換季時氣溫忽冷忽熱，角質的代謝週期也被打亂。老廢角質代謝不掉、新生角質還沒長全，就被推上火線防禦肌膚，老的、小的都做不好看守工作，放任刺激入侵，肌膚當然紅腫癢，以下3招學起來，與乾、紅、癢徹底絕交！（延伸閱讀：解決換季臉部乾癢4WAY，首先要養出健康皮脂膜！）
「睡前皮膚總是好癢？」
睡前總是一陣癢感襲來嗎？因為洗澡時的熱水和沐浴品，都容易沖刷肌膚皮脂膜，棉被、睡衣纖維扎下去當然癢！再來夜晚副交感神經活躍，神經特別敏感，「癢感」當然也會被放大，想減少癢感、睡得更香，下面三點就要先做到才行。
TIP1 將水溫調整為「偏涼」，才不至於忘情地沖洗太久，最後洗到肌膚乾裂。
TIP2 改用纖維細緻、不扎皮膚的「防蹣款」寢具，且最長每三個月就要清洗一次。
TIP3 選擇去脂力低、無皂鹼，沖洗後不會覺得乾澀的沐浴露，才能保護皮脂膜。
pH5.5不含皂鹼，添加泛醇、胺基酸等保濕因子，能在清潔的同時形成天然保護膜，改善冬季癢／施巴．抗乾敏滋潤浴露200ml,NT480
「很怕身體乳的黏膩感，不擦又好乾！」
洗澡後，趁全身肌膚濕氣還在時，就趕緊立即擦上身體乳，最能有效吸收不黏膩！如果肌膚已經抓到有點小傷口，最好選擇醫美通路，無色、無香，並於包裝註明「異膚專用」的潤膚乳，保濕鎖水外還有擊退泛紅、搔癢效果。
(右)創新舒緩成分，以緩解因乾燥引起的皮膚癢，質地好推好吸收／舒特膚．AD異膚敏修護滋養乳液295ml,NT1200 (左)加入獨特米胜月太，能立即舒緩敏感症狀，長效滋潤角質層／SVR詩芙雅．纖敏米胜肽舒膚修護滋潤霜200ml,NT1090
「天氣冷好想泡澡，但一泡完皮膚總是好乾」
熱水會加速皮脂膜流失，泡得越久、肌膚防護膜就會變越薄。想預防皮膚乾，建議在淋浴後、泡澡前，先用「潤膚油」塗抹全身，等個2~3分鐘、讓肌膚充分吸收後再跳下浴缸，也可以在澡缸中加入浴油或橄欖油，泡澡後不用再次沖洗，讓身上殘留油份形成一道鎖水膜，就不怕肌膚泡到乾裂了。
(右)質地濃郁，適合極乾膚質，使用後全身會散發像糖果般的柑橘香氛／RMK．身體潤膚油50ml,NT1450 (中)添加5%乳油木果油，能有效急救乾燥、脫屑，身體和頭髮都能擦／歐舒丹．乳油木保濕美膚油100ml,NT1480 (左)市面上少見的「身體輕油」，以親膚性角鯊烷為主成分，怕黏膩也能放心使用／DR.WU．角鯊潤澤全能護理油100ml,NT1500
資料來源： 美人誌NO.184
