陳妍希28歲演高中生,林志玲34歲扮妙齡小喬,潘迎紫39歲化身小龍女……「28」、「34」、「39」,聽起來很「多」很「夭壽」,但冷靜想想,17、18歲真的是美肌高峰?倒帶一下,當年的額頭痘、鼻頭粉刺、灰撲臉色,是不是有點不忍卒讀…?

合宜正確的保養,不只延緩老化,更能開發美麗潛能;年過28的林依晨、over 35的徐若瑄,臉龐折射的「年輕光束」令人嚮往。趁早遵行美肌「存的守則」,妳的肌膚也能自體發光,成為被嚮往的對象。

她比你想像的大10歲!?我澎亮,故我在……

亮存守則1. 視抗老精華液為「肌膚維他命」
每次採訪及早使用抗老保養的成功範例,就要相見恨晚剁腳一次:「為何沒早點開始!」。一旦緊緻度不理想,肌膚缺乏張力沒有彈性,擦再多亮白也是把錢扔進海底。20歲不嫌早,以抗老精華「定存」基底膜健康和膠原蛋白再生力,肌膚結構穩固組織密實,妳會發現任何保養都事半功倍,就是老不了。

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1.含日本皇室之御用漢方不老玄「黑米精粹」,緊實賦活
植村秀‧黑萃型塑抗皺精露30ml,NT3100

2.含8倍濃縮Pitera®,有效改善肌膚抵抗能力與含水量
SK-II‧晶鑽極緻奢華再生精華50ml,NT8900

3.含活性抗老成分普拉絲鏈,表皮與真皮「扣」得更緊
Lancome‧絕對完美極緻再生精粹30ml,NT8000 

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亮存守則2. 夜間淋巴排毒就靠這三招 
採訪時教育訓練老師一邊示範,一邊說:「謝謝妳問我這題,我run完一遍感覺臉都亮了!」負責「倒垃圾」的淋巴系統,會因為年紀、防曬不足、卸妝不徹底而效率大打折。沒倒垃圾的房子會烏煙瘴氣,毒沒排乾淨的肌膚,要容光煥發更是痴人說夢囉。

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Skin Purifying Steps
內部淋巴引流,能幫助組織液中的有害物質確實「回收」。從太陽穴、耳朵到頸部的臉廓邊緣,是淋巴彙集的重要交口,以下三步驟重複走過這些淋巴要塞。建議在所有保養品擦完後進行以下淋巴排毒手技,讓妳擁有容光煥發的驕傲!

Step1.額中引流
四指併攏,從額頭中央滑到太陽穴,接下來依圖示標示依序滑動。

Step2.眉間引流
四指併攏,從眉頭下方滑到太陽穴,接下來依圖示標示依序滑動。

Step3.下顎角引流
運用中間三指,從下巴往上滑到耳上髮際處,接下來依圖示標示依序滑動。

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1.同時作用於肌膚、循環系統和皮下組織,肌膚的光澤擋也擋不住。
肌膚之鑰•SYNACTIF極致乳霜40ml, NT39600

2.25歲及早抗老的優質處方,讓肌表飽滿有彈性,散發鑽石光澤。
資生堂•百優精純乳霜50ml, NT2600

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亮存守則3. 早起溫開水,光澤由內而生 
小編至今仍不時以美容考古題:「早起第一杯飲料?」行走江湖,無論女星名媛麻豆,「溫開水」命中率高達98%。第一,體寒是美容大敵,溫水暖和身體;再來水份是代謝排除廢物最重要的媒介,如此能幫助排便通暢,間接促進肌膚健康。真正無敵的「光源」是由內而生,更不能忽略飲食均衡,建議每天「五穀蔬果類」和「魚肉類」的攝取比重(以重量計算)約為7:3。

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亮存守則4. 手足末梢小運動加速吸收 
一年365天,即便是天仙也有肌膚暗沉的日子。早起發現肌膚「沒亮燈」時,除了集中火力臉部濕敷之外,身體機制環環相扣,可一邊敷臉一面藉由手足末梢神經運動,刺激全身末梢血液回流,喚醒身體代謝。如此能讓保濕力無敵續航,並激升後續吸收力,才不會擦什麼都黏稠「卡」在肌表,還能讓腦袋更清醒喔。

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Skin Lightening Steps
搭配手足運動,讓濕敷時間從15分鐘縮短成5分鐘,提亮保濕效果更優秀。

Step1.肌膚三溫暖
先用42℃左右的熱毛巾熱敷30秒,再用冷毛巾輕輕按壓,恢復肌膚彈性。

Step2.手足運動
濕敷同時將手腕和足踝活絡轉一轉,痠累停下來休息再繼續,維持4-5分鐘。  

她比你想像的大10歲!?我澎亮,故我在……

亮存守則5. 無論幾歲,「油潤」都是美肌關鍵 
乳霜廣告中,大S說要「狠狠的試」,試是要試的,因為它的封存功效,是肌膚的終極屏障。資深美容教育老師表示,持續使用乳霜,會發現肌膚的水感長效,它不是乾性肌或熟女的專利,不論年齡,所有女生都該擁有一罐。但用量不用太狠,全臉一顆紅豆量剛好;偏油肌的折衷,可以先擦凝乳,再用1/2的乳霜中和。

BEAUTY Tips~白天擦乳霜,卻不想油亮見人!
以霧狀粉底中和乳霜油分:很多人擔心擦了乳霜,臉會太油。無論如何,乳霜還是得擦,除了降低用量外,改用霧狀粉底或粉餅上妝,就不用擔心油光滿面。

她比你想像的大10歲!?我澎亮,故我在……

1.抗氧+勻亮膚色+溫和去角質,膚觸更柔嫩
Darphin‧木槿花勻嫩煥顏霜50ml,NT3300

2.能修復、鞏固、激活細胞DNA,全天候持續緊緻拉提
DR.WU‧多勝肽抗皺修復霜30ml,NT1800 

3.兼具「抗老+防禦」能力,修護並預防光老化現象
NARUKO‧魯冰花凍齡青春霜50ml,NT650

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亮存守則6. 「隔離霜+粉餅」留住青春不二法門 
現在這個「世道」,不比實際年齡小個3、5歲,就要淪為無齡後段班,矮人一截。
防曬是無齡之本,「SPF25/PA++」規格的隔離霜打底之外,薄施一層蜜粉或粉餅,這些粉質可以分散折射紫外線,等於是一層具有物理防曬的保護罩,而且不會被肌膚吸收,不會形成肌膚負擔。

她比你想像的大10歲!?我澎亮,故我在……

1.質地如精華液般水潤,肌膚一整天都保持在潤澤的粧膜中
黛珂‧AQ完美精質賦活粉霜SPF25PA++ NT6850

2.粉質細緻輕盈,既有完美覆蓋力又能展現透明度
Chanel‧珍珠光感淨白防曬粉餅10g,NT2050

3.雙效美白粉餅結合粉底遮瑕功能及蜜粉絲滑功效,快速完整定妝
Make Up For Ever.亮采防曬美白粉餅SPF25/PA++ 10g,NT1650

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