李佳穎教你懶人都想做的小運動!保持童顏的小秘密大公開!

2018-07-10 22:00:00 Beauty美人圈.編輯團

圖片來源:李佳穎-FB

不敢相信李佳穎已經35歲啦!素顏無濾鏡加上無辜少女模樣,說她未成年我都相信!平時熱愛運動的她就是保持健康少女肌的關鍵,這次Beauty美人圈特別找來李佳穎,要揭開她的童顏小祕密~不只告訴你超簡單小運動,還額外加碼她的保養撇步,想要擁有童顏美肌一點也不難,快拿筆記記下來!

延伸閱讀:雪炫「名牌身材」曾胖過?網路流傳菜單是假的,親自公開真正減肥方法
延伸閱讀:讓「頭髮長更快、髮質更好」的女星食譜公開!一直換造型也不怕,隨時有頂上光圈
延伸閱讀:徐佳瑩瘦一圈、小一個size減肥菜單公開!女星運動後這樣吃「瘦得更快」
 

#超簡單小運動 1

Step1. 雙腳打開與肩同寬。

Step2. 下腹部往內收,身體稍微前傾。  *小提醒:勿噘臀!

Step3. 雙膝微蹲,並回到體態上的正位。

Step4. 保持站姿5分鐘。

#超簡單小運動 2

Step1. 踮起腳尖。

Step2. 全身放鬆開始晃動。  *小提醒:腳跟要離地!

Step3. 持續晃動5分鐘。

李佳穎老師說這個動作可以打通全身的淋巴系統,等公車、坐捷運的時候都可以做喔!這麼簡單還不快點跟著動起來!

點下一頁看保養秘密

文章還沒有結束喔,點這裡看下頁

資料來源:beauty美人圈

最新文章
彩妝 避免唇膏沾牙3個小技巧!加碼推薦讓唇彩持久、不掉色「口紅雨衣」
2018-11-21 16:00:00 Ruo
打卡景點 2018台中花博開幕,這幾個周邊打卡景點你一定要去!
2018-11-11 16:00:00 Beauty美人圈.編輯團
推薦文章