快筆記!兩步驟練出線條,還原窈窕美背就要這樣做~
蕾絲細肩帶NT790、蕾絲裙NT890 / all by ZARA、手環NT880 / LOVEBABYTEINS
 

今年挖背裝紅透透好流行,但若彎腰駝背、背部肌膚粗糙實在不敢穿,美背運動伸展背闊肌,鍛鍊背部線條,再加上背部去角質消除汙垢、改善黯沉,還原光滑美背,大方秀出性感肩胛骨的「天使之翼」!
 

美背運動兩步驟

01 坐姿,雙手放背後
盤腿而坐,右手手心朝上並放在背上,左手輕輕托住右手手肘。
深呼吸,將右手肘往背部推壓,停留1分鐘。接著左右手交換再做一次。
★雙手若無法互扣,可用毛巾代替!

快筆記!兩步驟練出線條,還原窈窕美背就要這樣做~

 
02 雙手放在背部互扣
雙手置於背後,右手在上,讓左右手相互拉住伸展,停留1分鐘。接著左右手互換再做一次。
 

 快筆記!兩步驟練出線條,還原窈窕美背就要這樣做~
運動上衣/model私物、運動褲NT1499/GAP
 

PLUS+++別忘了背部去角質!

先將去角質霜塗抹在毛刷上,一邊刷洗一邊進行背部去角質,也可搭配沐浴巾加強洗淨,將背部的老廢角質去除,還原光滑美背!
 

快筆記!兩步驟練出線條,還原窈窕美背就要這樣做~
圖:(1)台隆手創館‧洗背刷  NT140 (2)阿原‧艾草身體角質霜75g,NT580 (3)Premier‧死海鹽  NT1290 (4)Sabon ‧玫瑰茶身體磨砂膏320g,NT1480 (5)台隆手創館‧雙層柔滑澡巾NT280


01 長柄好方便
台隆手創館‧洗背刷  NT140

02 酪梨油高保濕
阿原‧艾草身體角質霜75g,NT580

03 肌膚底層清潔
Premier‧死海鹽  NT1290

04 淡淡舒適花香
Sabon ‧玫瑰茶身體磨砂膏320g,NT1480

05 澡巾助洗淨
台隆手創館‧雙層柔滑澡巾NT280

資料來源:大美人NO.156
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