一年多沒見，雅妍又升級了。在顏值方面，頭髮留長了，不管怎麼拍都又霸又美。愛地球方面，午餐時，調侃工作人員沒帶吃飯的工具(環保筷)就不要吃！選衣服時，聽到編輯介紹某件是環保材質製作，二話不說，穿！其他像是跟小農買菜、支持無包裝店面、不拿塑膠袋、以電子書替代實體書等等族繁不及備載。而神隱方面，她深陷自家菜園，退休生活就是想成為一名農夫……。現在流行的慢活實境秀，這裡就是一個現成的最佳示範呀！
Produce/Cherrie+Cindy+Amanda+ 、Text/Grace、Photo/何國輝、Makeup/瑤瑤Ara Wu(好容羿工作室)、Hair/Tim Liu(WoMen Hair)
樂當神隱少女，因為有〝社群潔癖〞
現在藝人誰不用社群軟體跟粉絲搏感情，但她不自己經營，低調到大家都習慣她的神隱，理由卻很妙，「其實以前很認真經營微博，後來FB、IG越來越多社群軟體出現，我覺得每一個內容都要不一樣，不然這樣很像跟兩個人交往，很花心！但我私下不太會自拍，所以負擔很大。」她喜歡的是話癆、文藝青年的路線，久久浮出水面分享就是一大篇，務農心得、心靈小語。這樣講究〝不重複〞的潔癖也顯現在工作上，不同套衣服的妝髮就要不一樣、拍拍立得也要全部不同表情，她還笑問「剛剛一起工作能感受到我的〝機車〞了吧？」
延伸閱讀：熱巴、賴雅妍、范冰冰帥過男生！神帥女扮男裝大盤點！
佛系慢活三大事，運動、飲食養生、居家環境
生活看似被「種菜」填滿，但她笑說自己最近真的有在做事，拍了兩部電影、正在忙舞台劇演出，只是以前喜歡排滿滿的人生，現在她更喜歡沉靜一點的生活。「一天先做好一件事，慢慢再增加。」她也很喜歡極簡主義〝minimalism〞，但不是那種丟光所有東西的偏激。就像最近很紅的《怦然心動的人生整理魔法》，她英雌所見略同，「當然我現在還做不到只有10件衣服的生活，慢慢來，給自己時間去適應從100分的人生慢慢減到90、80甚至10分，用感恩的方式留下真正想要的。」
延伸閱讀：為了你懷孕，我很可以！比男神更讓人心動的「賴雅妍」
伸展身體，不只清情緒垃圾，看起來還更瘦！
生活走佛系路系，但她其實很易怒、敏感，「以前都覺得要壓抑，但其實這些情緒毒素會存在身體關節裡，器官會痛、會堵塞，說沒事實際上超有事！」現在就盡量告訴自己不要大發雷霆，用運動去宣洩，「把筋拉開、喝個水，想通為什麼不開心的原因，或找人說出來，不論有沒有被說服，這題大概都過了。」她說伸展是所有運動中最重要的一步，「練瑜珈之後雖然體重不變，但大家都說我瘦了。」
延伸閱讀：健康狂甩6公斤！除了蔬菜水果，賴雅妍還每天必吃「這個」
曬水養生，補充藍色正能量
養生成精的她，這次分享了一個新招，曬水。「煮過的水裝入靛藍色玻璃瓶中，晚上睡前放在窗邊，從日出開始曬太陽，起床就可以喝了。曬過陽光的藍色能量，對身體很好。」她說喝了之後就覺得一般的水不好喝。「其實也像是給自己心理暗示，今天有喝了能量水，身體真的就會能量滿滿。」不只一天要喝水3000C.C.，每天她還要吃一顆酪梨。「把益生菌、酪梨、香蕉、穀物、豆漿一起打來喝，可以幫助代謝。」
延伸閱讀：會愛上哥們，真的不意外！「賴雅妍」6大保養、凍齡技巧大公開
40歲？超期待！應該會比現在更平靜吧。
「現在回想過去，覺得20幾歲的自己好像白癡喔！」年輕時代是衝動的火象星座，但近來其他星座特質越來越明顯，整個人也平靜了許多，因此相較之下，她好喜歡自己的30年代。「以前會追求要很聰明，但那只是很會說話、對多事情侃侃而談，而智慧則是靈魂本身的upgrade。40歲時，我希望成為一個有智慧的人，心靈和身體上越pure，看起來就更年輕。」都說女人最大的敵人是時間，曾有幾次被猜年齡小了10歲，讓她永生難忘。「所以我現在很努力讓自己看起來不像不惑之年， 之後如果能被說像三十而立，就是我的小確幸啦，聽了就舒服！」
