別讓「熬夜」痕跡留在臉上!日間+夜間急救還你隔天好臉色!


不論是自願性熬夜(如追劇)或非自願性晚睡(如加班)都一樣,沒睡飽、欠下睡眠債,身體絕對記恨,要你「即刻加倍奉還」;精神萎靡之外,門面也會遭殃整個人變醜。想想,連周子瑜這樣天生麗質的少女沒睡飽都會黑眼圈了,熬夜後不力挽狂瀾保養怎麼行呢!
 

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晨間急救:預防肌發炎+緩解黑眼圈


熬夜後皮膚吸收力較差,加上沒睡飽導致內分泌失調,刺激皮脂腺分泌,所以品項不宜過於繁複,產品質地也避免厚重;抗氧化精華液可預防肌膚發炎,是熬夜後晨間保養首選。另外,睡眠不足最容易來打卡的黑眼圈,也可利用晨間熱敷和按摩,減輕「黑輪」帶來的老態。(延伸閱讀:肌膚的熬夜悲歌OUT!簡單三步驟按摩「黑輪」滾到天邊!
 

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POINT1 抗氧化精華=肌膚的排毒果菜汁


因為熬夜,肌膚無法好好完成廢物與養分的交換作用,處於「微發炎」狀態,雖然沒泛紅、無搔癢,似乎毫無徵兆,但這種「沉默」的破壞會潛藏在細胞核中心,加速老化。熬夜隔天早上,一瓶吸收優秀的「抗氧化精華」,就像肌膚的排毒果菜汁,降低細胞折舊率。
 

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由右至左:(1)「玉露精萃」抑制肌膚發炎現象,減少熬夜後的斑點。/倩碧‧勻淨科研淡斑修護雙精萃50ml, NT3500 (2)含玫瑰果油活萃抗氧化,質地輕盈吸收力優秀。/Chanel‧珍珠光感TXC活顏亮采精萃20ml, NT9700 (3)控制肌膚發炎反應,不黑色素有可趁之機。/SK-II‧超肌因鑽光淨白精華30ml, NT4600 (4)含有能迅速鎮靜細胞發炎現象的甘草成分/雅詩蘭黛‧極淨光透白修護精華30ml, NT3500 (5)深海紅藻不只抗氧化,更能有效抑制黑色素過度增生/The Body Shop‧煥白晶透精華液30ml, NT1980


POINT2 熱敷2-3分鐘,提升眼周循環+按摩

 

70%的黑眼圈都是熬夜後的紀念品,睡眠不足血液循環變差,缺氧血聚集眼周。除了熱敷和穴點按摩,眼科醫生建議多攝取維生素A,那是視網膜感光細胞需要的物質,豬肝、魚肝油、蛋黃、全脂奶含量豐富,加上鐵質如菠菜,幫助血紅素合成改善黑眼圈。
 

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由右至左:(1)高山黃芩萃取抗自由基,同時加強眼周循環。/DR WU.玻尿酸保濕修復眼霜15ml, NT850 (2)四胜肽強化血管耐受力。/ReVive.超效眼部除紋精華15ml, NT13800 (3)促進血管收縮活化,避免形成黑眼圈。/得因特.青春煉金超能眼霜15ml, NT7800 (4)高效美容成分「燐脂質」包覆於膠囊中,濃奢質地一試愛上。/高絲.無限肌緻極璨精華眼霜20g, NT3500 (5)睫毛根部也能擦;「陶瓷滾珠亮眼棒」按摩事半功倍。/DIOR.迪奧精萃再生花蜜眼霜15ml, NT5600


夜間急救:保養修護火力全開!逆轉「疲累肌」

 

理想情況是12點半前入睡、睡足6小時,在睡著3小時內順利分泌「生長荷爾蒙」,督促肌膚進行細胞分裂,趁熟睡時「趕工」肌膚的再生工程。遇上熬夜時期,保養該注重提升「免疫力」和「修護力」;前著強化肌膚抵禦力,後者從保養面極大化再生力,沖消掉沒睡飽的傷害。(延伸閱讀:快狠準的「三十秒速成美容」,快速解救熬夜崩壞肌!
 

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POINT1 高機能化妝水=肌膚的免疫「優酪乳」

 

就像優酪乳能幫助清腸道,打造好的吸收環境一樣,有不少高機能化妝水,具備「前導保養吸收力」、「平衡油水比例」、「確保細胞新生能力」功效,基礎歸基礎,卻能內化肌膚的免疫力,穩住膚況不因外在刺激提早衰弱。
 

別讓「熬夜」痕跡留在臉上!日間+夜間急救還你隔天好臉色!
由右至左:(1)修復角質機能,改善過敏現象。/IPSA‧ME濕潤平衡液(舒緩175ml, NT1850 (2)溫和去除肌表多餘角質層、皮脂,「微細乳化成分」提升角質透明度並長效保濕。/肌膚之鑰‧光采淨透保濕露170ML, NT3600 (3)完整保留35種活化肌膚所需的礦物成分,使用前先搖勻瓶身。/碧兒泉‧奇蹟活源精露125ml, NT2100 (4)每個由基底膜分裂出的細胞均能啟動保濕鎮靜效能。/雅詩蘭黛‧微分子肌底原生露150ml, NT3380 (5)四倍濃縮Pitera天然活膚酵母精華,賦予活細胞加強肌膚彈性。/SK-II‧青春露(彩蝶限量版)215ml, NT4990

POINT2 抗老修護型精華=肌膚夜間的再生點滴


一位從20歲開始擦修復精華的化妝師,即便工作關係作息不盡理想,32看上去還是像23。年輕肌的再生能力佳,趁早擦抗老型保養品,膠原蛋白質量維持的狀況更好;就像電波拉皮,35歲做的緊緻提升力,絕對好過45歲。
 

別讓「熬夜」痕跡留在臉上!日間+夜間急救還你隔天好臉色!
由右至左:(1)110%銀樺樹精萃、大小活性玻尿酸和水楊酸,肌膚再現緊緻Q彈。/Vichy‧R激光賦活緊緻精華30ml, NT1860 (2)同時改善角質代謝、修護膠原蛋白和彈力蛋白,用後膚觸好細緻。/LA MER‧創世紀原晶極萃30ml,NT22500 (3)「24K黃金三重激活複方」分別針對真皮、表皮與角質層作用,黃金膠體胜肽能深度到達真皮層。/la prairie‧24K極緻完美金萃40ml, NT19100 (4)改善膚色不均、皺紋、毛孔粗大等肌膚困擾,吸收迅速不留黏膩。/資生堂‧百優高透皙活力精萃30ml, NT2900
資料來源:美人誌NO.184
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