你的蘿蔔幾斤重?3步驟按摩讓你跟蘿蔔腿說掰掰!

製作人/巧巧


 
看著自己日漸壯大的蘿蔔腿(誤),有時真的都會想…如果真的有兔子,編編的腳後到底會跟著幾隻呢?看看人家剛生完第二胎baby的昆凌,連懷孕期間都還是保持的超好~~

你的蘿蔔幾斤重?3步驟按摩讓你跟蘿蔔腿說掰掰!

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更不用說志玲姊姊了…那逆天的長腿真的快羨慕死編了(哭),雖然不是天生的瘦子,但是後天的按摩保養還是很重要的~簡單的3步驟按摩可以讓我們離女神的美腿稍微近一點(笑)

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步驟一、輕壓湧泉穴

沖完澡後擦乾身體,立即塗上護膚品潤膚,從腳底開始,按壓湧泉穴5秒,幫助體內持續高循環。

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編編來解答:湧泉穴在哪裡?
當你用力彎曲腳趾時,足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴~

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圖片來源:http://m.xiaohongti.com/kqsjx/yongquanxue/1581.html

 
 

步驟二、腳踝繞圈往上按壓,有助改善冰冷

繞著腳踝按壓3圈後,慢慢地從腿部內側依序往上按摩至大腿,這樣的按摩方法有助改善冰冷。

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步驟三、加強雙腿後半部,舒緩肌肉僵硬與浮腫

最後採用站立姿勢,從後腳跟往上按摩到大腿處,可以幫助擊退肌肉僵硬與浮腫狀況。

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// 編編推薦 //

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Jurlique‧玫瑰按摩油100ml,NT2400/DR.WU‧角鯊潤澤全能護理油100ml,NT1500

 
 
好吧~我今天會開始料理我壯大的蘿蔔們,小兔子就不要再陰魂不散跟著我了喔!


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資料來源:大美人151期、林志玲官方微博、昆凌官方粉絲團
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