吃黑芝麻真的可以讓頭髮長更快?5觀念更新,碰到頭皮屑這樣做

2018-11-14 21:45:00 Letisha

想要頭髮長的又黑又健康、生長快速增加?抑或是明明以前不會,但突然頭皮屑變多了?到底該怎麼解決這些頭髮困擾呢?由頭皮專家邱文娟來告訴大家5大要注意的地方!

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1.吃黑豆、黑芝麻可以讓頭髮長比較黑、比較快?

「其實這是沒有科學根據的」老師一句話就打破大家的迷思,「黑豆並沒有能使頭髮茂密或變黑的功效」但確實對「預防脫髮」有很大的幫助!而這些幫助的本質在於「營養均衡、蛋白質補充足夠」只要飲食均衡,對於頭皮與頭髮都是好的!


圖片來源:IG@ssinz7

老師更進一步提到,尤其女生瘦身時可能會只吃水果、只補充單一營養,這都是不對的!可能瘦了身體,但卻使得其他身體機能變得不健康,因此還是建議大家須以「營養均衡」的姿態做瘦身為佳

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2.一直按摩頭皮可以讓頭髮長比較快?

頭皮與髮絲的營養是藉由「血液循環」送達,而按摩則能增加血液循環,不過老師也提醒:「別太用力,也別太經常!」建議約為兩到三天按摩一次,並使用「圓頭」的梳子,避免傷害到頭皮


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3.髮根要吹乾,所以都用熱風吹?

我們都知道吹頭髮時,髮根一定要吹乾!但千萬別為了吹乾髮根而選擇過高的溫度來吹,這樣反而會傷害到頭皮喔~老師建議可以使用「溫風」來將頭皮吹乾,其餘的髮絲則建議用冷風慢慢吹,可以讓髮絲更柔順更有光澤!

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圖片來源:截自yotube

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資料來源:beauty美人圈

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