很多人一到秋冬，皮膚會乾到連「後腳跟」也跟著龜裂！而且年紀已經不分婆媽，連年輕妹子們也會有腳跟乾裂的問題，尤其遇冬之際，碰到這種乾裂、破皮又爆痛！
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但腳底沒有皮脂腺，而秋冬的氣溫又較冷，也不像夏天時的汗腺發達，因此油水不平衡的時候，腳跟相對也較容易會龜裂！另外，讓腳跟「過度性摩擦」也是造成龜裂的原因之一，比如：喜歡打赤腳、不愛穿襪子、不合腳的鞋等等都會讓角質一直增厚、變粗糙（越厚越不會有彈性！）
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因此不好好保養腳跟，又長期活動讓腳底的肌膚被拉扯，嚴重一點腳跟當然會直接爆開啊！除了可以泡腳來軟化角質之外，也可以搭配以下幾種保養方式來養出光滑腳跟。
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＃先去除老廢角質
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腳底泡熱水15-20分鐘左右就可以軟化角質了！另外，也可以先用「足膜棒」來輕輕摩掉多餘老廢角質～（力道千萬別太大！不然只會過度傷害肌膚），再用磨砂膏畫圓的方式來按摩加強。
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都是足部專用的去角質，兩款較不同的是質地，LION質地偏果凍狀，溫和去角質的同時也有保濕效果；The Body Shop 是用火山岩浮石顆粒，顆粒較粗，但能有效去除腳跟、腳底「硬皮」及老廢角質～而薄荷腦精油則是能舒緩足部，不過後續還是得做好保濕哦～
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＃LION 休足時間足部去角質果凍凝膠 100g,NT269
＃The Body Shop 薄荷沁涼足部磨砂膏 100ml,NT480
＃懶人型襪套保養
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最簡單、也最常見的，就是睡前在腳底塗上厚厚乳液，並穿著襪子睡覺，除了滋潤腳底，也可以減少水分散失；另外可以在洗完澡後，趁身體水氣還沒完全散發之前先擦乳液/霜，效果會更好哦～
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不只添加甘油、維他命E、玻尿酸、維他命C等保濕成份，還有抗發炎的甘草次酸！有良好保濕、滋潤效果的同時，也可以抑制乾裂造成的發炎問題！另外，手、腳有容易乾燥的地方都可以擦哦～
＃Yuskin 悠斯晶 悠斯晶A乳霜 70g,NT240
＃簡易型足膜保養
如果覺得乳液已經不夠滋潤的話，那就靠萬能的凡士林！在腳跟特乾燥的地方塗適量的凡士林，再用保鮮膜裹起來（別包太緊，以免不透氣）套上襪子睡覺，隔天早上直接還你嫩腳！
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另外推薦可以再擦凡士林之前，用「橘子皮」泡腳，泡個10-15分鐘即可；橘子皮含豐富維生素C、香精油，因此也很能夠滋潤腳底肌膚～
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