肌膚暗淡無光、脫皮乾燥?原來是忽略了「它」,3招輕鬆改善膚質!
圖片來源 : 簡廷芮,邵雨薇IG
製作/Grace 設計/朱利安
 

健康的肌膚表層因為汗水和皮脂膜混合,ph值4.5~6.5,屬於弱酸環境,而油性肌又比乾性肌膚更酸一點。如果酸鹼失衡,就容易讓細菌、黴菌入侵,甚至提高長痘痘的機率。


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過酸:

1 . 鬆弛,黯淡無光,缺少彈性,易浮腫
2 . 敏感,角質層薄,易氧化
3 . 易長粉刺、痤瘡、濕疹
4 . 容易長色斑,容易被曬黑曬傷

 

過鹼:

1 . 乾燥、脫皮
2 . 吸收力不佳
3
. 對細菌抵抗力減退,易出現毛囊炎、感染和痤瘡
 

酸鹼平衡之道

其實每個人的pH值都是基因決定,不用迷信市面上追求pH5.5的風潮。一般洗完臉後過1小時,健康的肌膚就會自調整回原本的pH值。
 

肌膚暗淡無光、脫皮乾燥?原來是忽略了「它」,3招輕鬆改善膚質!
 

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如何改善過酸過鹼的問題呢?

肌膚暗淡無光、脫皮乾燥?原來是忽略了「它」,3招輕鬆改善膚質!

圖片來源 : 唐葳ig


TIP 1 . 千萬別「過度」清潔!​​避免熱水、長時間、太用力地洗

皮膚科醫生指出很多肌膚病患者其實是被自己洗「壞」的,太頻繁去油、去角質、用過熱的水(正常應該是微涼),都會造成肌膚自我恢復力下降。檢驗洗臉後的「乾繃」程度,一下子就感覺乾澀很有可能是過度清洗了。
 

TIP 2 . 敏弱肌、乾燥肌不要用!  含皂鹼、SLS和SLES界面活性劑等

除非是超級大油肌,不然一般中性、乾性、敏弱肌膚都要盡量避免去脂力強的肥皂(ph值9~10)、或是含皂鹼成分的潔顏品。合成起泡劑 SLES和SLS,雖然去脂力比肥皂弱,但還是偏刺激,肌膚狀況不好的人也要避免。
 

TIP 3 . 建議使用微酸化妝水、胺基酸潔面乳

用了含皂鹼的潔顏品,可以利用洗完臉後第一道調整回來,微酸的化妝水(像是檸檬酸),幫助輕微煥膚、平衡酸鹼值。氨基酸起泡劑雖然也是合成的起泡劑,但最溫和,ph值也是弱酸性。或是選擇添加「胺基酸」成分,可以補充天然保濕因子,加強肌膚保濕。

 

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資料來源:美人誌vol.203
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