換季或是天氣悶熱，不只臉部、連頭皮都容易長痘痘，頭皮痘痘是毛囊炎的前兆？有什麼預防或是解決辦法嗎？快看看頭皮痘痘的成因及解決方法！
為什麼會頭皮長痘痘？
頭皮也是肌膚的一部分，會分泌油脂來保護、滋潤角質層，當頭皮狀況不健康、油脂分泌過度，加上老舊角質堆積，或是外界灰塵、造型品殘留等，很容易就會讓頭皮長痘痘。
頭皮長痘痘是毛囊炎嗎？
其實跟臉部肌膚一樣，頭皮會因為清潔不當、內分泌失調、壓力或是氣候變化等出現長痘痘的發炎現象，不一定就是毛囊炎，但如果初期頭皮痘痘沒有獲得改善，頭皮可能繼續惡化變成毛囊炎，導致脫髮、掉髮的問題！
圖片來源：IG@kloranekorea
所以長出頭皮痘痘先別擔心，按照下面的方式獲得改善。
頭皮痘痘解決方法1：洗髮精選擇
當頭皮正處發炎狀態，建議選擇溫和不刺激的洗髮精，避免過度清潔導致頭皮分泌更多油脂，使發炎惡化，或是可以諮詢醫生建議，選擇有抗菌或抗黴菌功效的洗髮精，另外特別注意潤髮與護髮使用一定要避開頭皮、並沖洗乾淨，避免造成頭皮負擔。
圖片來源：IG@aveda、kloranekorea
頭皮痘痘解決方法2：定期清洗安全帽內襯
對機車族來說安全帽藏著許多髒污與細菌，很容易讓頭皮長痘痘、毛囊發炎，所以常戴的帽子及安全帽內襯一定要定期清洗，沒有清洗的話、也要讓安全帽保持乾燥，避免頭皮發炎。
圖片來源：IG@avedakr、FB@크레용팝
頭皮痘痘解決方法3：注意高溫
洗髮時注意不要用溫度太高的水，除了會對頭皮造成刺激外、也會讓頭皮油脂分泌更多，洗頭時的水溫約40度跟體溫差不多即可，另外燙染頭髮也要注意頻率，吹風機溫度也不要過高。
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