夏末秋初淡斑的最好時機!過熟香蕉皮 拒絕「熟成」,黑斑不要傳染!

曬斑是老人斑的前身

你知道嗎?日曬造成的淺層曬斑,最常集中在眼角到顴骨之間,呈現一塊塊深褐色,如果放任不管久了就會形成老人斑。尤其30歲左右是明顯爆發期,這時會略微凸起,還會向下扎根,範圍會逐漸擴大變深,更難以挽救。

保濕美白,嚴防斑點定居三步驟

香蕉在熟成的過程中只要有一根開始轉大人,附近的蔬果夥伴也會跟著一起成熟。皮膚斑點也有這種特性。受到紫外線、高溫、內分泌的影響,原本長斑的部位會誘發更多黑色素連鎖反應,往往一發不可收拾,蔓延整個區域太可怕啦!現在來教妳如何抑制討人厭的班點!

Step1.濕敷鎮定 冷靜肌膚,讓黑色素“少子化”

當肌膚被太陽曬得很浮躁時,黑色素會趁機大活躍,若是此時肌膚又乾燥缺水、代謝不佳,就會大量累積沉澱,一段時間以後大爆炸。所以首先要舒緩保濕,讓肌膚吸飽水分,恢復正常。

可採用三明治淡斑法:先塗一層淡斑精華在顴骨和斑點處,再使用化妝水加蓋濕敷加乘吸收力

Step2.曬後美白 以保濕為主溫和調裡

曬後肌膚較為脆弱,不能只是拼命美白淡斑,而是要兼顧皮脂膜健康,讓肌膚水潤飽滿,擁有好的屏障和修護力,才能減少色素沉澱的機會。

Step3.角質層保濕 剝開粗糙不平的外皮

表皮被曬得焦黃,裡頭的肌膚還是細皮嫩肉。加強代謝又硬又粗的老廢外層、讓角質層吸飽水分,可以更透光,如此一來也不易產生凹痕皺紋,保養成分也能更好吸收!

往下看教妳出門小撇步!

出門前先補充抗氧力!

白天出門前除了多吃新鮮蔬果,把維他命C、E直接抹在肌膚上,對抗自由基效果也很棒!抗氧化大將維它命C不只可以美白、加速黑色素代謝,還是合成膠原蛋白的必備元素之一。維他命E則能修護肌膚、改善沉澱色素,同樣也是抗氧化的功臣。

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如何改善臉上蠟黃?

日頭赤熱炎炎,曬到昏頭→上火、肝鬱氣滯

中醫最講究體內之氣,夏天上下公車、進出冷氣房,都會讓身體冰火交鋒,氣體運行受阻。

冰飲喝太多,腸胃「凍僵」→便祕、體內毒素↑

吃太冰太燥熱的食物,都會讓腸胃蠕動變慢,便祕導致氣色變差,可以多走動、按摩溫熱肚臍四周。

過度節食,油份攝取太少→皮膚乾黃,滄桑皺紋

皮脂是必需養分,更能幫助脂溶性維生素吸收,例如:堅果類、苦茶油、芝麻油、魚油都是健康的油脂來源。

吃太多胡蘿蔔素→色素沉澱

胡蘿蔔、地瓜、南瓜、芒果和橘子短期內吃太多了,多喝水就能幫助代謝。

不只要抗斑,還要改善臉部蠟黃、暗沉

水分是肌膚飽滿平滑的基礎,能反射光線讓臉看起來有光澤!但體內只有不到10%的水會停留在肌膚,隨著年紀增長,自體造水、循環機制減弱,能用來保濕的水更少了。30歲時玻尿酸僅剩68%!所以不要只從外補水、還要提升自己造水的能力。

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