粉上不去、皮膚看起來乾癟、好像多了幾條紋路,你以為這是乾性肌膚才有的困擾?小編問過身邊的朋友,驚訝發現,即使是油性肌膚一旦逼近25歲,也會面臨換季缺水危機,肌膚內的水分就像瞬間被抽離般,誰都逃不了乾荒危機。扭轉乾荒體質,就看看保濕癖日記,把乾燥肌調整為保濕體質。

養成保濕癖 好習慣是水潤肌的王道

保濕控Diary  

打造all day保濕體質,Be a『保濕控』!
就像一天要喝8杯水,定時定量,僅僅早晚使用保濕產品其實是不夠的,應該隨時加強為肌膚『補水』!從生活中隨時養成保濕習慣,就能打造極潤保濕體質。

Habit 1 體BODY → 身體一乾,就會從臉搶奪水分
如果只注重臉部保濕,身體卻放任不管,一旦身體感覺到缺水了,大腦就會下達把水分集中到身體的指令,臉當然會變乾。

Habit 2 循CIRCLE → 循環暢通了,肌膚水源源不絕
俗話說:牽一髮動全身!頭皮和臉是同一塊皮,利用按摩梳促進頭部循環,就能帶動臉部甚至全身血循。

Habit 3 養SKIN → 保濕的技巧是,一層一層疊上
保濕是必須要一層一層疊上,就算薄塗也要層疊,保濕力才會發揮功效。

Habit 4 洗CLEAN → 保濕要從清潔開始
清潔是水分流失最快的時候,如果從這時就能遏止水分散失,讓皮膚水位下降不那麼多,補起水來就容易多了。

Habit 5 食FOOD → 山藥、豆漿等白色食物養出潤澤臟器
中醫理論說肺不但主呼吸,還和皮膚有很密切的關係,日本人也很深信健康的肺=健康的肌,多吃豆腐、蘿蔔等白色食物能強化肺功能。

Habit 6 氣BREATH → 起床後深呼吸,讓肺喚醒美麗肌膚
日本美容專家也很提倡呼吸美容,跟中醫同理論,深呼吸不但能促進肺功能活絡,還能帶動氣血循環,讓沉睡美肌醒過來。

Habit 7  妝MAKE UP → 改用粉底霜延續保水度
粉底霜能乘載最多保養成分,當然保濕潤澤效果也最好,感覺妝有點難推勻,改用粉底霜就能滑順服貼。

養成保濕癖 好習慣是水潤肌的王道

『千層派』層疊保濕,養育保濕體質
秋冬千層派層疊保濕法,就像冬天的洋蔥式穿法,要先穿內衣、毛衣,再穿外套,三件衣服功能不同,保濕時也是,按順序擦拭化妝水、精華液、乳液(或乳霜),一起維持肌膚從裡到外的水潤,缺一不可。(特別感謝專業諮詢/牛爾老師)

NG!皮膚極度缺水,不能單靠一瓶乳霜
牛爾老師說一瓶抵多瓶的高價、全方位乳霜成為趨勢,集合高端科技與成分,多功能乳霜的確能達到潤澤、抗老、美白等功效。但就是因為乳霜的滋潤感,讓很多人忽略前端的保濕步驟與日間保養,若想靠一瓶質地豐潤乳霜平安撐過冬天,就像是大寒冬只穿貂皮大衣,裡面通通沒穿,這樣是無法真正保暖的。

CLEAN 從『清潔』開始,寵愛你的肌膚
保濕洗臉法關鍵字:不摩擦、不過久、不小氣
保濕洗臉法又稱為『寵愛保濕』,就是要儘可能的輕柔
所以要從皮膚最強韌的T字部位開始清潔,然後兩頰,最後再到最脆弱的眼周。為了減少摩擦,卸妝乳用量不能省,但再溫和的卸妝品對皮膚還是有負擔,儘可能在1分鐘內完成。

養成保濕癖 好習慣是水潤肌的王道

Step1》 先從T字部位開始塗抹
沾取適量卸妝乳,用指腹輕柔按摩,讓卸妝乳與彩妝徹底融合

Step2》 再塗抹兩頰和下巴輕按摩
最後再唇周和嘴唇塗上輕按摩後,用面紙輕按後用溫水迅速沖洗

Step3》 洗面乳充分起泡後再洗
泡沫是摩擦的最佳緩衝器,可利用起泡網或直接用洗臉幕斯

Step4》 泡沫塗抹順序同卸妝乳
將泡沫徹底覆蓋T字兩頰眼唇周,再用清水迅速的洗淨

SKIN CARE

基礎保濕3 steps,可以薄擦但缺一不可
基礎保濕三步驟就是化妝水、精華液與乳液/霜。保濕化妝水可先潤澤肌膚,幫助後續保養品吸收;有效成分濃度較高的精華液可以深度潤澤,最後擦拭質地較潤澤的乳液或乳霜。怕油膩厚重,每一step量可減少但不可skip。

養成保濕癖 好習慣是水潤肌的王道

化妝水 → STEP 1》   一定要用化妝棉上
才能確實擦到眼角、嘴角等各角落,要有抗老效果,連脖子、耳朵也要擦到

精華液 → STEP2》    先在掌心搓揉
全臉由內往外、下往上輕輕拍拭,再用掌心稍微輕壓幫助吸收
POINT如果還有美白、抗老精華液?如果保濕精華液質地很水,化妝水後就先擦保濕再上其他,但玻尿酸因為分子過大會阻礙其他精華液進入,這時美白、抗老等精華液就得先擦。

乳液/霜 →   STEP3》    用化妝棉降低厚重感
擔心層疊過於油膩,把乳霜抹在化妝棉,均勻畫圓擦拭,脖子和後頸也要

SPECIAL   → MASK 超級乾燥時,靠油水黃金比例的『膏面膜』解救
秋冬皮膚缺荒,缺得不一定只是單純的水分,還有ceremind和油脂,這時候用油水黃金比例的膏面膜效果比片狀來得好,厚厚抹上停留後再衝掉,藉由緊緊密封住肌膚,讓水分源源不絕送達底層。

資料來源:beauty321
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