[Age恐慌特輯] 代謝/修復/有氧/防禦「肌膚壯起來」老化免驚(下)

17歲時就算熬夜曬傷，仗著皮肉勇壯，船過水無痕，恢復力一流。年紀漸長，「健康」決定美肌實力，不夠強健的肌膚，就像被打入地獄，只要氣候作息一改變，暗沉細紋等惱人膚況就來「打卡」。抗老前，從代謝力、修復力、有氧力、防禦力四層面，強健肌膚「體魄」，「壯」起來，才有源源不絕的無齡能量！

"下篇"繼續帶來part3「有氧力」＆part4「防禦力」

PART3

守護「有氧力」氣色
促進含氧量，肌膚不貧血

生理期雖然暱稱為「好朋友」，對女孩們來說，那幾天氣色總是「暗」人一截，
肌膚比較粗糙，甚至還有痘痘困擾，這「好朋友」真不夠意思！
為了不讓生理期時美肌跌停，重點一是角質抗痘保養預防代謝不正常長痘痘，
第二使用促進含氧量的保養品並搭配淋巴按摩，
肌膚也能像排卵期時美到冒泡～

Tip#1【角質保養，預防生理痘報到】

為什麼生理期前後容易長痘？
因為這些日子女性荷爾蒙低落，雄性激素上升，誘發皮脂腺分泌，
造成角質代謝不正常，進而生粉刺。
可以在生理期前一週使用抗痘保養品，控制皮脂分泌，
並加速角質代謝減少老廢細胞堆積。

▼讓痘痘不來亂好物：

1減少出油發炎，並給予肌膚粉嫩觸感，並能修飾肌膚凹凸。/ VICHY‧薇姿速效抗痘精華

2促進角質細胞內蛋白質合成順序並促進角質代謝，肌膚柔軟細緻。/ GIORGIO ARMANI‧Regenessence極緞光3R再生調理液

Tip#2【含氧產品×淋巴按摩，終結「菜」臉色】

有些保養品強調能為肌膚注入活氧，
有效穩定自由基，以刺激健康細胞恢復功能。
建議搭配淋巴按摩，讓老舊廢物加壓流出，讓臉部清爽，
促進血液循環，臉頰也會呈現玫瑰色。

1 將海洋藻類的含氧量完整封存，轉化為絕佳保濕與抗氧化功效。/ la prairie‧藍金海洋活妍露

2 精純橄欖葉萃取包覆在微脂囊內，雙重抗氧化，抑制膠原蛋白醣化。/ Biotherm‧活氧青春精華露

PART4

確保「防禦力」級數

吃的好＋防曬足＋多保養，美得久一點

空氣污染、UV傷害、電磁波、甚至最近時事話題的輻射危機，
都會增加細胞中的自由基，減緩肌膚細胞更新能力，讓肌膚的抵抗力變差，
讓本來就有保固期的青春更受威脅。
＜美人誌＞請教兩位在保養上無堅不催的美妝達人，
請她們開示如何在保養和飲食上提升肌膚防禦力，
希望大家也能像她們一樣永遠「留得青春在」。

File#1倩碧品牌總經理/馬敏桂Melody

「確實防曬和仔細卸妝，馬忽不得」

紫外線和空氣汙染會讓肌膚生成斑點，膚色顯老又髒髒的，
不論晴雨，即使是陰天，我一定擦上具有多重抗污染的防曬隔離霜。
回家後就算累得快往生，也會強打精神仔細卸妝清潔，
並補上具有修護抗氧化的保養品，再「將」自由基一軍，確保肌膚的抵抗力。

▼ Melody的防禦良品：

1可以抵抗自由基，強化肌膚防護力，減少環境傷害的影響。/ 倩碧‧奇激光三效修護露

2專為亞洲膚質設計，質地輕盈服貼，多重抗污染淨白科技給予最佳防禦力。/ 倩碧‧肌本透白超防禦淨白隔離霜SPF 40/PA+++

「週1次泡澡大修護，肌與身都更勇壯」

一天接觸電腦超過12個小時，對肌膚很傷，
所以週末一定會花點時間做泡澡保養，才不會有罪惡感。
泡澡前先做臉部和身體去角質，泡澡的同時敷上霜狀的保濕面膜，避免肌膚被帶走太多水份。
泡完澡繼續敷片狀面膜，身體用有精油成份的保養品，
這樣滋潤度就沒問題了，有被修護到的感覺！
泡澡後除了喝一大杯水，我會特別補充水果，通常會削一顆蘋果再加入一杯優格，
補充維他命C，並有幫助腸胃蠕動的效果，幫助身體排毒。

15-10分鐘大量充飽肌膚水分，強化微循環，提升肌膚適應高溫差的能力。/ 克蘭詩‧卡塔芙水面膜

2超輕盈無感質地，抗污染複合素E3P配方，防曬並防污染。/克蘭詩‧新一代清透礦植物UV隔離露SPF40

3藥妝店都買得到的眼睛保健食品葉黃素。

4購自韓國的韓系BB霜，有無油配方，潤色效果好。

平日上班一定在底妝前加一道UV隔離霜，我會挑兼具防曬並防污染的產品，
放假不用上妝，用韓系BB霜，潤色又防曬。

在辦公室或居家,會定時補充的健康食品是?
近來著迷iPhone4 的遊戲，猛然抬頭看路會很模糊，
有點短暫視覺暫留的後遺症，比較無法聚焦。
一個月前開始吃「葉黃素」，是藥師特別推薦的眼睛保顧食品。