手指短肥、指節粗像甜不辣?女生必知的手部按摩法!4步就讓手指變修長~

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STEP 1:手部穴位按摩
STEP 1:手部穴位按摩
STEP 2:指節塑形
STEP 2:指節塑形
STEP 3:拉伸指尖
STEP 3:拉伸指尖
STEP 4:拉提指節+深度按摩穴位
STEP 4:拉提指節+深度按摩穴位

相信「甜不辣手」女孩應該懂手指粗的痛苦(編舉手)!不只想戴戒指很難找到適合的戒圍,連做美甲也不好看!不過女孩們不用擔心,編現在就要帶來超簡單的按摩法,只要每天花10分鐘,保證可以擁有纖纖玉手!

圖片來源:shkoh.com、小紅書@Lisababy

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※女孩們按摩前記得先塗抹護手霜、油類才不會拉扯出皺紋,反而變老奶奶手喔!

手部按摩STEP 1:手部穴位按摩

圖片來源:小紅書@Lisababy

首先用大拇指和食指壓住另一隻手的虎口,並在虎口處畫圈按摩,力道大約是虎口會感覺痠痛的程度!接著其他手指間的穴位也都畫圈按摩一次~這樣不只可以增加手部血液循環,還能強健消化系統!一隻手重複做這組動作兩次即可~

手部按摩STEP 2:指節塑形

圖片來源:小紅書@Lisababy

很多女孩會覺得指節粗,是因為本身手指骨大沒有辦法改變,但其實一樣可以靠按摩修正骨頭的形狀(就像常托著下巴會容易變方臉的道理)!所以第二步就是指節的按摩~只要用大拇指和食指按壓另一隻手的關節處,一樣邊按摩邊畫圈,就可以修正不對稱或是粗大的指關節!每次按摩堅持約10秒,每隻手指頭按摩兩次~

手部按摩STEP 3:拉伸指尖

圖片來源:小紅書@Lisababy

一隻手的大拇指和食指彎成剪刀狀,並夾住每根手指,從指根到指尖上下反復拉伸按摩,並在指尖處停留約5-10秒鐘~這樣不只可以塑形手指,還能讓指尖形狀更圓弧漂亮!每一隻手指頭做3次拉伸~

手部按摩STEP 4:拉提指節+深度按摩穴位

圖片來源:小紅書@Lisababy

這一步就是結合第二步及第三步驟,而使用指節按摩會更有力,也能更深層的進行手部的穴道按摩,促進血液循環~還能降低水腫的機率!這一步驟先左右手各自拉提3遍,最後再雙手指節相互拉伸按摩,並堅持15秒~這一組按摩每天做3次即可 !

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