有感淡化頸紋!

淡化頸紋按摩技巧:自製頸膜

頸部沒有分泌油脂的皮脂腺,所以一定要加強保養、避免細紋增生,最好的方法就是將臉部用的抗老乳霜厚塗,皮膚科醫生也說,只要是「不含酸類」的保養品其實都可以擦在脖頸上,如果是含維他命C、A醇或生長因子的保養品更加推薦,只要有足夠的滋潤度都可以當成按摩霜使用!

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如果是小資族、不想要太傷本的話,也可以厚塗抗老乳液或是凡士林,用保鮮膜輕輕覆蓋,接著敷上溫熱的毛巾微微加溫、幫助吸收,敷的時間也不用太長,約5-10分鐘輕輕揭開保鮮膜即可。

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淡化頸紋按摩技巧:按摩拉提、淡化頸紋

取下保鮮膜後,脖頸上會有些許殘留的抗老乳霜或凡士林,這時候可以再透過按摩拉提的技巧幫助加倍吸收,用手指指腹從鎖骨部位輕輕施力、上滑到下顎角,接著再慢慢移到耳朵後側,在往下滑到肩頸、鎖骨,重複按摩步驟直到乳霜吸收的差不多後、就可以擦拭掉。

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針對已經生成、明顯的頸紋部位,可以用手指比成V字、將頸紋撐開,接著另一隻手指針對撐開的頸紋部位畫圓加強按摩,幫助頸紋淡化。

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淡化頸紋按摩技巧:頸紋伸展運動

除了根本上淡化頸紋之外,其實鬆垮感也是重點,脖頸部位也是有肌肉的,透過伸展運動可以讓脖子的肌肉更加緊實!我們可以練習一個「親吻天空」的運動,先噘嘴做出親吻的動作並慢慢抬頭,直到完全伸展整個頸部,接著稍微往左右轉動,最後慢慢往下還原動作。

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這個「親吻天空」伸展運動一次大約30秒到1分鐘、一次做10組即可,注意動作不用快、慢慢伸展確實就好。

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