韓劇《夫婦的世界》現正熱播中，由於情節包含出軌、偷情、復仇等吸睛的元素，加上眾多大尺度的火辣場景，首播收視就開紅盤，更超越《梨泰院class》、《愛的迫降》等多部人氣韓劇！而飾演女主角的金喜愛，在劇中除了展現收縮自如、自然精湛的演技外，一幕幕穿著絲質睡衣、大展緊實身材的臉紅心跳橋段，更讓人不敢相信金喜愛現年竟已經54歲啦！
54 歲金喜愛凍齡保養vs.身材管理祕訣公開！
圖片來源：愛奇藝台灣站
1967年生，韓國年齡已經54歲的金喜愛，其實早在前幾年的韓綜上就分享了自己維持好身材的秘訣，究竟是什麼神奇的方法，讓金喜愛能擁有纖細的四肢及透亮膚質，以下就來公開凍齡保養術啦！
延伸閱讀：看不出已經 42 歲的逆齡美顏！侯佩岑越活越年輕，保養秘訣大公開！
金喜愛保養秘訣01：避免吃辛辣、刺激的食物
首先，金喜愛在吃的方面非常注重養生，她會盡量避免食用刺激性或者辛辣的食物，以免給身體過多負擔。另外，堅果類、黑豆以及青菜等等是她每日必攝取的營養補給，怕重複吃膩口的朋友，也可以學學金喜愛以不同的方式烹飪這些健康食材，比如堅果類加以其他佐料炒在一起，抑或將青菜類打成蔬菜果汁也是個好方法呦！
金喜愛保養秘訣02：每週堅持運動 4-5 次、維持相同體重
今年已經 54 歲的金喜愛，能維持十年如一日的美貌及身材，最大的關鍵就得歸功於她的自律了！喜歡慢跑的她，會搭配弓箭步，並堅持每週運動 4-5 次，用以維持相同的公斤數。金喜愛表示，自己的年紀已經不再適合使用節食來減肥，體重忽胖忽瘦也會使身體無法負荷，因此保有每週運動的好習慣才是維持凍齡身材的上上策喔！
延伸閱讀：保濕、美白化妝水怎麼選？化妝水種類、膚質分析，保養關鍵第一步、加乘後續保養功效
金喜愛保養秘訣03：重視抗老、是 SKII 青春露愛用者
女明星在鏡頭前的大忌，絕對就是顯老了。金喜愛也不例外，她的抗老保養做得很勤，更是SKII青春露愛用者。青春露成分蘊含 90% 以上由多種維他命、胺基酸與礦物質所組成的天然生物萃取精華，有助於溫和代謝老廢角質，抗老效果受到不少人的推崇！另外，若是膚況不穩定，金喜愛會以面膜搭配乳霜來保養，她還透露自己會將面膜冰在冰箱，讓皮膚在敷面膜的時候有更好的感受，小撇步趕快學起來！
延伸閱讀：用遍無數極品，鍾愛這款開架！賈永婕超仙素顏秘訣：保養要自己作主！抗老有感精華公開
金喜愛保養秘訣04：重視保濕、隨身攜帶保濕噴霧
說到保養最重要的基礎，做好保濕肯定不會錯！擁有柔嫩好膚質的金喜愛，平時喜歡隨身攜帶保濕噴霧，若感覺肌膚缺水時就立馬補充水分，特別是在曬過陽光後，因為被紫外線加上空汙，會讓皮膚容易乾燥，這時保濕沒有做好，即便後續地抗老、美白，功效也會大打折扣呦！
看完了金喜愛的凍齡保養秘訣，你是不是也相當感嘆她的自律呢？果然世上只有懶女人，而沒有醜女人！為了朝美麗邁進，編輯決定從今天起也要開始好好健身、吃得健康啦！
延伸閱讀：大家都在霧！飄眉、霧眉、絲霧眉一次解析，素顏也有眉毛，從此早上多睡十分鐘！
延伸閱讀：面膜居然有「海洋輕乳霜」！敷一片=全臉保養，超保濕又清爽，素顏不只水嫩還亮到爆光
延伸閱讀：陸網瘋傳周迅12年前舊照和今零差別！趙薇根本小燕子，楊冪、劉亦菲素顏都美的保養法
