出道多年陳妍希一直都這麼甜美漂亮，天生有一張少女臉蛋，皮膚看起來水潤有光澤，而大家常常把她的身材拿出來說嘴，小編必須說實話，陳妍希本人臉真的超小又瘦！不過她確實是天生容易水腫的女生，小編這次近距離訪問，她也大方和我們分享私下保養與維持身材的秘訣！
圖片來源：微博@陳妍希、ig@yanxi531
每天低GI水果 奇異果連皮吃、橙類、番茄、火龍果
陳妍希是個水果控，每天都會吃水果補充維他命C，但會盡量選擇低GI、低糖的水果，像是奇異果連皮吃幫助消化，橙類、番茄、火龍果都是很好的選擇，最近迷上天然的「黃果乾」，不加糖純天然的水果乾好吃又沒有負擔。
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花椰菜瘦身
花椰菜是陳妍希最喜歡的蔬菜，它也是公認高營養價值又低熱量的蔬菜，陳妍希說她平時會清炒、水煮，而且綠花椰比白花椰更好，是很棒的瘦身食物。
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地瓜、玉米取代白米飯
陳妍希分享，其實她非常少吃澱粉類食物，如果是集中減肥期甚至會戒斷所有澱粉，平時會用地瓜、玉米等粗糧來取代白米飯。(小編貼心提醒，每個人體質不同情況不同)
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因為本身是標準的水腫體質，所以讓陳妍希養成了清淡飲食的習慣，自己炒菜完全不加鹽，吃外食也會挑淡一點的，平常不吃零食也非常久沒有吃雞排這樣的高熱量高鹽食物，小編問她這樣清淡、忌口維持幾年了，她說大概五年了吧！明星真的太辛苦了~
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冰袋按摩消水腫 喝檸檬水利尿
說到「消水腫」陳妍希可是專家了，她說早上可以用冰袋來按摩全臉，她認為這是最快見效的，再來就是喝檸檬水、咖啡來利尿，對消水腫非常有幫助。
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往下看陳妍希的保養重點+保養品推薦↓↓↓
敏感性肌膚用美白產品前一定要先試
陳妍希本身是非常容易過敏的膚質，所以在使用保養品前一定會先試在手上，尤其是美白類的產品，或是聞一聞有沒有酒精味。
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再懶都要保濕 美白前先保濕
陳妍希說她其實是一個非常懶的人，但再懶都不能不保濕，尤其是女生都會注重美白，而美白的前提還是保濕，因為皮膚水潤了自然就有光澤。
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