日本「筋膜美容」正夯!原來想拉提、瘦小臉,要先解決筋膜歪曲!

2018-11-01 17:30:00 Tina

保養若只注重表面,常常肌膚表面看起來光滑,下層卻鬆弛到不行,而且堆滿了老廢物,甚至有凹凸不平滑的感覺,就像沒運動的泡芙人一樣。在日本,肌膚深層的「筋膜保養」也越來越受重視,只要讓臉部筋膜恢復彈性,輪廓就能變得更緊實!

圖片來源:pinterest

筋膜一皺,老廢物就容易堆積

筋膜,指的是肌底包覆肌肉的那一層膜,但臉部肌肉運動少、又容易因表情而緊繃,Kevin老師表示:「一旦這層膜失去彈性,皺摺處就容易堆積老廢物,造成水腫」。所以透過「撥筋」來放鬆能夠消水腫、瘦小臉,就是這個原理!

想放鬆筋膜,我們可以這樣做

#每天放鬆5~10分鐘

我們可以透過刮板、撥筋棒,輕滑臉部肌膚按摩,刮下去有痠痠的感覺是正常的,但千萬不要真的刮到出痧喔!

女星張雨綺在直播中分享,經常會透過刮痧、撥經來瘦小臉。圖片來源:小紅書

#一定要搭配保養品

按摩時一定要先擦上一點保養品當介質,水狀精華或是凝凍都行,千萬不要乾乾的按摩,以免放鬆不成,反而拉扯出細紋。

#按摩後要多喝水

按摩放鬆後,氣血循環會更暢通,一定要多喝溫開水,才能加速沖刷掉老廢物質,讓肌膚更緊緻明亮!

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#靠「美容儀」助攻更有效率!

徒手按摩常常抓不到點,靠儀器幫忙會更有效率,尤其不少當紅的美容儀都具備導熱、微電流功效,放鬆筋膜會更有感。

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資料來源:beauty美人圈

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