跟年齡無關,這4點讓你皺紋滿臉!皮膚科醫師詳解長皺紋原因、有效抗皺方法!

2020-03-26 | 19:00 by ponpon
長皺紋原因1:不防曬
長皺紋原因2:肌膚長期缺水
長皺紋原因3:不良生活習慣
長皺紋原因4:臉部肌肉運動過度
抗皺方法1:防曬、保濕
抗皺方法2:改變作息
抗皺方法3:攝取抗氧化食物
抗皺保養品推薦1:CLARINS 克蘭詩超級精華黃金雙激萃 30/50ml,NT.2900/3980
抗皺保養品推薦2:歐舒丹 蠟菊精華霜 50ml,NT. 2650
抗皺保養品推薦3:Estee Lauder 特潤超導修護露 50ml, NT.3850
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皺紋一生成就回不去,不過除了年紀之外,你知道這些事正在加速你長皺紋的速度嗎?以下皮膚科醫生詳解5點長皺紋的原因及有效抗皺方法,讓你的肌膚維持飽滿平滑!

長皺紋原因1:不防曬

圖片來源:siobeauty.com[email protected]incellderm_leejin[email protected]hyun4_7、品牌ig

長皺紋原因1:不防曬

長皺紋最大的元兇就是不防曬!對肌膚來說,紫外線是加速老化的首要原因,陽光不只會造成肌膚黑色素生成,更會造成真皮層中的膠原蛋白出現變化、失去彈性,無法支撐肌膚,進而生成皺紋、臉皮下垂!

長皺紋原因2:肌膚長期缺水

肌膚長期缺水會讓彈力下降、產生粗糙顆粒感、鬆弛,進而演變成不可逆的皺紋!而肌膚水分不充足的原因不僅僅是沒有擦保養品這麼簡單~除了保濕沒有做足之外,長期待在空調環境、喝水量不夠都會造成肌膚水分流失!

長皺紋原因3:不良生活習慣

熬夜、喝酒抽菸、愛吃甜食,這四大點也是肌膚老化主要因素!熬夜容易引發肌膚代償性出油,喝酒抽菸都會影響身體新陳代謝,降低皮膚細胞活動力,且讓皮膚脫水。而攝取過多含糖量高的食物,
更造成肌膚「糖化」,破壞身體膠原蛋白,皺紋當然越長越多!

長皺紋原因4:臉部肌肉運動過度

最後一點就是臉部肌肉過度使用!臉部表情較多的人用到的臉部肌肉會更多,也因此會有更多動態紋的產生,動態紋持續時間久之後,就會靜態化變成永久細紋~不過這也不是代表完全要面無表情,只要注意平時容易有的壞習慣,例如:皺眉、保養卸妝時的拉扯。

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抗皺方法1:防曬、保濕

做好防曬跟保濕是最基本的抗皺方法,只要在有可能接觸陽光的環境下就一定要擦防曬,而保濕產品盡量選擇富含成分單純的,避免保濕不成還讓臉爛掉!神經醯胺、氨基酸是市面上最常見的兩種保濕鎖水成分,能讓肌膚有效補水、減少水分流失。

抗皺方法2:改變作息

除了外在的保養,內在的加持也很重要!每天至少喝水2000cc,讓體內不缺水,12點以前入睡(晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候)。

抗皺方法3:攝取抗氧化食物

除了改變作息之外,多攝取抗氧化、抗自由基的食物,也能幫助肌膚提升新陳代謝,抗老抗皺!綠色蔬菜能幫助清除體內清除過多的自由基,富含維生素C、E的食物則能抗氧化~

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加碼推薦抗皺保養品>>

#CLARINS 克蘭詩超級精華黃金雙激萃 30/50ml,NT.2900/3980

黃金雙金萃是克蘭詩家的明星產品,水+油的黃金比例,讓他能夠補充肌膚所需水分、油脂,每天保養完臉都超透亮!除此之外還能穩定膚況,持續使用1個月以上,能撫平細紋、緊緻肌膚~

#歐舒丹 蠟菊精華霜 50ml,NT. 2650

歐舒丹的蠟菊系列是主打抗初老、恢復肌膚活力,這款去年新推出的精華霜調和蠟菊精華油、有機蠟菊精萃與獨特動力玻尿酸,能深入肌膚底層修護、滋潤,上臉後不粘膩不厚重,沙漠乾肌也可以做為面膜厚敷10分鐘,隔天肌膚看起來就會超透亮、飽滿有彈性!

#Estee Lauder 特潤超導修護露 50ml, NT.3850

小棕瓶相信也不需要多說~已經是抗老、抗皺不可不知的精華!質地清爽能夠迅速被肌膚吸收,但是保濕力、鎖水能力卻非常強,除了滋潤動態紋,厚敷還可以急救膚況,搭配底妝使用,讓妝一上就貼!

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