17歲時就算熬夜曬傷,仗著皮肉勇壯,船過水無痕,恢復力一流。年紀漸長,「健康」決定美肌實力,不夠強健的肌膚,就像被打入地獄,只要氣候作息一改變,暗沉細紋等惱人膚況就來「打卡」。抗老前,從代謝力、修復力、有氧力、防禦力四層面,強健肌膚「體魄」,「壯」起來,才有源源不絕的無齡能量!

"下篇"繼續帶來part3「有氧力」&part4「防禦力」


PART3

守護「有氧力」氣色
促進含氧量,肌膚不貧血

生理期雖然暱稱為「好朋友」,對女孩們來說,那幾天氣色總是「暗」人一截,
肌膚比較粗糙,甚至還有痘痘困擾,這「好朋友」真不夠意思!
為了不讓生理期時美肌跌停,重點一是角質抗痘保養預防代謝不正常長痘痘,
第二使用促進含氧量的保養品並搭配淋巴按摩,
肌膚也能像排卵期時美到冒泡~


Tip#1【角質保養,預防生理痘報到】

為什麼生理期前後容易長痘?
因為這些日子女性荷爾蒙低落,雄性激素上升,誘發皮脂腺分泌,
造成角質代謝不正常,進而生粉刺。
可以在生理期前一週使用抗痘保養品,控制皮脂分泌,
並加速角質代謝減少老廢細胞堆積。


▼讓痘痘不來亂好物:

[Age恐慌特輯] 代謝/修復/有氧/防禦「肌膚壯起來」老化免驚(下)

 1  減少出油發炎,並給予肌膚粉嫩觸感,並能修飾肌膚凹凸。/ VICHY‧薇姿速效抗痘精華

 2  促進角質細胞內蛋白質合成順序並促進角質代謝,肌膚柔軟細緻。/ GIORGIO ARMANI‧Regenessence極緞光3R再生調理液


Tip#2【含氧產品×淋巴按摩,終結「菜」臉色】

有些保養品強調能為肌膚注入活氧,
有效穩定自由基,以刺激健康細胞恢復功能。
建議搭配淋巴按摩,讓老舊廢物加壓流出,讓臉部清爽,
促進血液循環,臉頰也會呈現玫瑰色。


▼GET紅潤氣色好物:

[Age恐慌特輯] 代謝/修復/有氧/防禦「肌膚壯起來」老化免驚(下)

 1   將海洋藻類的含氧量完整封存,轉化為絕佳保濕與抗氧化功效。/ la prairie‧藍金海洋活妍露

 2   精純橄欖葉萃取包覆在微脂囊內,雙重抗氧化,抑制膠原蛋白醣化。/ Biotherm‧活氧青春精華露


PART4

確保「防禦力」級數

吃的好+防曬足+多保養,美得久一點

空氣污染、UV傷害、電磁波、甚至最近時事話題的輻射危機,
都會增加細胞中的自由基,減緩肌膚細胞更新能力,讓肌膚的抵抗力變差,
讓本來就有保固期的青春更受威脅。
<美人誌>請教兩位在保養上無堅不催的美妝達人,
請她們開示如何在保養和飲食上提升肌膚防禦力,
希望大家也能像她們一樣永遠「留得青春在」。


File#1 倩碧品牌總經理/馬敏桂Melody

「確實防曬和仔細卸妝,馬忽不得」

紫外線和空氣汙染會讓肌膚生成斑點,膚色顯老又髒髒的,
不論晴雨,即使是陰天,我一定擦上具有多重抗污染的防曬隔離霜。
回家後就算累得快往生,也會強打精神仔細卸妝清潔,
並補上具有修護抗氧化的保養品,再「將」自由基一軍,確保肌膚的抵抗力。


▼ Melody的防禦良品:

[Age恐慌特輯] 代謝/修復/有氧/防禦「肌膚壯起來」老化免驚(下)

 1  可以抵抗自由基,強化肌膚防護力,減少環境傷害的影響。/ 倩碧‧奇激光三效修護露

 2  專為亞洲膚質設計,質地輕盈服貼,多重抗污染淨白科技給予最佳防禦力。/ 倩碧‧肌本透白超防禦淨白隔離霜SPF 40/PA+++


[Age恐慌特輯] 代謝/修復/有氧/防禦「肌膚壯起來」老化免驚(下)如何降低電磁波的傷害?

[Age恐慌特輯] 代謝/修復/有氧/防禦「肌膚壯起來」老化免驚(下) 對上班族來說要遠離電腦電話的電磁波影響是很難,
我平時會多吃富含維生素B的食品,像是胡蘿蔔、海帶及肝臟等,有助於減低傷害。

[Age恐慌特輯] 代謝/修復/有氧/防禦「肌膚壯起來」老化免驚(下)這次日本輻射危機,您有任何相關防護措施嗎?

[Age恐慌特輯] 代謝/修復/有氧/防禦「肌膚壯起來」老化免驚(下) 我外出時多會戴帽子、口罩,儘量多撐傘、戴太陽眼鏡避免直接接觸,
回家後確實清洗身體肌膚來預防輻射塵。
飲食則多攝取含碘食物,像海帶和黑木耳
另外每天一定攝取綠色蔬菜及富含維他命C、高抗氧化效果的水果,
芭樂、蕃茄、奇異果都很棒。
另外,多喝溫開水,水分可以促進身體循環代謝,
讓毒素、輻射物質等排出體外。


File#2 克蘭詩行銷總監/陳靜怡Daphne

「週1次泡澡大修護,肌與身都更勇壯」

一天接觸電腦超過12個小時,對肌膚很傷,
所以週末一定會花點時間做泡澡保養,才不會有罪惡感。
泡澡前先做臉部和身體去角質,泡澡的同時敷上霜狀的保濕面膜,避免肌膚被帶走太多水份。
泡完澡繼續敷片狀面膜,身體用有精油成份的保養品,
這樣滋潤度就沒問題了,有被修護到的感覺!
泡澡後除了喝一大杯水,我會特別補充水果,通常會削一顆蘋果再加入一杯優格
補充維他命C,並有幫助腸胃蠕動的效果,幫助身體排毒。


▼ Daphne的防禦良品:

[Age恐慌特輯] 代謝/修復/有氧/防禦「肌膚壯起來」老化免驚(下)

 1  5-10分鐘大量充飽肌膚水分,強化微循環,提升肌膚適應高溫差的能力。/ 克蘭詩‧卡塔芙水面膜

 2  超輕盈無感質地,抗污染複合素E3P配方,防曬並防污染。/克蘭詩‧新一代清透礦植物UV隔離露SPF40

 3  藥妝店都買得到的眼睛保健食品葉黃素。

 4  購自韓國的韓系BB霜,有無油配方,潤色效果好。


[Age恐慌特輯] 代謝/修復/有氧/防禦「肌膚壯起來」老化免驚(下)抵抗空氣污染,您會在保養上如何防禦?

[Age恐慌特輯] 代謝/修復/有氧/防禦「肌膚壯起來」老化免驚(下) 平日上班一定在底妝前加一道UV隔離霜,我會挑兼具防曬並防污染的產品,
放假不用上妝,用韓系BB霜,潤色又防曬。


[Age恐慌特輯] 代謝/修復/有氧/防禦「肌膚壯起來」老化免驚(下)在辦公室或居家,會定時補充的健康食品是?
[Age恐慌特輯] 代謝/修復/有氧/防禦「肌膚壯起來」老化免驚(下) 近來著迷iPhone4 的遊戲,猛然抬頭看路會很模糊,
有點短暫視覺暫留的後遺症,比較無法聚焦。
一個月前開始吃「葉黃素」,是藥師特別推薦的眼睛保顧食品。

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