文：盧文琪
採訪過許多名媛女星，十之八九都會說：「我的肌膚很敏感，不敢亂擦保養品，所以會選天然、有機、對肌膚溫和的…。」但近距離觀察，他們的膚況其實很好，而且還比一般人都好。
我想，就是因為覺得自己肌膚很敏感，於是保養特別細心，隨時注意膚況來調整保養方法，不讓肌膚「走經」，才能長年維持健康狀態。
推薦閱讀》夏天「低卡保養」術，讓你Hold住健康肌又能避免長粉刺！
多年前當了美容編輯才首次聽到「敏感肌」這個名詞，簡單來說就是肌膚常常感覺不舒服，乾燥、泛紅、刺癢，摸起來粗粗的長小顆粒；不過、敏感是什麼感覺？其實我以前不了解：20世代時，只要拿到保養新品就會往臉上試，最多無感，從來沒不舒服；30世代之後，膚況就常莫名變差，第一個徵兆就是乾燥。
即使前晚用乳霜保養，早上洗臉後、額頭與臉頰還是會脫皮，細細的白色皮屑翻起，拿出保濕精華，一抹立刻刺痛─皮膚科醫師說：「角質受傷了！」皮屑就是掀起的角質層，露出底下還沒長好的新生肌（想像把結痂摳掉、露出的粉色皮膚），這時強調滲透快又好的保養品，抹上去就像紅藥水塗傷口，不痛才怪！
我的經驗是，把乳液提前到洗臉後第一個步驟，淡黃色潤膚露、白色貴婦乳液、大紅瓶活膚霜（質地是乳液狀），好像幫角質補土，之後再擦精華液及其他保養品完全不刺激，持續3天，肌膚就會恢復健康。如果保養後很快又感覺緊繃，是角質過度缺水，先噴礦泉噴霧、輕拍吸收後，直接擦乳霜。
推薦閱讀》一掃夏肌憂憂情緒！小編教你「5大濕敷重點」補水補元氣～
還有一種敏感症狀是，膚觸摸起來粗粗的，腮幫子兩側有一顆顆小粉刺、沒冒頭、擠不出東西，恨不得抄起去角質霜，一口氣把顆粒剷平，下場是一整片紅腫發炎！乖乖抹抗敏乳液，擦到角質代謝恢復正常，這些顆粒自動消退；我覺得牙膏狀的抗敏軟膏，去小顆粒很有效，尤其是觸感很黏稠那種，晚上在長顆粒處，薄薄敷上一層，第二天洗臉後感覺膚觸變光滑！
避免肌膚敏感，洗臉也是關鍵─水溫不要過高，避免洗去肌膚皮脂保護、引發敏感，膚觸涼涼的剛好；某次採訪、醫師指出洗臉水溫過高的盲點：洗澡時往往是脫衣後洗臉，體感溫度下降，就會不自覺調高水溫，所以建議穿著衣服洗臉；自從改了這個習慣，敏感次數明顯少了許多！
大人物贏在危機處理，好膚質贏在「危肌」保養。
資料來源： BEAUTY321
