杜絕新世代眼疾!全民護眼運動,先做先贏!

2018-05-20 | 14:00 by Michelle
早上可以將厚厚的眼膠冰敷在眼周3~5分鐘,選擇含有清涼成分而非酒精的,例如薄荷,可以溫和加強清涼舒適感,這樣對於整體的神經系統也有一起提神的效果。
按眼頭會有微痠感,也可以幫助提神。
一手按摩眼頭與鼻子交界處,一手按壓鼻翼,重複交錯,可消水腫。
想順利排水,務必從眼頭到眼尾的方向按。
上班到了下午,想提亮眼周……
隱形眼鏡戴太久、眼睛的痠澀感、血液不循環、室內環境太乾燥,累積久了也會加深黑眼圈。因此眼睛不舒服時,可以透過溫熱眼罩提高溫度,幫助紓壓,有失眠或不好入睡的困擾,還能幫助提升睡眠品質。
通常紋路生長的方向與肌肉垂直,但是眼周肌肉是環狀生長,所以老師說一般拉提、放鬆的按摩方向、順時逆時針其實沒有特別影響。平時可以沿著眼眶骨做C字按摩,用指腹輕拍、深壓刺激穴位。
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/眼保口訣:早冰晚溫是真理/

牛爾老師曾說自己的第一瓶保養品就是眼霜!尤其是現代人眼睛更早衰老,他建議18歲開始,就該進行眼周保養了。預算不夠的話,只要謹記:早上冰敷、消浮腫;晚上溫敷放鬆、促進血液循環,也領先別人一大半了!

延伸閱讀:牛爾老師51歲卻幾乎沒有眼周細紋!擊退黑眼圈保養方式大公開

#早上睡醒,先消泡泡眼……

厚厚冰敷!連神經系統也一起甦醒!

早上可以將厚厚的眼膠冰敷在眼周3~5分鐘,選擇含有清涼成分而非酒精的,例如薄荷,可以溫和加強清涼舒適感,這樣對於整體的神經系統也有一起提神的效果。

眼周淋巴放水,不要讓泡泡眼變慣性犯!

如果每天任由泡泡眼反覆發生,久了也會讓眼周彈性疲乏,鬆弛下垂得更快。眼周不只有許多穴位,也連結許多淋巴管道,因此早上發現水腫的話,可以從眼周開始「放水」。

延伸閱讀:網友入門款口碑推薦!「自帶按摩」功能眼部保養全蒐羅!

按眼頭會有微痠感,也可以幫助提神。

一手按摩眼頭與鼻子交界處,一手按壓鼻翼,重複交錯,可消水腫。

想順利排水,務必從眼頭到眼尾的方向按。

【推薦好物】:

#眼膠、凝露

雙色珍珠微粒能增添神采,甜杏仁精粹還能修護睫毛/YSL,名模肌密光燦亮眼水凝露

半透明果凍質地,能讓肌膚柔嫩、水潤、好上妝/belif,積雪草緊緻炸彈眼霜25ml,NT1600

含有檸檬香草、蔓越莓和人蔘,金屬滾珠和果凍質地很冰涼/蘭蔻,菁萃亮妍能量眼膠15ml,NT1800

#眼部精華

富含綠茶保濕精華,滾珠冰冰涼涼好舒服/innisfree,滾珠眼部精華10ml,NT650

添加高良薑精露和薰衣草精油,加強修護、保濕/蘭芝,完美新生賦活眼部精華14ml,NT1700

「98%高純度酵母精華」,能加強眼周肌膚代謝/巴黎萊雅,青春密碼眼部酵素肌底調理精萃20ml,NT630

#上班到了下午,想提亮眼周……

眼罩溫敷,紓壓整日的緊繃神經!

隱形眼鏡戴太久、眼睛的痠澀感、血液不循環、室內環境太乾燥,累積久了也會加深黑眼圈。因此眼睛不舒服時,可以透過溫熱眼罩提高溫度,幫助紓壓,有失眠或不好入睡的困擾,還能幫助提升睡眠品質。

眼周C字按摩,舒緩眼周怎樣按都可以!

通常紋路生長的方向與肌肉垂直,但是眼周肌肉是環狀生長,所以老師說一般拉提、放鬆的按摩方向、順時逆時針其實沒有特別影響。平時可以沿著眼眶骨做C字按摩,用指腹輕拍、深壓刺激穴位。

/喚醒沉重的眼皮/

STEP 1

用指腹輕輕按壓上眼皮,將眼瞼微微上翻的程度為止。

STEP 2

用指腹輕輕按壓下眼皮,讓它有點微微下翻。

STEP 3

沿著眼周C字,用指腹像彈鋼琴般密集輕拍。

【推薦好物】:

#眼霜

添加傳明酸、維他命A,能修護疲憊眼周,改善眼尾皺紋/資生堂東京櫃,碧麗妃極喚精靈電眼覺醒霜20g,NT2200

含有膠原蛋白GL、玻尿酸、高純度維他命A,特殊設計可以防止氧化/資生堂東京櫃,怡麗絲爾膠原超抗皺眼唇精華乳V 15g,NT1700

質地水感滑順,讓眼周比較細緻有彈性/su:m37,青春奇蹟活酵肌秘亮眼霜20ml,NT2680

#眼膜

添加法國海茴香等植萃成分,凝乳質地輕盈不黏膩/The body shop,極緻活顏修護眼膜20ml,NT1180

褐藻製成的保濕眼膜,敷20分鐘像喝下一整杯水/VALMONT,瞬效紓活眼膜5片,NT5500

含有高濃度大、中、小分子玻尿酸、咖啡因、分子酊,敷完很保濕水嫩/Peter Thomas Roth,雲朵極潤水凝眼膜60片,NT2100