IG熱搜組出動!人夫限定的健康「愛妻便當」正當紅!

地址:台中市玉門路370巷8號
電話:0900200592
訂餐方式:電話預訂
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能夠自己做便當,有部分是為了省錢,但要每天做,總是要有熱情和目標。所以小編超級佩服那些為了先生的健康而開始「愛妻便當」的太太們。她們要研究菜色和煮法,甚至想盡辦法讓老公一吃就愛上,已經是不容易了。最厲害的,還能讓他們的體重降下來,健檢指數變漂亮。如果妳也想要成為這樣的賢內助,不妨follow以下IG當紅的「愛妻便當教學」,一起把先生變瘦子!

延伸閱讀:日本媽媽超犯規卡通便當!好想當她小孩!

柯佳嬿結婚後,雖然不是做便當,但也常常在週末做健康早午餐給坤達吃,而且標明人夫限定,超幸福的啦!

圖片來源:柯佳嬿臉書

# 貝蒂做便當(@betty.bento

擁有10萬多粉絲的Betty從不會下廚到因為先生體重飆高破紀錄,開始了每日瘦身便當,成功讓先生的健康指數恢復正常。每篇文章都有簡易食譜,也有「哪裡買」的買菜資訊,非常實用。

圖片來源:betty.bento IG

圖片來源:betty.bento IG

Betty最近出了實體料理書「愛妻瘦身便當」,一下就登上暢銷榜了!

圖片來源:betty.bento IG

# C'est La Vee(@cestlavee.ig)

生活料理家Vee小姐起初因為小孩只吃她煮的飯,所以開始記錄孩子的每日餐點,後來為了先生的健康,也讓他每天中午吃以防彈飲食為主的愛妻便當。喜歡敘述一家生活大小事,重視擺盤和器皿,適合喜歡日系風格的你。

圖片來源:cestlavee IG

圖片來源:cestlavee IG

去年有推出「媽咪的專科便當」,因為烹調方式簡單,非常受媽媽們的歡迎

圖片來源:cestlavee IG

# Yin美食自煮便當運動紀錄(@obentoufood)

喬伊自稱愛吃上班族人妻,每天為自己和老公準備便當。IG最大特色就是有詳盡的教學影片,而且還會標註菜名,此外,也會介紹每天搭配的運動,讓粉絲可以一起學習愛妻便當和控制身材,難怪在短短一年內粉絲已經破兩萬了!

圖片來源:obentoufood IG

圖片來源:obentoufood IG

喬伊不定期會在IG上分享她的運動,她認為運動結合飲食才能讓身體健康,先生阿淳也因為一起加入而瘦下來。

圖片來源:obentoufood IG

真的沒時間下廚!沒關係,我們還有低卡的「偽愛妻便當」!

上班都來不及了,就算想為老公男友或自己煮飯都沒時間,這時可以外送的「偽愛妻便當」真的是大救星,強調低卡又健康,小編吃過真的好吃又乾淨。就算沒有男人,也可以為自己著想,吃出健康身體。

雖然李易有老婆六月,陳德烈也有女友,但他們也都是低卡便當的愛好者,不讓老婆女友太辛苦也是好男人的表現啊!

圖片來源:(左)pureera_goodlife IG(右)chenderek IG

台北專區

# 純淨食代

肉類採用現在當紅的「舒肥低溫烹調」方式,可以保有食材原有味道,而且口感偏軟又多汁,加上糙米藜麥組合和多種蔬菜,還多附一份小沙拉,是真的可以吃得飽。只是價格偏高,落在NT200~300多左右。

地址:台北市光復南路6巷31號

電話:(02)23881679

訂餐方式:電話自取或外送

外送區域:松山區、大安區、信義區

✔預訂餐盒: https://ez2o.co/9v5r8

✔Uber Eats訂餐🔍純淨食代

✔跨區卡個位專送:https://goo.gl/Ahf7zT

✔Line線上訂餐 ID:@pureera

✔IG:pureera_goodlife

圖片來源:純淨食代Pure Era臉書

現在連台北101辦公室的熱食自動販賣機也有供應

圖片來源:純淨食代Pure Era臉書

# miss Energy低GI廚房台北重慶店

選用紫米,肉類超大塊且不乾澀,即便是少鹽口感清淡,卻還是很好吃。廚房乾淨也聞不到油煙味。卡路里介於440卡到540卡,NT100上下的價格,在位於補習班街的重慶南路上,真的好適合學生。

地址:台北市重慶南路一段133號

電話:(02)23881679

訂餐方式:電話預訂、排隊取餐

圖片來源:miss Energy低GI廚房台北重慶店臉書

# Wt健康菜單

強調均衡營養的配餐概念,每份餐盒一定有三種蔬果,鈉含量低於800毫克,也就是低鹽,卡路里更精算在600卡。另外還有肉類鮮食包可以宅配,在家只要下一些青菜就可以完成一份健康晚餐。

電話:0925005590

訂餐方式:電洽或加入[email protected]

外送區域:中山區、松山區、內湖區、部分信義區和忠孝東路1~5段

圖片來源:Wt健康菜單臉書

# Moon&Fish on Star南南手作便當

每週每天的菜色都不同,有一般、生酮和低碳三種選擇,價格大約在NT120到160間。認為水煮方式會讓蔬菜的原有營養流失,所以多半以清炒方式搭配天然植物油。

地址:台北市南京東路五段250巷2弄16號、台北市松德路42號

訂餐方式:自取或加入[email protected]

外送區域:請參考臉書

圖片來源:南南手作便當臉書

台中專區

# ELAINE KITCHEN伊蓮廚房

同樣是少鹽少油好食材,但主餐菜色有別於一般單純雞腿或雞排,而是從日式咖哩、泰式口味到西式的馬鈴薯燉肉等都有,口味變化多,每天吃真的都不會膩!

地址:台中市西屯區河南路二段361號(富邦銀行旁)

訂餐方式:自取、臉書私訊或[email protected]

圖片來源:Elaine kitchen伊蓮廚房健康飯包臉書

# 好日子健康水煮餐盒

蔬菜種類多到爆,肉大塊又一咬就碎,加上滿滿獨家配方的紫米飯,整個飯盒都要滿出來,價格卻只在NT85~100上下,真的是太划算了。現在連星期六也有外送,多吃一天,就瘦得更快了!

地址:台中市玉門路370巷8號

電話:0900200592

訂餐方式:電話預訂

圖片來源:好日子健康水煮餐盒臉書

# 宜好食Eat Healthy

光看到他們的便當名「我想要長胸」或「讓我變美腿」,就很想每天去報到。如果覺得吃不飽,也可以點兩種肉類的雙拼組合,重點是才NT80。雖然不是每天有,但只要趕上限量優惠,也會覺得賺到。

地址:台中市復興路三段1號

訂餐方式:[email protected]

圖片來源:宜好食Eat Healthy臉書

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