手指短肥、指節粗像甜不辣？女生必知的手部按摩法！4步就讓手指變修長～

相信「甜不辣手」女孩應該懂手指粗的痛苦（編舉手）！不只想戴戒指很難找到適合的戒圍，連做美甲也不好看！不過女孩們不用擔心，編現在就要帶來超簡單的按摩法，只要每天花10分鐘，保證可以擁有纖纖玉手！

圖片來源：shkoh.com、小紅書＠Lisababy

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※女孩們按摩前記得先塗抹護手霜、油類才不會拉扯出皺紋，反而變老奶奶手喔！

手部按摩STEP 1：手部穴位按摩

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首先用大拇指和食指壓住另一隻手的虎口，並在虎口處畫圈按摩，力道大約是虎口會感覺痠痛的程度！接著其他手指間的穴位也都畫圈按摩一次～這樣不只可以增加手部血液循環，還能強健消化系統！一隻手重複做這組動作兩次即可~

手部按摩STEP 2：指節塑形

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很多女孩會覺得指節粗，是因為本身手指骨大沒有辦法改變，但其實一樣可以靠按摩修正骨頭的形狀（就像常托著下巴會容易變方臉的道理）！所以第二步就是指節的按摩～只要用大拇指和食指按壓另一隻手的關節處，一樣邊按摩邊畫圈，就可以修正不對稱或是粗大的指關節！每次按摩堅持約10秒，每隻手指頭按摩兩次~

手部按摩STEP 3：拉伸指尖

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一隻手的大拇指和食指彎成剪刀狀，並夾住每根手指，從指根到指尖上下反復拉伸按摩，並在指尖處停留約5-10秒鐘～這樣不只可以塑形手指，還能讓指尖形狀更圓弧漂亮！每一隻手指頭做3次拉伸~

手部按摩STEP 4：拉提指節＋深度按摩穴位

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這一步就是結合第二步及第三步驟，而使用指節按摩會更有力，也能更深層的進行手部的穴道按摩，促進血液循環～還能降低水腫的機率！這一步驟先左右手各自拉提３遍，最後再雙手指節相互拉伸按摩，並堅持15秒~這一組按摩每天做3次即可 !

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