這年頭女藝人個個在比「嫩」,7字頭沒看頭8、90的新生代才夠搶眼,但有些女星不看身份證,永遠猜不透她的年齡,她們的青春好似被時光凍結在永遠的20歲,這次請來四位人氣女星,要傳授大家永保鮮度的青春法門喔!

童顏女星の「-10歲」傳說,女藝人Forever 20抗老秘笈!

麻衣/1979年次( 32歲)
感謝媽媽是「保養」啟蒙師
日本女生對「美」,有潔癖般的追求,美容從小開跑,麻衣的好膚質也是贏在起跑點。


養生成為潮女流行教條?
三餐定時定量分先後 養生與抗老一體兩面

日本人飲食清淡,而麻衣本身也愛吃納豆、山藥等對內臟功能有益的黏黏蔬菜,還會規定自己進食順序,青菜→湯→魚肉→飯來減輕胃負擔,這些養生觀念都是讓抗老力加乘的關鍵。

上進的女孩最美麗?
「淋巴、穴道按摩」、「求知慾」都讓女孩變得年輕好光采
在日本連媽媽輩聊天也三句不離美容、瘦身情報,淋巴、穴道按摩更是國民手技,特別是她們喜歡吸收新知,茶道、料理、或最近很流行的草裙舞,保持對事物的新鮮感,就不怕老化來敲門!

Dry make skin Die?
「乾燥」引發蝴蝶效應 「全身」都是納入保濕範圍
日本氣後乾燥讓她從小就瞭解「保濕」的重要性,缺水的肌膚易黑、長斑、生皺、快老,因此無論如何保濕都擺在第一位。

夜貓子是抗老大忌!
錯過「黃金睡眠」期  再多保養都是一場空
晚上10~3點是身體休息、修復的黃金期,熬夜等於剝奪了內臟休息的機會,隔天容易疲勞、氣色差,長期更影響身體機能而老化。

節食瘦身不成反轉老?
「內需養分」不足  老化以光速進行
女生常為了身材而犧牲「健康」,但身體靠食物維持運作,如為減肥而節食或偏食,肌膚就會像缺了養分的花朵,很快就會枯萎、了無生氣。

童顏女星の「-10歲」傳說,女藝人Forever 20抗老秘笈!

李維維/1976年次(35歲)
鏡頭前永遠的18歲學生妹
今年在飲食、生活作了許多改變,並輔以保養品,瞭解「健康」才是鎖住青春的秘訣。


宵夜也能抗老瘦身?
香蕉當早餐健康不怕胖 難戒宵夜自研抗老食譜
身為水果狂早餐常以一根香蕉解決,鮮少有宿便困擾,而工作關係讓她一直戒不了宵夜惡習,只好自研抗老菜單,1/4顆花椰菜+1/4塊有機豆腐+一小匙胡麻醬,止飢又健康。

腐女是老化鎖定對象?
運動+按摩 要Young就要動 長斑才知「防曬」是青春守護神
深受代謝力困擾下今年開啟YOGA生活,一個月一次全身推拿排毒,回家泡澡+刮砂棒按摩,將促進循環奉為圭臬;此外鐵齒不防曬的她終於在長斑後驚覺老化找上門,才瞭解防曬是抗老真諦。

童顏女星の「-10歲」傳說,女藝人Forever 20抗老秘笈!

Sugar is Poison!
研究報導有根據  忍痛忌「糖」入口
得知蛋糕、含糖飲料都會加速老化的腳步,對嗜糖如命的維維是一大打擊,卻也忍痛少吃、少喝含糖咖啡以換取無齡童顏。


重口味人老化快3倍!
「醃漬品」添加物多  高鹽高納老化由內而外
從小全家偏愛重口味,鹹水雞、醃漬滷味都是最愛,今年做完健康檢查後被告知要降低鹽分攝取,否則一不健康二易老化,讓家用油也改為健康的橄欖油。

夜夜笙歌青春一去不復返?
過了30突然領悟 「宿醉」是美肌殺手
在某一個宿醉的隔天突然發現,肌膚變得蠟黃、乾燥了無光澤,而且要調理1、2天才能復原,讓她從此淺嚐即止不放縱。

童顏女星の「-10歲」傳說,女藝人Forever 20抗老秘笈!

郭靜/1980年次( 31歲)
抗老分水嶺25歲是關鍵!
雖是熟女新生,卻還有本錢裝「嫩」,祕訣是「25」歲就有抗老意識,讓她比其他藝人更「純情」的遊刃有餘。


保濕keep好青春沒煩惱!
睡眠8小時保濕力 交由「晚安面膜」最放心
對Claire來說保濕雖基本卻是收益最高的保養,因此睡前都會加一道手續,以晚安面膜深層保濕肌膚,隔天起來不需上妝,肌膚也能保持水潤好氣色。

眼周有皺紋馬上顯老5歲!
「眼周」是生皺勝地 眼霜+按摩缺一不可
敏感肌的Claire皮膚薄,眼周容易有黑眼圈和細紋,這款在美國爆紅的眼霜,對眼周浮腫、黑眼圈、細紋都有極佳的改善效果,搭配按摩必能日久見效。

營養膠囊小兵立大功!
工作量大「維它命」不離身 「B群」提升免疫力解疲勞
工作常讓她作息不正常,三餐外還會多吃維他命B抵抗疲勞、增加肌禦力,去日本必敗的Chocola BB是Claire的元氣秘方。

童顏女星の「-10歲」傳說,女藝人Forever 20抗老秘笈!

飲食輕肌齡跟著輕!
生活「輕食化」 清心寡慾是抗老秘訣 
對「吃」嚴格控管,早餐是水果或雜糧麵包,對重口味食物敬而遠之,工作時也儘量挑沙拉、御飯糰等輕食,不造成身體負擔,清心寡慾就是抗老的偷懶秘訣。


童顏女星の「-10歲」傳說,女藝人Forever 20抗老秘笈!

賴雅妍/1979年次( 32歲)
家開中藥店養生概念融入生活!
中藥店背景讓她對食補、排毒很有研究,抗老美容她抱持多聽多看多試的態度,找出一套最適合自己的方法。


Five elements soup!
養生講究補氣排毒 自創五行湯食譜
天地五行被當作食譜發想,「五行湯」以五色蔬菜組成,金-菇類、木-綠色蔬菜、水-白木耳、火-紅椒、土-地瓜,再用大骨熬湯,鮮美好滋味讓她排毒補氣好輕鬆。

童顏女星の「-10歲」傳說,女藝人Forever 20抗老秘笈!

脖子、手讓你陷入肌齡危機!
頸紋手紋如年輪刻劃歲月 保養手續P.S身體紋OUT!
自從發現脖子、手會反映年齡,開始將敷完的面膜拿來敷脖子、再由下而上按摩,冬天睡前會厚擦護手霜,再帶手套給手部深層SPA,就能將「年輪」隱藏起來。


膚質好≠肌齡輕!
皮膚好不代表老化遠離你 「緊緻度」才是抗老重心
想藥檢測緊緻度只要雙腳打開,身體下彎180度,從兩腳間拍倒立的臉部,就能看出肌膚鬆弛狀況,讓我瞭解膚質再好,也敵不過地心引力,才認命擦有緊緻效果的精華液。

拉筋就能變年輕!
到處拜師神農嚐百草 發明「大小姐運動法
總會到處問人運動、瘦身的方法再實際操作,最後決定到健身房報到,吹冷氣運動讓疲勞度減半,卻不減熱量消耗,還聽人說天天「拉筋」15~20分鐘活絡血路,就能瘦身保青春。

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