「成熟是，雖然想追究，但能夠不追究」——長大後才讀懂的10大成長療傷語錄！

2022-01-29 00:00 於 2年前更新編輯團

從溫室走向世界，我們難免在夢想路上迷茫、在車水馬龍的城市中掙扎、與人擁抱又分離⋯⋯。文字兼音樂創作者泰先生（崔聖哲）在《陪你一起風和日麗》裡，寫下對成長途中面對愛情、闖入世界冒險的體悟，讓我們在療傷之餘，同時獲得被理解的力量。小編摘錄了書中的10大金句和大家分享，往下閱讀，一起被療癒吧！

成長療傷金句1：放下從來都不是用忘記來執行，而是另一種拾起。

很多人以為只有「忘記」了才是真正的「放下」，但其所謂的放下，是將過去經歷過的一切納進懷裡，抱著那些無論好的、壞的、開心的、疼痛的記憶，走向未來的康莊大道。「刻意忘記會更受傷，不如認真感受傷痛，帶著釋懷的心拾起過去繼續前行」，那些曾經走過的路、經歷的事，都會成為你更加強壯的一部份。

圖片來源：《喜歡的話請響鈴》

成長療傷金句2：成熟是，雖然想追究，但能夠不追究。

蔡康永曾說過：「不追究不是算了，是確定再花心力和時間在他身上，損失太大了。」所謂的不追究，並不是事情真的過去、已經不在意了，也許是懂得給對方留台階，也許是更能包容別人，同時讓自己不一昧的鑽牛角尖，卡在死胡同裡心煩意亂。「每一天，都要比昨天的自己站在更高的地方」，對他人寬容，也是對自己寬容。

圖片來源：《一半的一半》

成長療傷金句3：人生很短，有時候等不到幸福光臨，就離開。

得不到的總是最想要，我們經常深陷在一段得不到的感情中無法自拔，越得不到，就越想去追，等到回過頭來，才發現自己花了好多時間和力氣，卻什麼也沒得到。「不一定要前行才算勇敢，倘若你討厭放棄，那麼，你的放棄也是一種勇敢」，人生說長不長，說短不短，不要浪費在讓你不快樂的事情上，「當事情不具意義時，堅持下去是最大的浪費」。

圖片來源：《孤單又燦爛的神－鬼怪》

成長療傷金句4：感情裡不能只有喜歡，因為「喜歡」是感情裡自私的一部份，會傷害人。

喜歡一個人會放肆，愛一個人會克制，「喜歡」和「愛」在感情裡的出發點本身就不同，前者的付出大多希望能夠得到相應的、對等的回報，後者則是不求回報給予。因為喜歡，所以總自私的想著要佔為己有；而因為愛，就算只是站在遠處欣賞也沒關係，「愛是我從人海中辨認出你，而且不再計較得失」，「一段感情能走得長久是個期許，但不是真正的意義」。

圖片來源：《大力女子都奉順》

成長療傷金句5：「愛自己」在感情裡的定義，應該是我們懂得為對方付出與妥協，但同時也懂得量力而為。

愛別人之前，要先懂得愛自己，而兩個人在一起時，又該如何兩者都做到呢？並行的路上，難免會有意見分歧的時候，也容易無法控制自己不去比較誰付出得多、誰付出得少。而每到那時候，我們便容易陷入痛苦糾結的迴圈中，而在感情之中，所謂愛，就是要懂得讓步，所謂愛自己，就是要在讓步的同時，讓自己依然能站穩腳跟。「能夠互相陪伴，僅僅是因為今天有能力的我想替今天的脆弱的你分擔」，而在那之前先學會愛自己，才有足夠力氣去保護對方。

圖片來源：《如蝶翩翩》

成長療傷金句6：好朋友之間，不需要半點承諾，就會踏實的愛你。

好朋友的定義是什麼呢？其實，「好朋友」並沒有什麼特別的定義，朋友一詞套在每個人身上都會有不同的看法。然而他們都有一個共通點——真正的朋友不會帶有目的的對你好。好朋友會鼓勵你、希望你好，而你也會因為對方的好而漸漸地明亮起來，「溫柔是會鼓勵人的，而且還能傳遞給下一個人」，「除了懂得愛護彼此，更重要的是尊重彼此」。

圖片來源：《酒鬼都市女人們》

成長療傷金句7：有人辜負了你的付出，並不代表付出本身是個錯誤。

愈長大就愈能夠明白，不是每一次的付出都能得到回報。更重要的是，既然付出了，就不要要求回報。如果每一次的給予都是心甘情願的，那麼就算被人辜負了，也不用太在意，這份付出不會因為對方不領情而變質，「幸福不是達到多少成就，而是懂得先照顧好自己的心」，不只是感情，對學業、工作、夢想的價值或對錯，都不是以得到多少回報去衡量的。

圖片來源：《僅此一次的愛情》

成長療傷金句8：不懂得悲傷，也就不懂得快樂。

美和醜、快樂和悲傷⋯⋯世界上所有事物都是比較而來的，就好像我們先經歷了肚子餓的困擾，才明白原來飽腹是如此令人暢快！換個角度想，「低潮時，或許是一個辨認方向的好時機」，生命中發生的每一件事都有它存在的意義，懂得悲傷，或許就能看清一件事情的原貌，使我們成長，在下一次幸福來臨時，才更懂得珍惜。

圖片來源：《僅此一次的愛情》

成長療傷金句9：打破幻想，雖然我會成為另一個人，但，我更能去體諒自己成為另一個人。

長大的過程中誰能不改變？我們都在一次又一次的傷害中，被世俗沖刷、蛻變、成長，面對無論是美好的事物，抑或是殘酷的現實，我們都不得不直視自己漸漸改變的事實。然而「改變」並不是貶義詞，變成另一個人也許不是壞事，「別讓堅持成為自己不去成長的藉口，也無需在意其他人看待你退讓和放棄的目光，因為自己的人生就只有自己能負責，其他人並不能」，「世界雖然把我們敲碎，但我們要一點一點找回自己」。

圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》

成長療傷金句10：變得更好，最終是為了更靠近我們所喜歡的自己。

為什麼長大以後，我們總是在為了他人而改變呢？變得漂亮，希望心儀對象可以多看自己一眼；變得積極，這樣在朋友之中才不會顯得格格不入；變得知性，期盼能夠融入對方的生活圈。但要知道，千萬不要把別人當作是自己變得更好的唯一動力或最終目標，「成熟的定義，不是今天的你把自己練習得多像別人，而是你找到了自己，並在這樣的方式下悠然自得」，你的一切改變，都必須是為了自己。